שתף:
כולנו זקוקים לאהבה, אנחנו צריכים להיות נאהבים
מתן וקבלה של אהבה הוא חילופי עבורו אנחנו מאוד מוכשרים. זה הכרח עבורנו. קיום ללא אהבה הוא ריק -שאחרים מאשימים יותר מאחרים - בחלק חשוב מהחיים הפסיכולוגיים שלנו.
לאורך כל החיים אנו מקימים יחסים בין-אישיים רבים. אצלם, אנחנו מושפעים פחות או יותר מן הזיקה שאנו חשים כלפי האנשים האלה. זה גם משפיע על העוצמה ועל תדירות היחסים, כמו גם הדדיות רגשית כי הם נותנים לנו בחזרה.
באופן פחות או יותר לא מודע אנו נותנים חיבה ותקווה כי אחד זה מייצר השפעה מסוימת על האדם האהוב. אנו רוצים שהאדם הזה יחזיר לנו את חיבתם, שמשמעותה הכרה או הדדיות והקמת הקשר הרגשי, כגון ידידות.
חיבה היא תחושה של אדם, לא ייחודי, של בני אדם. זהו ביטוי של חיבה אינטנסיבית כי מרגיש כלפי אדם אחר, חיה או דבר שאליו הוא מטופל בזהירות, עדינות וטיפול. תחשוב כי רגשיות היא יסוד בהתפתחות של אנשים. אם ילד גדל בלי ביטוי של אהבה וחיבה, הוא יוכל להאשים חוסר איזון של אישיותו בגיל ההתבגרות ועל החיים הבוגרים.קיום חסר אהבה וחיבה מניח את החלל בחלק חשוב של החיים הנפשיים שלנו. החיבה היא הכרח של האדם.
מה זה תלוי אם אנחנו מרגישים או לא אכפת לאנשים סביבנו??
הרבה פעמים אנחנו נותנים חיבה בלי לצפות לתמורה, בלי לחכות לתשובה. לכן, יחסים אלה בקושי נמשך זמן רב. העדר תהודה רגשית פירושו שאין תמריץ פסיכולוגי לחזק את ההתנהגות שלנו. התנהגות זו תאבד בהדרגה כוח עד שהיא תיעלם לחלוטין. אז, בסופו של דבר נגרום לאנשים אחרים שמקבלים פיצוי רגשי.
זה גם משפיע על התדירות שבה אנו מתייחסים לאהובים. אם נרחיק את עצמנו מהם, היעדר הטיפול יכול להצטנן בהדרגה. בכל מקרה, זה יכול לשרוד זמן רב במקרים שבהם הוא הוקם ביסודיות לפני, ללא אלמנטים כי להידרדר. לכן אנחנו אומרים את זה יש לנו חברים לחיים למרות שלא דיברנו איתם הרבה זמן.
כאשר אנו מרחקים את עצמנו מן יקיריהם ויש חוסר טיפול, היחסים עשויים בסופו של דבר להתקרר ופירוק. עם זאת, יש חברים לנצח, גם אם לא דיברנו איתם במשך זמן רב.
כמו אצל בני משפחה רבים, נקבעה בעבר קשר חזק. הודות לכך, אנו בטוחים ביכולת התגובה הרגשית שלנו בכל עת של חיינו.
העובדה לאהוב אחרים, אם היחסים שהקימנו איתם הם בריאים וכנים, גורם לנו להרגיש מועיל ונחוץ. זה גם גורם לנו להרגיש מרוצה מעצמנו על ידי פיתוח יכולת חשובה של האישיות שלנו.
מה ההשפעות שאנחנו מקבלים כאשר מרגישים חיבה מאחרים?
האהבה ממלאת את חיינו במשמעות ותורמת לאיזון הפסיכולוגי שלנו. תחושת אהבתם של אחרים, במיוחד בילדות, נותנת לנו ביטחון בעצמנו.
גם אנחנו הוא משמש כדי לחזק כמה היבטים של האישיות שלנו באופן עקיף מעלה את ההערכה העצמית. זה גם עוזר לנו להתמודד עם הקשיים המתעוררים בכל החיים, בתוך אקלים של תקשורת הסתגלות חברתית חיונית להתפתחות האישיות.
תחושת האהבה, במיוחד בילדות, נותנת לנו מנה טובה של ביטחון עצמי.
הורמון האוקסיטוצין המפורסם
כאשר אנו מחבקים מישהו להראות את האהבה שלנו, אנו להקל על הלחץ, החרדה, להוריד את לחץ הדם שלנו ולשפר את הזיכרון. באותו אופן, הורמון נוירוטרנסמיטר, אוקסיטוצין, משוחרר בגוף שלנו. אוקסיטוצין, בתפקידו כנוירוטרנסמיטר, מעורב בהתנהגויות הקשורות לאמון, אלטרואיזם, נדיבות, מליטה, התנהגויות אכפתיות, אמפתיה או חמלה וכו '..
אבל יש הרבה יותר. אוקסיטוצין משחק תפקיד מרכזי בהתנהגות אימהית ומינית, כמו גם התנהגויות תוקפנות. נוכחותם מתערבת בהסדרת הפחד, ומבטלת תגובות שיתוק.
כפי שאנו רואים, לאהבה יש תפקיד מכריע בחיים ובבריאות הנפשית של כל אדם. עם זאת, גם הצורך המוגזם בחיבה ובזלזול ברגשות שביטאו אחרים עשוי להיות הגורם או הביטוי של הפרעה פסיכופתולוגית.
הצורך המוגזם לקבל חיבה לא עושה לנו טוב, להיפך
צורך מוגזם לאהבה הוא הסימפטום העיקרי של כמה הפרעות פסיכולוגיות. הצורך הלא-פרופורציונלי בחיבה הוא התכונה המגדירה של אישים היסטריים. הפרט עם אישיות היסטרית משתמש הפיתוי לשרת את הצורך שלו עצמית הערכה ותלות. למרות שלא בכוונה, משחק תפקיד ברציפות. "לפעול" כדי לזכות בתשומת לב וחיבה. מגיב מוגזם הערות או פעולות, כי אפילו מינימלית, להפר את "הדמות שלך".
מאידך גיסא, אישים פסיכופאתים מאופיינים לעיתים קרובות בהתעלמות מנורמות חברתיות יחד עם חוסר עניין גלוי ברגשותיהם של אחרים. זה מוכיח בקרירות אכזרית לפני הסבל שיכול לגרום לאנשים האלה. תחשוב כי פסיכופתים לפעמים מגיבים באכזריות להפגנה הרגשית שבה הם אובייקט.
הפסיכופאתים הם לא מרגישים אשמים על הסבל והכאב שהם גורמים לאחרים, או על ידי כל אחת מפעולותיה באופן כללי. אי-נוחות או צער אינם באוצר המילים שלך.
תפקידה של האהבה בדיכאון
מה תפקיד האהבה בדיכאון? בוא נראה בדיכאון יש בדרך כלל התרוששות רגשית. אנשים אלה עשויים להרגיש, לפעמים, לא מסוגל לתת אהבה הישויות שהם תמיד רצו. מה שמדהים ביותר הוא שהם לא מוצאים סיבות המצדיקות זאת. זה גורם להם לסבול עמוק.
יש אנשים עם דיכאון חמור עלול לאבד את היכולת לתת ולקבל אהבה. זה מה שנקרא "התרוששות רגשית".
כמו כן, אנשים עם דיכאון לא יכול להרגיש אהוב על ידי אחרים. הם יכולים לאבד את כל היכולת לתת ולקבל אהבה, אם כי ברוב המקרים זה יותר תחושה סובייקטיבית מאשר משהו אובייקטיבי. כאשר נשאלים קרובי משפחה, הם בדרך כלל מגיבים כי האדם המדובר מוצג קר הרגשות שלהם "שטוח", כלומר, הם מתקשים להביע אותם.
ברור, אם כן, כי מתן וקבלה של אהבה מועיל יותר מאשר מזיק, אין לנו שום ספק. באמצעות חיבה אנו מחזקים את האישיות שלנו, מעלים את ההערכה העצמית שלנו, החמלה והאמון, בין שאר היתרונות.
ואתה, כבר הרגשתי כמה זה מועיל לתת ולקבל אהבה?
חיבוק של אהבה אמיתית שווה יותר מכל מתנה חיבוק של אהבה אמיתית שווה יותר מכל מתנה כי זה יהיה כל כך עמוק, כי זה יהיה נוכח כל החיים, לעזור להתמודד עם מצוקות. קרא עוד "