זכור, ברוך הבא לרפא את הילד הפנימי שלך

שלי ילד פנימי זה עדיין בתוכי, זה לא נעלם, זה הקול שאני שומע כשאני מרשה לעצמי להיות חופשי ולהתרגש מהדברים. הוא, שמבקש ממני לרפא את הפצעים הרגשיים של העבר ...

זה הרגיל שאנחנו לעתים קרובות לשמוע ביטויים כמו "את הצורך לרפא את הילד הפנימי שלנו" רחוק מלהיות זרם רוחני או ניזון על ידי גישות כגון עידן חדש, תפיסה זו מקורה בפסיכואנליזה.

החשיבות של השנים הראשונות של חיינו ואת שלהם חוויות קודמות, הם הולכים לעצב חלק גדול של האישיות שלנו, הערכים שלנו, איזון רגשי, הערכה עצמית ...

כמו כן,, רבים מזיכרונות ראשוניים אלה יכולים להיות צללים של פחדים או חרדות, או בזיכרונות של ילדות מלאה ומאושרת שתלווה אותנו כשאנחנו נהיה מבוגרים.

לכל אחד מאיתנו יש שלנו "חזה אקזיסטנציאלי", שם יש את 8 השנים הראשונות של החיים, הם ללא ספק המפתח הרבה ממה שאנחנו עכשיו.

זה שם, בפינה נסתרת מאוד של הימצאותנו במקום שבו מסתתר הילד הפנימי. כולנו מעמידים פנים שאנחנו מבוגרים בוגרי ובטוח, מוגנים היטב עם שריון שלנו לוחמים גדול מסוגל להתמודד עם העולם המורכב הזה.

עכשיו, יש הרבה פעמים כשאנחנו עוצמים את העיניים ואנחנו יודעים שמשהו חסר. זה משהו שאין לו פצע חיצוני, אלא כאב פנימי.

יש ילד בכולנו שנשאר בעידן שבו סוג מסוים של חוסר, של צורך לא מכוסה. בואו נדבר על זה היום.

הילד הפנימי שלי והעבר הרגשי שלו

זה אפשרי כי יותר מחיוך אחד או לראות משהו אירוני במונח "ילד פנימי". עבור רבים, ביטוי זה מציין חולשה, תמימות ואת המראה של מישהו שעדיין לא יודע יותר מדי מה זה ואיך העולם.

"מבוגרים יודעים הכל וילדים לא יודעים כלום" -הם חושבים - ועוד יותר, "ילדות היא השלב הזה שכולנו חינו עם אושר חסר אושר מוחלט" -הם מעריכים כמה באופן חד משמעי-.

ילדות היא ההתעוררות לחיים, שם מופיעות השאלות הראשונות ואיפה מקבלים את התשובות הראשונות. אם מה שמקיף אותנו הוא ניתוק, חוסר, עצב או נטישה, יהיה לנו קשה מאוד להיות מבוגרים בטוחים מבחינה רגשית..

לגדול עם בגרות ואושר, כל ילד צריך לפתח מצורף בריא שם יש אהבה כנה המציעה לך אבטחה בכל צעד, בכל סתיו, עידוד בכל אחד החוויות הקודמות שלך.

אם הקישור שפותח עם הורינו אינו הולם, כל החוויות הראשונות האלה יסמנו אותנו בדרך זו או אחרת.

ילדות לא תמיד שם נרדף לאושר או unconcern. איש אינו מובטח לרווחתם הגופנית והרגשית רק מלהגיע לעולם.

להיות ילד לעולם לא קל, כי כולנו זקוקים לתמיכה של מישהו להתחיל ללכת, לבטא את ההברות הראשונות, ולדעת זאת את הפחדים, את הייסורים, הם יוצאים בחיבוקים ובמילים נאותות.

הדרישות של הילד הפנימי שלנו

ברגע שהבהרנו את הצורך לקבל את העובדה שלכולנו יש ילד פנימי, חשוב שנדע עכשיו מה אנחנו יכולים לבקש..

השתקפו כמה רגעים בממדים הבאים:

- הילד הפנימי שלך יכול לשאול אותך כי אתה לפתור היבטים מסוימים של העבר.

- ייתכן שתצטרך קצת הסבר על אירוע של הילדות שלך, כי אתה מבקש חנינה או שגם אתה עצמך צריך להציע את זה.

- ייתכן גם כי במקרה שלך, אין לך כל חוסר רגשי של העבר כדי לפתור. עכשיו, הילד הפנימי שלנו גם דורש מאיתנו להיות חופשי יותר ביום ליום.

- זה הכרחי כי אתה מרשה לעצמך relativize המציאות שלך קצת יותר, לעזוב את הדאגות שלך, את מתח...

- להיות יותר ספונטני, לאפשר לעצמך לצחוק קצת יותר, לשחזר קצת שלך תום אבוד ועם זאת, האשליה שלך.

- גם הילד הפנימי שלנו דורש אהבה. רוצה להיות נאהב. להתגבר על התיקונים שלך, את הבושה שלך או המראה האפור שלך למבוגרים, ולאפשר לעצמך קצת חופש רגשי.

איך לרפא את הילד הפנימי שלנו

כל תהליך של ריפוי רגשי דורש הרשעה מלאה ואמיתית מצידנו. אף אחד לא יכול להיות חופשי בכוח אם קודם, אין צורך להיות חופשי

זה חייב להיות ברור שאנחנו לא יכולים לפתור בעיה מסוימת אם קודם כל, אנחנו לא משוכנעים שיש לנו את זה. תחשוב, למשל, של היום שלך ליום ...

האם אתם סובלים הרבה מתח? האם איבדת את האשליה? האם אתה מרגיש כי השותף שלך, לא משנה כמה קשה אתה מנסה, לא עושה אותך מאושר? האם יש מין אהבה שחסרה בתוכך ושאינך יכול להגדיר?

זה תרגיל קטן של ויזואליזציה ו שיקום רגשי, יכול לעזור לנו בהרבה היבטים.

1- קח אחד תצלום מרגע שהיית קטנה, כאשר היית בן 7 או 8 שנים.

2- תן הזיכרונות לחזור לך, בשלווה, מעורר שנים אלה ולהרגיש חופשי כך רגשות ותמונות לבוא אליך.

3- עכשיו לדמיין את עצמך את עצמך עם הילד הזה. שניכם, ה"אני הבוגר" ו"האני של ילדותך" פנים אל פנים.

4- שאל אותו מה הוא צריך, מה אתה רוצה, מה אתה מתגעגע? שאל אותו מה יש לו ומה הוא רוצה להרגיש חופשי ושלמה.

לחשוב על זה, זה בטוח עוזר לך.