אם אתה חושב שיש לך בעיה, אז יש לך בעיה

החיים יכולים לקחת הרבה פניות ולמעשה זה נותן להם. דברים לא תמיד הולכים כמו שאנחנו רוצים, למרבה המזל. בעיות מתעוררות בכל מקום ... או לא? מה באמת בעיה? יש לנו בעיות רבות כמו שאנחנו חושבים או שאנחנו רק לסבך את חיינו לחשוב על מה שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים? 

למעשה, הגישה שלנו היא שקובעת אם באמת יש לנו בעיה ואת גודל. תחשוב על זה זוהי ההערכה שלנו את העובדות שבאמת גורם לנו להפוך את הנסיבות לבעיות, היא גם ההערכה שלנו שהופכת אתגר לאיום. 

במובן זה, קבלת הנסיבות מאפשרת לנו לנצל אותם כהזדמנות ללמוד ולגדול. קבלה היא דרך לתת פתרון למצבים שליליים, להסתגל ולחדש, כאשר אין אפשרות אחרת להתערבות או כאשר בוחרים אפשרות נוספת של התערבות מחייבת אותנו לשלם מחיר גבוה מדי.

צרות כהזדמנות

בין אם אנחנו אוהבים את זה או לא, כמו זה או לא, אם אנחנו מוכנים או לא, צרות יחצה את דרכנו. שאלות רבות יתעוררו אז, אבל החשוב מכל הוא מה אנחנו הולכים לעשות, איך אנחנו הולכים לשלב את זה מעתה והלאה. במילים אחרות, האם אתה הולך לתת צרות להיות בעיה או שאתה תהפוך את הנסיבות החדשות לתוך הזדמנות ללמוד ולגדול? 

כאב ראשוני ודאגה הם נורמליים וטבעיים. זה אפילו בריא לתת זמן כאב לעשות את העבודה שלה. ההתנגדות היא רק דרך להאריך את הייסורים. הכאב הוא תחושה טבעית שיש להשאיר מקום. זה כאשר הכאב הרגשי עובר כאשר אתה באמת צריך להתמודד עם המצב החדש.

למרות כמה חיים יכולים לסבך אותנו, מצוקות יכול להיות הזדמנות מצוינת להכיר אותנו טוב יותר, להעריך את מה שיש לנו, כדי להעריך את עצמנו. הגישה לא משנה מה קרה, היא לא תביא לנו פתרון, אבל זה ייתן לנו את ההזדמנות לגלות. פעילות שהיא כבר נפלאה בפני עצמה.

 "הצרות יש את המתנה של כישרון התעוררות כי בשגשוג היה נשאר ישן".

-הורציו-

 קבלה והתאמה לשינוי פני הבעיה

הלמידה להסתגל לנסיבות חדשות, ככל שיהיו שליליות, היא סוד החיים המלאים והמאושרים. זה נראה קשה, אבל זה אפשרי. עם זאת,, רק הסתגלות אינה מספיקה: אנחנו גם צריכים להיות מסוגלים לקבל את מה שאנחנו צריכים לעשות. בכל הזדמנות, קבלה זו היא תחילתו של שינוי, בין אם על האני הפנימי שלנו או על הסביבה שלנו.

הסתגלות לא אומר להתגבר על מצוקות, זה רק עוזר לקחת חלק שליטה, שליטה על עצמך. בסוף היום, ברנבה טירנו אמר את זה, אתה יכול להתמודד עם הכל, אבל אתה לא יכול לנצח את הכל. רק קבלה תאפשר לנו לעשות הסתגלות אמיתית ולקבל מיץ עד האחרון האחרון של החיים שלנו.

"חייו של כל אדם, ובעיקר חיינו, חייבים להיות של קבלה מתמדת, הסתגלות והתחדשות".

-ברנבה טירנו-

למד לשאת את מה שאתה לא יכול לשנות

שמח הוא שלומד לשאת את מה שהוא לא יכול לשנות, אמר פידריך שילר. אין ספק, לא משנה כמה קשה השינוי, גם אם מצוקה גדולה, ללמוד להתמודד עם זה, לקבל את זה ולהתאים את הנסיבות החדשות במקרים רבים היא הדרך היחידה להתקדם. כדי לבחור את חלופות אחרות היינו צריכים לשלם מחיר כי בשלב זה אנחנו לא יכולים להניח או אין ישירות אין חלופות אחרות.

כאשר אנו לומדים לקבל שינוי ולהתאים לנסיבות חדשות, נעמוד בפני שינויים אחרים, כי החיים הם כך: דינמיקה טהורה. במקרים אלה, התגובה הראשונה שלנו עשויה להיות לברוח או להילחם, שהם אינסטינקטים מולדת של הישרדות, כי לרכוש כוח רב כמניעים של הפעולות שלנו כאשר אנו מרגישים מאוימים.

אבל כאשר אנו מסוגלים להסתגל נפשית למצב, ויהיה קשה ככל שיהיה, נוכל למצוא דרך להסתגל למצב החדש. אדם שמסוגל לקבל את השינוי ולהתאים למצב החדש שלו הוא זה שמסוגל למקד את התודעה לכיוונים חדשים ולקבל החלטות על בסיס המציאות החדשה שלהם ואת המטרות החדשות שלהם.

במקום לסבול על מה שאין לך, ליהנות ממה שיש לך

יש לך בעיה אמיתית אם אתה נותן לעצמך להיות להתגבר על ידי מצוקה, אם אתה נותן לעצמך להתגבר על יגון על מה שאיבדת או לא יכול לעשות יותר. אתה תהפוך צרות לבעיה אמיתית, לתוך לוח כבד שלא יאפשר לך להתקדם.

מציאות מורכבת אינה צריכה להיות מצב מתיש ומאכזב, אין היא צריכה לשים קץ לחלומות ולתקוות. באומץ ובאופטימיות ניתן למצוא ולנצל את ההזדמנויות החדשות המוצגות לכולנו. המגבלות שלנו אינן במגבלות שלנו. לפנינו יש דרך ארוכה לעבור, גם אם התמיכה שלנו נשארים מאחור.

להישאר בתחתית הבאר, כאשר יש קשיים, יכול להיות פיתוי. זוהי הדרך הקלה. אתה יכול להתחרט על אובדן, כישלון או מחלה, אבל לא להפוך את זה מקום המגורים שלך. עדיין יש לך הזדמנויות רבות לפני שיהיה לך חיים מלאים. עם זאת, כדי להשיג זאת אתה צריך לקבל את השינוי שהתרחש ולעשות את זה כנקודת ההתחלה להסתגל לנסיבות החדשות.

"מי שיש לו סיבה לחיות יכול לשאת כמעט כל".

-פרידריך ניטשה-

אל מול מצוקות, הומור תמיד יהיה בעל הברית הטוב ביותר שלך.הומור הוא המשאב החשוב ביותר מתגמלת מול מצוקות. הידיעה כיצד לשמור על חוש הומור מול מצוקה מסייעת לנו לא לקרוס. קרא עוד "