אמון באהבה לאחר שנפגע

אהבה אינה עניין של אמונה, או של דת. אהבה היא חוויה רגשית ורגשית שבדרך כלל באה באופן בלתי צפוי. אף אחד לא יכול לאהוב כוח או לא יכול להפסיק לרצות כשהוא רואה לנכון כדי לא להתכתב, למשל. ואולי זה שם, במובן הקטן הזה של חוסר שליטה, שבו נראה שהבעיה האמיתית בוטחת באהבה.

אהבה מסכמת אותנו לעתים קרובות במעטפה של שבירות עדינה: כל מה שהוא עושה, אומר, או לא אומר השותפים שלנו משפיע עלינו בצורה אינטנסיבית יותר, כל ניסיון הופך להיות אינטנסיבי יותר, וכתוצאה מכך, הן שמחה וסבל מנוסים בצורה הרבה יותר חזקה.

לפיכך, למשל, זה אנשים רבים בדרך כלל פועלים באופן כמעט מובן אחרי כישלון סנטימנטלי: כדי למנוע כאב, עדיף לברוח. מה כואב עדיף להימנע מכך. מיזוג קלאסי טהור. ללא שם: אבל ... האם זה נכון? האם עדיף לא להתאהב שוב כדי לא לסבול? ועוד יותר ... איך נוכל לבטוח באהבה שוב??

כאשר האהבה כואבת ומאכזבת

יש רעיון נפוץ מאוד שמאמין שאהבה היא שם נרדף לסבל. אנחנו חושבים שההרגשה הזאת, ככזאת, קשורה רק עם רגשיות, וכתוצאה מכך, עם אי-רציונליות. אהבה ורגש לא הולכים יד ביד עם "חשיבה".

אבל אנחנו צריכים להיות ברורים, לפעמים זה לא מספיק רק לאהוב, את החיבה היא לא רק עמוד לזוג לעבוד. אנחנו צריכים לאתר אותו, לתרץ אותו ולשלוט כמה שיותר בטירוף רגשי. חייב להיות איזון בין תשוקה לבין רציונליות, אחרת היינו בסופו של דבר לאבד את עצמנו.

מחויבות, תקשורת, חיבה, כבוד, אמפתיה וצמיחה אישית צריך להיות אלה לבנים היומי שבו לבנות זוג. אבל כאשר חלק זה נכשל, כאשר עמודות אלה נשברות, זה כאשר הכאב והאכזבה מופיעים.

תהליך שאנחנו בדרך כלל לחיות עם כל חיינו, היא ללמוד כי אמון לפעמים נשבר. כאשר אנו ילדים, הנטייה הטבעית שלנו היא לסמוך על אחרים. אבל ככל שאנו מזדקנים, הניסיון מלמד אותנו זאת האנשים אינם מושלמים, כי הם כושלים, וזה יכול לפגוע בנו רצון או שלא בכוונה.

אהבה מושלמת?

בדרך כלשהי, כולנו חשופים לכאב. ומה עוד, אנחנו עצמנו יכולים לעשות את זה גם לאנשים אחרים. זה משהו שאנחנו תמיד צריכים להיות ברורים. המומחים תמיד ממליצים לנו מעל לכל צורך להיות מציאותי באהבה.

לא להיסחף על ידי הרעיון כי מערכת היחסים שיש לך עכשיו יהיה תמיד מושלם, סבורים כי זהו תהליך ארוך שבו ניתן להתאים חלקים, בהם לנהל משא ומתן, לפעמים להתנער או להגן ... תהליך יומי שבו תמיד יש הדדיות והתנדבות מצד שניהם לשמור על מערכת היחסים. זה על מימוש תנועה דומה לזו של מטוטלת, הולך מ "אני" ל "ארה"ב".

אם אין, אם אתה מודע לכך כי כל ההיבטים הללו אינם מתרחשים, לשמור על החזון שלך מציאותי למנוע את הכאב מאריך יותר מהנדרש.

אהבה לא צריכה להיות מושלמת, אבל נכון אהבה אמיתית היא זו אשר ידועה על מה שהיא מציעה ולא על מה שהיא דורשת. זה שמביא חיוך לנשמה, זו שאינה נכנעת. קרא עוד "

בחזרה לאמון באהבה

כן, אפשר לבטוח באהבה שוב. אולי עכשיו אתה חושב שמוטב לא לבטוח באיש. כי מערכות העבר שלך הסתיים בכישלון וכי יש כבר מספיק חוויות רעות לנסות שוב. שהבדידות של יום-יום, עדיפה על חוסר הוודאות ועל הפחד שייפגעו שוב.

אם אתם חושבים כך, נסו להעריך באובייקטיביות את הנקודות שאנו מציינים לכם כעת. אנחנו לא מאבדים שום דבר על ידי חשיבה על הממדים האלה במשך כמה רגעים ...

1. כדי לסמוך על אדם שוב, הדבר הראשון הוא לסמוך על עצמך

האם זה כי אין לך את הזכות להיות מאושר, אתה לא מגיע לחיות פעמים טובות ולשתף את החוויה של היום יום עם אדם אחר?? הצעד הראשון הוא להרגיש מלא, מרוצה ומאושרת עם עצמך. "אני אוהב את האופן שבו אני אוהב, אני אוהב את הפנים שאני רואה כל בוקר ואני מרגיש מרוצה מהחיים שיש לי עכשיו". כל המושגים האלה הם הנותנים כוח לשורשים שלנו.

הערכה עצמית טובה וביטחון עצמי טוב תמיד יעשו אותנו חזקים יותר לנוכח הכאב. אם אני יודע מה אני רוצה, אני אדע מיד סימנים אלה של אדם אחר, כי אני יודע לא מתאים לי, כי אני יודע שהם יכולים לפגוע בי. "אני אוהב את עצמי ואני בוחר אדם אחר לאהוב אותה גם, לגדול איתה אבל תמיד לשמור על שיווי המשקל שלי".

2. להקשיב לצרכים שלך

רק אתה יודע מתי אתה עכשיו. רק אתה יודע מה עברך וכיצד פגעו בך. Y כל פצע דורש תהליך ריפוי, אנחנו יודעים את זה לכן זה בסיסי שאתה יודע להקשיב לך, כי אתה רואה מה הצרכים שלך בכל רגע.

זה הכרחי כי אנו לשחזר את ההערכה העצמית שלנו, שאנחנו משחזרים כל מה שסובב אותנו. אתה יכול להרגיש שעדיף להיות לבד עכשיו, ליהנות מהחברים שלך ומשפחתך.

אין למהר. לאט לאט נתחיל להסתכל מסביב עם הפצעים הסגורים ביותר, עם הלב הפתוח ביותר והמוח הברור ביותר. אמון יבוא מעט על ידי מעט עם צעדים חשאיים, זה יהיה הזמן ואז לזרוק את ballast של הפחדים שלנו לאמץ את הלא ידוע.

כדי לחיות, אתה צריך לקחת סיכונים, להיות מודע בכל עת כי כן, כי אכזבה יכולה להופיע שוב. אבל אולי זה שווה את זה, גם אם זה קצר ... אולי חרטה על לא מסכן אותנו מציע לנו יותר אשמה. לאהוב שוב ולבטוח באהבה אפשר? כמובן שזה נכון. זה פשוט תלוי בך. 

למה אהבה כל כך חשובה האהבה צריכה לשלוט בחיינו מהיום הראשון שאנחנו עוזבים את הרחם של אמא שלנו עד שאנו מתים על ערש דווי שלנו קרא עוד "