סובלימציה האמנות של reorienting הייסורים שלנו

לפעמים אנחנו סופרים או צוברים ייסורים גדולים כל כך שאנחנו לא יודעים איך לנהל את זה. זהו סבל אינטנסיבי, אשר אנו נותנים בהדרגה להשתלט עלינו. עכשיו, יש מנגנונים להגן על עצמנו, ומכניסים מחסום לתחושה עמוקה. באמצעות סובלימציה אנחנו יכולים להגיע כדי לשנות את הסבל הזה!

לכן, למרות שזה אופייני הטבע האנושי לעבור זמנים קשים המייצרים אי נוחות, אנו יכולים לשים גבול לכאב שלנו. אפילו לארגן אותם מחדש, לתת להם כיוון בריא יותר, אמת נפלאה? באמצעות סובלימציה אנחנו יכולים לתת סבל צורה אחרת. אז אנחנו אומרים לך בדיוק על מה אנחנו מדברים, מה הם היתרונות שלה וכמה דרכים ל sublimimate.

"הקומפלקסים שלנו הם המקור לחולשה שלנו; אבל לעתים קרובות הם גם מקור הכוח שלנו ".

-זיגמונד פרויד-

סובלימציה, במה מדובר?

סובלימציה היא חלק ממנגנוני ההגנה שתוארו על ידי זיגמונד פרויד. מנגנון הגנה הוא דרך שאנחנו צריכים להתמודד עם הייסורים שלנו. הם מתעוררים, למשל, כשיש לנו פחד שאנחנו לא יודעים איך להסתדר.

במקרה של סובלימציה, מתגלה כדי להפנות את הדחפים שלנו לעבר משהו מקובל ברמה החברתית. פרויד הציע שזו דרך לפרט את הפולסים עם היכולת לעקור אותם. לפיכך, אנו יכולים להבין כי זהו מנגנון שבאמצעותו אנו יכולים להפנות את החרדות שלנו כלפי התנהגות שאינה מענישה אותנו ברמה החברתית.

נותן את הרצפה לפרויד "התרבות נשענת לחלוטין על כפיית האינסטינקטים ", כפי שמוסבר ב"מוסר המיני "התרבותי ובעצבנות המודרנית". במובן זה, היינו אומרים שיש סוגיות המקובלות ברמה התרבותית, ובאמצעות סובלימציה מה שנעשה יהיה לכוון מחדש את מה שמביא אותנו לנושאים או לרמות ביטוי (למשל, ציור, ספרות, פיסול וכו '), אמת לא ייאמן?

עכשיו, פרויד לא היה היחיד שדיבר על המושג הזה: כמה מבני דורו ויורשיו עשו גם (ועדיין עושים). לדוגמה, ניטשה ניסח את המושג סביב פרויד באותה עת, אבל הוא שם דגש רב יותר על סובלימציה אמנותית, בהתייחסו לאמנות כאל חסכון. ז'אק לאקאן הזכיר גם את המושג, אך הדגיש את הסובלימציה כסיפוק חלופי.

גם היום, מושג זה עדיין נלמד. לדוגמה, חוויאר Cuevas דל Barrio הקדיש חלק של הרעיון של סובלימציה דוקטורט שלו דוקטורט (אוניברסיטת מלאגה). הוא השקיע את עצמו בהשפעת המושג הזה באמנות האוונגרד, הוא עשה מסע של טרנספורמציה של המושג לאורך מחברים שונים.

סובלימציה, מעבר ליצירה האמנותית

עם הזמן, מאז התגבש המושג סובלימציה, היו דיבורים כי דרך להפנות את הסבל היא דרך האמנות, אבל יש יותר. למרות שהאמנות היא כלי שמגייס את הרגשות, אשר משמשים כתמיכה שאין כמותה לייצג את ההיבטים הלא מודעים והמודעים שלנו,.

כמו סובלימציה הוא reoriented לקראת משהו כי הוא אישר חברתית, אפשר לעשות את זה בדרכים שונות. טופס נלמד היטב הוא גם דרך עבודה. אנחנו יכולים להעביר את הייסורים שלנו למשהו שמקבל את התרבות שלנו, במקרה זה. לדוגמה, מנתח, שבמקום לעקוב אחר האינסטינקטים שלו, מבצע פעולות, וזה מקובל. אז, לפרוק את המתחים.

כמו כן,, אנו יכולים לעשות סובלימציה עושה ספורט. זה על מנת להפנות את הייסורים שלנו תרגיל גופני. דרך כמו כמה לשחרר את האנרגיה כי דחפים שלנו יכול להכיל. בנוסף, כאשר עושים ספורט אנו מייצרים אנדורפינים, נוירוטרנסמיטר שדואג למצב הרוח שלנו.

דרך אחרת להיחשף כי אנו לא יכולים לזהות ככזה היא באמצעות טכנולוגיות חדשות. אלה משאבים נפלאים שאנו משתמשים בהם מדי יום כדי לצאת מהייסורים שלנו. לדוגמה, אנו יכולים לראות סדרה שבה הדברים נעשים זה יהיה בלתי מתקבל על הדעת בעולם האמיתי, כמו להרוג.

היתרונות של סובלימציה

קשה לנו להיות מודעים למנגנוני ההגנה שלנו כי הם פועלים במרחב של מעבר קשה לתודעה שלנו אפילו עם ייסורים שאנחנו לא מסוגלים לזהות. להיות מודעים או לא, סובלימציה יכול להביא לנו יתרונות גדולים, בואו לראות כמה:

• להגן על הנפש שלנו.
• מקל על המתח.
• מעודד תהליכי סוציאליזציה.
• מקנה פיצוי פסיכולוגי.
• שינוי של מצבים נפשיים שיכולים להזיק.
• הפחתת מתח.

כל צורה של סובלימציה היא תועלת לבריאות הנפש שלנו. למרות שאנחנו לא מודעים למנגנון זה, אנחנו יכולים לגלות איך זה עובד בתוכנו. ידע עצמי ופסיכותרפיה הן אופציה נהדרת לחקור אותה.

סובלימציה היא מנגנון הגנה הפועל כמדריך לכאב שלנו. זה לוקח אותם למטוס אחר שבו הם מבטאים את עצמם בצורה בריאה יותר. לכן, זוהי דרך שדרכה המוח שלנו מגן עלינו. במקום לעקוב אחר הדחפים שלנו ולעשות דברים מחוץ לחוק, אנו הופכים את הייסורים שלנו לנושאים מובנים לחברה שלנו, ובכך משחררים את המתחים שלנו.

מנגנוני הגנה, חרב פיפיות גלה מה הם מנגנוני ההגנה ומה אנו משתמשים בחלק מהם ביום שלנו עם מאמר זה. קרא עוד "