שתף:
למד לאהוב 5 מפתחות
יש רק שמחה אחת בחיים: "אהבה ואהבה", אמר הסופר והדרמטיקאי אמנטין, הידוע בשם הבדוי "ג'ורג 'סאנד". תחת הדואליות הזאת אנו מקשרים את עצמנו לאחרים לא רק בגלל מה שהם אלא למה שהם גורמים לנו להיות כשאנחנו איתם. עכשיו טוב, כך האהבה קשורה לאושר שאנחנו צריכים לאהוב טוב, מן האותנטיות המלאה ביותר. בואו נראה איך ללמוד לאהוב.
המילה אהבה יש שימוש נרחב בשפה שלנו. זה קשור על ידי מצוינות לאהבה, אחד הרגשות החשובים ביותר שאנו חווים בני אדם וזה קשור חיבה עמוקה, התקשרות ומחויבות כי הוא הרגיש על ידי אדם אחר.
לעמר יש מספר קונספציות, כמו שיש אנשים בעולם. אבל מעבר לתפיסה שלה, אנחנו יודעים איך לאהוב? הכל נראה כי יש לנו כמה קשיים ועדיין לא מאמינים שיש להם, זה תמיד אפשרי לשפר ולהמשיך לגדול בנושאים של אהבה. הבה נתעמק בנושא היפה הזה.
האם אנחנו יודעים לאהוב?
כמעט כל האנשים חושבים שהם יודעים לאהוב. הם מאמינים שהרגשות שהם חווים מספיקים והם שוכחים זאת אהבה אמיתית היא כמו שמירה על גן. יום עד יום אתה צריך להשקות אותו, לחסל את העשבים ולטפל בו, כך הפרחים ממשיכים לגדול.
אף אחד אינו חופשי מהפיתויים של חיים נוחים. עם זאת, לאהוב היא למחות נגדם. דון בנושאים חשובים עם מי אתה אוהב, להקים גבולות בריאים ולקדם בריאות ליישם לחיים משותפים.
האם אהבה היא אמנות? אלה החולקים תפיסה זו יודעים זאת לאהוב דורש ידע ומאמץ. או אולי, זו תחושה נעימה, שהניסיון שלה הוא עניין של סיכוי, משהו אחד נתקל אם יש לך מזל? הספר "אמנות האהבה" אריך פרום מדבר על כך. באמצעותו אנו יכולים לגלות זאת אהבה יותר ממזל -למרות שרוב חושבים שזה כך- זו אמנות.
לא מדובר באנשים שחושבים שאהבה אינה חשובה. למעשה, כולנו צמאים לאהבה. אנו רואים אינספור סרטים המבוססים על סיפורי אהבה מאושרים ואומללים, אנחנו מקשיבים למאות שירים טריוויאליים שמדברים על אהבה ... אבל כמעט אף אחד לא חושב שצריך ללמוד לאהוב.
"אהבה, בצורתה הטהורה ביותר, מורכבת משיתוף שמחה. הוא לא מבקש שום דבר בתמורה, הוא לא מצפה לשום דבר; אז איך אתה מרגיש פגוע? כאשר אתה לא לחכות, אין אפשרות של כאב. כל מה שיבוא יהיה טוב, ואם שום דבר לא יבוא, זה יהיה גם טוב. השמחה שלך היתה לתת, לא להשיג. כך אפשר לאהוב ".
-אושו-
איך ללמוד לאהוב?
נראה כאילו רק כל דבר המספק תועלת מוחשית כגון כסף או יוקרה נחשב ראוי ללמוד. אבל מה קורה מה היתרונות שלנו הנשמה? האם למידה לאהוב אפשרי? כדי להיות הורה במה שאנחנו מרגישים אבל לא לגעת לנו יתרונות?
במצב זה אנו נמצאים בחברה של היום, שם רק על ידי הכותרת של המאמר אנשים רבים לא הפסיקו לקרוא את זה, מבלי לקחת בחשבון את זה אהבה היא התשובה לקיום. כל תיאוריה של אהבה חייבת להתחיל בתיאוריה של האדם, של הקיום האנושי.
אהבה היא פעילות וככזו, היא המשכיות ואינה מתחילה. למידה לאהוב היא הכרחית אם אנחנו רוצים מצד אחד, הגשמה עצמית ולטפח יחסים בריאים.
כך שהאהבה לא נשארת לבדה במגף אנו נותנים לכם 5 מפתחות מתוך הספר "אמנות האהבה" של אריך פרום ללמוד לאהוב:
- להיות מקורי. אנו חיים באשליה השקרית של האמונה שאנו מקוריים בעולם הומוגני לחלוטין. אנחנו מרוצים כי אנחנו חושבים כי מערכות יחסים לא יכול להיות אחרת. עם זאת, יש לנו את הכוח ליצור את סוג היחסים שלנו מתוך כנות ואותנטיות עם השותף שלנו. בדרך זו, אנו משחררים את עצמנו מן ההתניה והמנהגים המלווים את "הזוג המושלם" ואת האידיאלים הרומנטיים.
- מצא מישהו שנותן הכל ועושה אותו דבר. לאהוב זה לתת. ניסיון מלא חיוניות, כוח וכוח שממלא אותנו בשמחה. כל עוד לא חרגו הגבולות ואנו שומרים על כבודנו וכבודנו. אם אנחנו גם בוחרים מישהו החולק את הפרספקטיבה הזו, זה יהיה נפלא כי אנחנו נשנה את הטוב ביותר של עצמנו.
- רוצה לדעת את השני. אנחנו מכירים זה את זה, אבל אנחנו לא מכירים זה את זה, אמר פרום. אנחנו מאמינים שאנחנו מכירים אחרים אבל אנחנו לא, לפחות לא לגמרי. כל ניסיון שאנו חווים משפיע עלינו בדרך כלשהי. השינוי הוא הקבוע היחיד. שמירה על הלהבה של הידיעה השותף שלנו הוא נשימה של שגרתית.
- להבדיל בין סוג האהבה שאנו מוכנים לתת ולקבל. ישנם סוגים רבים של אהבה. לדעת מה אנחנו יכולים להציע ולקבל תשפיע על היחסים שלנו. עכשיו, אין דבר לעומת אהבה בוגרת ומודעת. זה חייב להיות הסוף שלנו. שתי ישויות שהופכות אחת אבל נשארות שתיים.
- קבלת האתגרים והקונפליקטים של בני הזוג. אהבה היא לא היעדר סכסוך, אלא אתגר מתמיד לגדול ולעבוד יחד.
יש רק תרופה אחת לאהבה: אהבה יותר. רחוק מאיתנו להרתיע אותנו, כאשר אנו סובלים אכזבה אהבה יש צורך להסתכל אל העתיד עם חזון חדש של החיים, במקום לנעול את עצמנו המאורה שלנו.
אהבה היא אמנות, תהליך שבו יצירתיות, טיפול ואותנטיות משתלמת, כל עוד אנחנו מוכנים לתת מכבוד ואחריות. לאהוב יותר, היא תרופה לכל בעיה בחיים ...
"לאהוב זה לא רק לרצות, זה מעל לכל להבין".
-פרנסואז סאגאן-
אהבה בודהיסטית
מ בודהיזם אהבה היא הרצון והשאיפה שכל היצורים יהיו מאושרים ויש להם את הסיבות לאושר. ההתייחסות לכל היצורים כולל מ אהובים, נייטרלים ואפילו הגדול ביותר שלנו "יריבים". מנקודת מבט זו האהבה אינה מצפה לתמורה כלשהי, אפילו לא "תודה". כמו הוד קדושתו, אומר הדלאי לאמה, כאשר אנו נותנים זה לזה מכה ביד אחת, השני מלטף אותה אוטומטית כדי להרגיע אותה בלי להודות לנו. אז זה צריך לקרות באהבה. כאשר מישהו סובל, אנחנו הולכים לעזרתם.
הנה מגיע גורם נוסף, חמלה, במקרה זה זה בערך הרצון והשאיפה שכל הישויות ישוחררו מן הסבל ומגורמיו. שני היבטים אלה הם המפתח בבודהיזם ללמוד לאהוב, שכן הם מייצגים את האהבה הטהורה ביותר.
"עבור כל אלה חולים, עד שהם ריפא מחלתם, זה עשוי להיות להם הרופא שלהם, רפואה ואחות".
-שנטידווה-
עם זאת,, אסור לנו לבלבל אהבה וחמלה עם מתן הכל. לפעמים, האהבה הטהורה ביותר היא לתת את תשומת הלב של מישהו שאנחנו יודעים הוא על הנתיב הלא נכון. לדוגמה, אם חבר אשר לוקח מקלט אלכוהול מבקש מאיתנו כסף כדי לקנות יותר, את המעשה המצליח ביותר של אהבה יהיה לטפל בבריאותו ולא לספק לו את הכסף.
מן הבודהיזם אהבה ללא קבצים מצורפים. שום דבר לא צפוי בתמורה. ככל שתיתן יותר, כן ייטב, כן תגדל האהבה. כלומר, יש אמונה שאם אנחנו נותנים אהבה, בדרך כלשהי, הוא בילה. הבודהיזם אומר לנו את ההפך, האהבה גדלה כפי שהיא מוצעת. לכן, אהבה אין פנים בטון, אבל מקיפה את כל הישויות.
שלוש עובדות שנראות כמו אהבה, אבל הן לא קיימות, יש מציאות שנראית אהבה, אבל הן לא בגלל שהן נולדות מתוך עניין אנוכי. עם זאת, הם יוצרים קישורים אינטנסיביים ובר קיימא קרא עוד "