הלב שלך פועם עכשיו

המחשבה על העתיד יכולה לגרום לנו לשכוח שיש מתנה, עכשיו. זה תלוי בך כדי להפוך את הציטוט המפורסם ג'ון לנון שאומר שהחיים הם מה שקורה לך בזמן שאתה עסוק בהכנת תוכניות אחרות או להיפך, התחל לחיות את הרגע הנוכחי.

ביצוע תוכניות בסדר, יש מטרות ויעדים הכרחי, בעל תוכנית לעתיד חיוני כדי לגדול ולקדם. אבל אתה לא יכול לשכוח כי הלב שלך פועם עכשיו מדי. אתה לא יכול להזניח היום, את הרגע הנוכחי.

"אם אתה באמת רוצה להיות מאושר, אל תיפול לפיתוי להשוות את הרגע הזה עם רגעים אחרים של העבר, שלא ידעת איך ליהנות כי השוו אותם עם הרגעים הבאים"

-אנדרה ז'יד-

אל תחשוב כל כך הרבה על מחר: אתה מובטח רק היום

הרגע הנוכחי הוא המקום שבו העתיד מזויף. ההחלטות שאתה עושה עכשיו, את החוויות שאתה חווה היום יהיה יום קודם, כאשר העתיד הופך להיות נוכח. אבל מי יודע מה יקרה מחר.

אהבה היום, לחיות היום, תודה היום, לטפל היום. אולי אז מאוחר מדי. אולי מחר לא יבוא. אל תתנו חלומות לגרור אותך בזמן שאתה שוכח לחיות.

"אל תבזבז את זמנך באבל על העבר או באבל על העתיד. תחיה שעות, דקות. השמחות הן כמו פרחים כתמי הגשם ואת הרוח defoliates ".

-אדמונד גונסור-

ללטף את יקיריכם

יקיריכם תמיד שם. דווקא משום כך אנו שוכחים לעתים קרובות עד כמה חשובים ונחוצים לנו, ויום אחד נוכל לאבד אותם, בכל אחד מהמשמעויות של המונח. אל תשכח שהם אוהבים אותך וגם יכול לאבד אותך.

אל תשכחו ללטף את יקיריכם, לומר להם שאתם אוהבים אותם, להקדיש להם חלק מזמכם באופן מודע, לנשק אותם, להזכיר להם כמה הם מתכוונים לכם, להקדיש להם חיוך כנה. אל תחכה שזה יהיה מאוחר. לדבר, להקשיב, לגעת, להתבונן.

"כשאתה לא מדבר יש הרבה דברים שמסתיימים בלי שנאמר"

-קטלינה גילברט-

להפסיק לקחת את כל כך ברצינות

כל יום יש בעיות לנהל אתגרים בפנים. אבל לא לכולם יש את אותה חשיבות. עם זאת, על ידי אינרציה, אנו מאפשרים לעצמנו להיקלט על ידי כולם במאמץ כדי לקבל חיים מושלמים, חיים בשליטה מלאה.

מה אתה מקבל עם זה? מה שאתה מקבל הוא לאבד הרבה זמן. אם אתה מעריך הכל באמצעות אותו קנה מידה אתה מפסיק לשלם מספיק תשומת לב למה באמת חשוב. לפשט ולעצור לקחת כמה דברים ברצינות אתה יכול להקדיש את עצמך באמת חשוב, אלה באמת שווה את זה.

"החיים פשוטים מאוד אבל אנחנו מתעקשים לעשות את זה מסובך"

-קונפוציוס-

תן עדיפות לבריאות שלך

בריאות היא מתנה שאינה מוערכת במדד הנכון שלה עד שהיא הולכת לאיבוד. אבל רק עם בריאות אתה יכול ליהנות הזמן שיש לך שמאל. כל מה שאתה עושה היום ישפיע על בריאותך בעתיד. אם אתה מתעב את הגוף שלך ואת דעתך היום, מחר הם חשבונית לך.

חי היום לחשוב על הבריאות הגופנית והנפשית שלך, לפעול לכבד את הגוף ואת הרוח שלך. להיות מודעים לערך זה יש לך ולאלה שאוהבים אותך. אכפת לך להאכיל את ההערכה העצמית שלך ואתה מרגיש אסיר תודה וחי.

תודה על מה שיש לך היום

המציאות הקשה היא שהחיים קצרים מדי. החדשות הטובות הן שזה מספיק אם אתה עושה את זה נכון. וכדי לעשות טוב אתה צריך לחיות בהווה, מרגיש אסיר תודה על מה שיש לך עכשיו, ליהנות ממנו עכשיו, מבלי לבזבז אותו, לכבד אותו.

מה יש לך מספיק כדי להיות מאושר, אתה "הנוכחי אותי" מספיק אם אתה מסוגל למצוא את הערך האמיתי שיש לך עכשיו. אתה עדיין יכול להיות יותר, אין ספק. אבל אתה לא יכול להגיע לשום מקום אם אתה לא יודע איפה אתה.

Namaste, הערך של הכרת תודה והכרה Namaste הוא יותר מאשר מילה של סנסקריט, הוא מכיל בו את אותם ערכים שאנחנו צריכים להתאמן כל: ענווה, הכרת תודה והכרה. קרא עוד "