האם אתה יודע מה האופטימיות התמימה?

"כאשר אדם באמת רוצה משהו, כל היקום מזמין כך שהוא יכול להגשים את החלום שלו". זה ביטוי מפורסם היה עבודתו של פאולו Coelho ואתה יכול למצוא אותו בספרו המפורסם "אל Alquimista". עכשיו, אתה חושב שזה חלק פילוסופיה של החיים? אנחנו מדברים על מה שנקרא אופטימיות תמימה.

פסיכולוגים רבים מתנגדים לסוגים אלה של משפטים ורואים בהם נאיביות ואפילו הרסנית לנפשנו. הם מגינים שהם מזיקים יותר מאשר מועילים. לכן, ננסה לתת הסבר מדעי מבוסס על הסכנה - מציאותית או לא - זה יכול ללוות את העובדה של נשיאת סוג זה של משפטים כפילוסופיה של החיים.

אופטימיות תמימה

מספר לא מבוטל של הוגים חושבים כי היקום לא יזדהה לטובתך, לא משנה כמה אתה רוצה משהו. למעשה, זה לגמרי נכון. אין סיבה מדעית ופיזית אחת להאמין לעובדה זו. לפחות, זה לא נמצא עד עצם היום הזה.

עכשיו, גם אנחנו יכולים לחשוב שקואלו לא התכוון לכך שכל היקום ימלא את התפקיד שלך מפני שאתה רוצה משהו. אתה תמיד יכול לפרש כי במציאות, מה הם לנזוף הם הנסיבות, אשר לשים את לטובתך כי, על סמך המוטיבציה שהם מייצרים, אתה יכול להגיע לרמות גבוהות יותר של אותו עם תחושה נמוכה של תשישות.

תוך שימוש במטאפורה זו, ניכר כי היקום אינו מזיז. זה פשוט כמו לדעת את זה כאשר אתה רוצה משהו עם כוח רב ומאבק כדי להשיג את זה, אתה סוף סוף למצוא את המטרות שלך. האם זה אופטימיות תמימה?

אינטליגנציה רגשית על פי הווארד גרדנר

אנחנו נכנסים לתחום הפסיכולוגיה. במובן זה, עלינו לומר קודם כל זאת אם אתה חושב שמשהו הולך לקרות רק בגלל שאתה רוצה את זה עם הרבה כוח, ברור שאתה עובד עם אופטימיות נאיבית. הדבר הנורמלי הוא ששום דבר לא קורה ואתה בסופו של דבר מרגיש מתוסכל.

עם זאת, ההוגה הגדול הווארד גרדנר, בתיאוריה המהוללת שלו של אינטליגנציות מרובות, כבר אומר לנו את זה החיים הם למידה מתמשכת ואינטליגנציה רגשית היא תהליך שניתן להכשיר.

מה זה אומר? ניתן לשפר את האינטליגנציה הרגשית. כלומר, אנחנו יכולים להיות יותר אופטימיים ומלאים. לכן, אף אחד לא יקומם לטובתנו, אבל זה בכוחנו לבחור את הדרך להתמודד עם העובדות, מצבים וכל מה שקורה סביבנו.

הפסיכולוגיה החיובית של זליגמן

עכשיו אנחנו פונים מגרדנר לסליגמן כדי להתעמק במצוות הפסיכולוגיה החיובית. הרופא והסופר האמריקאי ידוע כאבי קו מחשבה זה וערך ניסויים רבים בתחום זה.

בשביל זליגמן, אפשר ללמוד גם אופטימיות, ולכן זה לא חייב להיות משהו שנולד מהאדם מטבעו. זהו תהליך שנרכש עם הזמן, ובלבד שהגישה נכונה ונכונה.

עם זאת,, זליגמן מדבר על אופטימיות ריאליסטית גרידא, משום שתמימות יכולה להיות הרסנית. הפסיכולוג הזה תומך לא להשקיע בפנטזיות ובטירות באוויר. מבחינתו, הדבר החשוב הוא לחלץ את הטוב מן העולם סביבנו ולהתמודד עם המכשולים באופן בונה.

"האמונות שלנו על מי אנחנו ומה אנחנו יכולים לקבוע בדיוק מה אנחנו יכולים להיות"

-אנתוני רובינס-

כיצד להימנע אופטימיות נאיבית?

אנחנו יכולים להקים סדרה של מצוות שיסייעו לנו למנוע אופטימיות נאיבית, אם כי העיקר הוא לשפר את האינטליגנציה הרגשית שלנו ואת האופטימיות שלנו באופן ריאליסטי, בלי חלומות או חלומות בלתי אפשריים:

• זה חיובי ליהנות תענוגות פשוטים. אל תחלום שיש מיליוני יורו או הצלחה אישית גדולה, אנחנו כבר צופים כי זה לא יעשה אותך מאושר. לפעמים שיחה פשוטה עם חברים, סרט טוב או זמן ספורטיבי הוא הרבה יותר פרודוקטיבי.
• נהנה ההישגים ומזעור כישלון הוא עוד טכניקה מעולה. אנחנו לא כל כך טובים כאשר אנו מצליחים או כל כך רע כאשר משהו לא הולך טוב. אתה יכול להתגבר על מטרות מעט על ידי כל להתמודד עם המצב עם אינטליגנציה רגשית ואופטימיות מציאותית.

• להקדיש זמן לעצמך הוא עוד סימן טוב לאינטליגנציה. למרות שאנחנו חיות חברתיות וזה משהו חיובי, אתה גם צריך זמן מנוחה האזנה למוסיקה, לוקח אמבטיה או פשוט מדיטציה או מנוחה.
• לבסוף, רצוי תמיד לקום. הכישלון הוא טבוע האדם. המדד האמיתי של כל אדם מתקבל מהיכולת להתאושש מכישלון. קח קצת זמן לחשוב על מה השתבש ולחזור עם יותר כוח ואנרגיה במידת האפשר.

"אפילו הלילה החשוך יסתיים והשמש תעלה"

-ויקטור הוגו-

כמובן, לא לאבד את החיוך. אופטימיות תמימה קיימת רק אם אתה חושב שהכל יגיע אליך פשוט כי אתה רוצה את זה בכל הכוח שלך. עם זאת, המשמעות האמיתית וההצלחה היא במאמץ, בעבודה, בהתלהבות ובהומור טוב. אם אתה רוצה משהו, לכו על זה אבל לא מצפה רק רוצה זה יתקרב.

"אדם רע לעולם לא נעשה מקצוען טוב" "אדם רע לעולם לא נעשה מקצוען טוב", אמר אביו של אינטליגנציות מרובות, הווארד גרדנר, בראיון. קרא עוד "