לנקום את השנאה עם חיוך לא צביעות, זה אלגנטיות

סייג הוא אחד שיכול לצייר חיוך לנקום את השנאה. אין בכך כדי להצביע על צבועים, וגם לא על פחדנים, אלא על האלגנטיות, על הנפש היודעת ומבינה שיש קרבות שאינם שווים להילחם. כי לזרוע את הלב עם זרע של שנאה פירושו לקרוע את שורשי המודיעין.

משהו ממה כל מה שאנחנו צריכים להיות מודעים רק בשלב מסוים היא כי במציאות שלנו ישנם שני סוגים של אנשים. אנו מזהים אותם על ידי דרכם של התייחסות למה שמקיף אותם. מצד אחד, יש מי שחשים כי היקום כולו הוא חוב להם: הם אלה אשר לאחסן טינה אחת אחרי השנייה. בצד הנגדי יש מי שמניחים את מה שיש ומגיבים בשלווה של מי שעוקב אחר מסלולם, ללא פזוס, ללא מעשי איבה.

"שנאה היא המוות של המחשבה"

-תומס אברהם-

יש בודהיסט זקן אומר שמזכיר לנו משהו מאיר עיניים כמו "השנאה היא כמו אבן לוהטת". מי שנושא את זה, כל מה שהוא רוצה זה לזרוק את זה לאחרים בהזדמנות הקלה ביותר, אבל מה שהוא מקבל הוא לשרוף את עצמו. עד עצם היום הזה, ובגלל המשבר העמוק שאנו חווים במרבית המבנים, הוא מחריף רבים מאותם דחפים, שבדרך זו או אחרת, מוציאים את הגרוע מכל בני האדם.

אנו מדברים, למשל, על עלייתם של מפלגות קסנופוביות במדינות רבות של האיחוד האירופי הרואות את המהגר, כאויב. גרמניה חווה זאת עוד יותר לאחר שפתחה את הדלת לפליטים. בריטניה מבקשת גם להגן על זהותו ועל האינטרסים שלה עם Brexit.

עם זאת, אנו יודעים שזה לא חדש. אנו מציעים לכם לחשוב על הנושא.

שנאה: מנגנון פרימיטיבי ומלא תשוקה

עובדה זו עשויה להפתיע אותנו, אבל המוח שלנו מעדיף מלכתחילה את חוסר האמון של האמפתיה. זהו מנגנון הגנה שבאמצעותו אבותינו הפעילו את מסנן התפיסה היכן להיות מוכנים לשונים, משום שכל מה שהיה שונה מהקבוצה היה לעתים קרובות איום.

אנחנו יודעים שהזמנים השתנו, שהמציאות שלנו שונה. עם זאת, המוח שלנו עדיין נשלט על ידי האינסטינקטים האלה עדין המופיעים מיד במדרון הפרימיטיבי ביותר שלה. אנרי טאג'פל, הפסיכולוג החברתי הבריטי הנודע, המפורסם בעבודתו על דעות קדומות, שנאות וזהויות, הבהיר לנו באמצעות מחקריו: האדם, כמין, תמיד יראה את עצמו כאויב.

שונא הוא מפתה עבור אנשים רבים כי זה משמש כמנגנון כדי לאשר מחדש (אתה חושב אחרת ממני, אז אתה האויב שלי, reaffirm לי כמו ההפך ממך, בז לך, מעצימה אותי). זו החלטה פרימיטיבית ובלתי נתפסת עבור רבים, מתפתחת ברמה הנוירולוגית בצורה מאוד ספציפית ובו בזמן מפתיעה.

אנו בטוחים כי פעמים רבות שמעתם כי "בין אהבה לשנאה יש קו דק מאוד". זה נכון. חוקרים ממעבדה לנוירוביולוגיה באוניברסיטת קולג 'בלונדון חשפו, הודות למחקר, כי תשוקה ושנאה חולקים את אותם אזורים עצביים. במיוחד את putamen ואת insula המוח.

זה ללא ספק מסביר התנהגויות לא רציונליות מסוימות, כי בסופו של דבר, להגדיר גם את האדם.

טינה: קוץ בלב הטינה, להתגבר באמצעות סליחה, הבנה והבנה, היא הזדמנות ללמוד ולהיות טוב יותר. קרא עוד "

לכבות את האש של הלב: מעשה של אמונה

כולנו הרגשנו שנאה לפעמים כלפי משהו או מישהו. יתרה מזאת, ייתכן אפילו שהרגשה זו מוצדקת יותר: מישהו פגע בנו בכוונה או באדם קרוב. עם זאת, עלינו להבהיר: לא משנה כמה מוצדק הוא הרגש, מה לא מומלץ היא להאכיל אותו, לתת לו להתיישב בחיים שלנו כמי שפותח את הדלת של זר להשתלט על הבית שלהם.

"אדם כועס הופך משכר לעצמה"

-מאס שלר, פילוסוף-

כולנו קראנו ושמענו בחילה כי השנאה משעבדת אותנו, זה עושה אותנו שבויים של מרירות וטינה. עם זאת, איך עושים את זה? האם עלינו לסלוח? איך אתה מבצע את הצעד הזה שעובר משנאה לאדישות?

כדאי לדמיין מה שנאה לרגע. רגש זה מתפתח ממש במרכז המוח שלנו, במבנים שהוזכרו לעיל, פוטאמן האינסולה. רמת ההפעלה שלך היא אינטנסיבית ו הרסנית, כמו התלקחות. הרגש המבעיר הזה הורס את יכולתנו לפעול בכבוד ובבגרות.

היא עושה זאת על ידי עננים של אזורים רציונליים של המוח שלנו, שם יש אמפתיה ויכולת לשקף עם איזון. גם לחץ הדם עולה ויש מספר שינויים פיזיולוגיים המקודמים שיש להם רק מטרה אחת: להגיב לאיום. לחיות בדרך זו פירושו לא רק לאבד את הבריאות שלךYou אנו גם להרפות שלנו מצוינות כבני אדם.

כיבוי האש משמע, מלכתחילה, קפיצת אמונה. אנחנו חייבים לומר לעצמנו שאנחנו הולכים לסמוך שוב. לא שפגעו בנו, אלא בתוכנו ובאמונה שלמה שמגיע לנו להיות מאושרים שוב.

בואו נניח את הנקמה בצד אנו מחייכים בגאווה של מי שיודע היטב מה הוא רוצה, מה שווה ומה לא שווה.

עם השנים למדתי להימנע מטיעונים שלא הגיוניים, יש דיונים שכבר אבודים לפני שאנחנו מתחילים. זה יכול להיות שנים או עייפות פשוטה אבל יש דברים שאני לא רוצה לדבר עליהם יותר. קרא עוד "

תמונות באדיבות איזבל ארסנו