הגוף שלך הוא קסום, לבדוק את זה על ידי הדמיה

אנחנו חיים כל כך מהר שאנחנו שוכחים את עצמנו. הקצב הנלהב של החיים יחד עם חוסר הידע של הגוף שלנו מונע מאיתנו לשחרר את הרגשות שאנו מרגישים ברגע זה. ההארכה בזמן העומס הרגשי גורמת לנו להתנגש עם המציאות הנוכחית. אז, הדמיה היא טכניקה חדשה המשמשת לשליטה על אי הנוחות שאנו חווים בחיי היומיום שלנו.

מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי את הדמיון המנטלי של עצמך מבצע פעילות, יכול להניח עבור המוח זהה בפועל בפועל של הפעילות. הסיבה לכך היא שהפרקטיקה המנטלית של מצב מפעילה את אותם מבני מוח כמו התרגול הפיזי.

המגבלה היחידה שלך היא המוח שלך

הדמיה מנטלית כדי להשיג את המטרה שלנו

ויזואליזציה היא טכניקה המשמשת אנשים מצליחים בכל מגזרי החיים. אם אתה באמת רוצה להשיג משהו, לשים את הדמיון לעבוד, זה נראה קסם אבל זה מדע. כדי לקבל מושג על החשיבות של תרגול זה, הוא משמש את הטייסים formulates אחד מתעמלות בתוך תוכנית האימון הרגיל שלהם. הדבר המעניין ביותר בשיטה זו הוא זה אנחנו פשוט צריכים מנה טובה של דמיון וריכוז.

כדי לדמיין מצב אנחנו עדיף להיות במקום שקט, באור נמוך שבו אנו יכולים להתרכז להדמיה. לעצום עיניים, אנו יכולים לדמיין נוף או חדר שבו אנו חשים בנוח. ככל שאנו יכולים לדמיין פרטים נוספים, כך משוכנע יותר שהמוח יהיה אמיתי ולכן, יותר אנחנו יכולים לשחרר את המתחים שלנו ואת הגוף שלנו.

הדמיית הנפש היא כמו כל תרגול אחר, כדי לקבל תוצאות תצטרך לחזור על זה, פעמים יותר טוב, כך שהמוח שלנו ישנן את פעולותינו.

ויזואליזציה מאפשרת עיבוי ידע

כיצד לתרגל להדמיה?

בשלב זה שבו הכל זז מהר מאוד באותו זמן, אנחנו גם צריכים לזוז בטנור כי, אנחנו נוטים לחסום את האנרגיה שלנו על ידי מתח. זה גורם לחסימות בגופנו שיכולים להתבטא במחלות גופניות או פסיכולוגיות, כגון עייפות, עייפות, שממה, דיכאון, ייסורים וחוסר חיוניות.

צעדים לביצוע הדמיה נכונה:

• הצג את הפעילות.תחשוב שמה שאתה רואה הוא מה שתקבל ואתה חייב להיות מוכן ליצירתיות וסינתזה מנטלית כדי להדריך אותך. לעצום את העיניים ולדמיין את זה.
• דמיינו את התוצאה הרצויה. מי שרוצה לשנות בן לילה יהיה מאוכזב. גם אם עשית הון, אתה תהיה מרוצה פחות בתקופה של שישה חודשים אם אתה לא נכנס לתוצאה שאתה באמת רוצה להשיג..
• תקן את המנטליות שלך.שום דבר לא ישתפר כאשר אתה מרגיש רע על עצמך ועל ההזדמנויות של החיים שלך. מנטליות חיובית תהפוך תקופה אומללה לתקווה. זה יהפוך את חצי כוס ריקה להיות חצי מלא זכוכית ביום גשום יהפוך יום עם sunbeams, אשר להתגנב דרך העננים.
• להעביר את הדמיון שלך לעולם האמיתי. אחרי שביליתם רגעים, ימים, חודשים או אפילו שנים הדמיינו את האפשרויות, מגיע רגע השינוי. רק רגע לפני ביצוע הפעילות בפועל כי יהיה להשיג תוצאה כלשהי או אפילו את התוצאה כדי להגיע למטרה שלך, להתמקד בבירור על הדימוי של הפעולה שאתה עומד לבצע..

הדמיון פועל רק כאשר אנו רגועים, רגועים ומוכנים לצייר בדמיוננו - כל מיני דאגות מיידיות - מה שאנחנו רוצים להשיג. מבלי לתת לעצמנו להימלט בחפזון, עלינו לחשוב באופן פעיל על האפשרויות, לעזוב את כל מה שאין לו שום קשר עם המטרות. לכן,, מה אתה לדמיין באופן פעיל, להירגע הגוף שלך - וזה קסום - יקבלו את הכוח לעלות על המסלול.

האיש שלא יכול לדמיין סוס דוהר על עגבניה הוא אידיוט

- אנדרה ברטון-

השגת הצלחה עם ויזואליזציה יצירתית להדמיה יצירתית ניתן להגדיר טכניקה שבה הדמיון משמש כדי להפוך את החלומות או המטרות הרצויות להתגשם. קרא עוד "