אני לא יכול לשנות את העבר אבל ההווה נמצא בידי

יש אנשים שמתמקדים בעבר וזה מונע מהם לנוע לעבר עתיד טוב יותר. זה עלול לפגוע אבל זה לא יכול להיות שונה לא משנה כמה אנחנו רוצים. בגלל זה החיים מורכב נהנה את הכוח של עכשיו ולחיות את ההווה כדי למצוא את נתיב האושר.

התודעה נמצאת כאן ועכשיו

כדי לחיות את הרגע הנוכחי המצפון שלך חייב להיות מרוכז כאן ועכשיו. אתה לא תרגיש מודאג לגבי העתיד ולא יהיו רגשות שליליים אוסר לך להתקדם בגלל העבר שלך. החיים בהווה מרמזים על כך שאתה חי במה שקורה לך עכשיו.

העבר והעתיד הם כמו אשליות, הם בראש שלך, אבל העבר כבר לא קיים והעתיד עדיין לא נוצר. המציאות היא שמחר לא מגיע, כי זה רק רעיון שאנחנו צריכים להבין את ציר הזמן. זמן זה תמיד עכשיו, ברגע זה.

"ההבדל בין העבר, ההווה והעתיד הוא רק אשליה מתמשכת".

-אלברט איינשטיין-

החיים בהווה יכולים לשנות את חייך

אם אתה לא חי בהווה, זה בגלל שאתה חי אשליה. כמה פעמים אתה מודאג ואפילו מרגיש רע על דברים שאתה לא יודע אם הם באמת הולכים לקרות? כמה פעמים אתה מאשים את עצמך על טעויות לא משנה כמה זמן עבר? אם עשית את זה יותר מדי פעמים, זה בגלל לפעמים אתה מרגיש לכוד אשליות העבר והעתיד.

החיים בהווה יסייעו לך לשפר את הרווחה הרגשית שלך, אבל זה יכול גם לשפר את הבריאות הגופנית שלך. לא חי בהווה, זה יהיה מושפע ברצינות. מתח נפשי בשל החיים אשליות ודאגות תהיה השפעה שלילית על הבריאות הגופנית והרגשית שלך.

כאשר אתה חי בהווה ולעשות שלום עם העבר שלך לא מנסים לשלוט על העתיד שלך ... אתה תהיה חיה בקבלה. אתה תתחיל לקבל את החיים כפי שהיא עכשיו, לא איך היית רוצה שזה היה.

כאשר אתה חי בקבלה, אתה תבחין דברים כפי שהם. אתה יכול לסלוח לעצמך על טעויות שנעשו בעבר ואתה יכול למצוא שלום בליבך בידיעה כי מה יהיה צריך לקרות יקרה.

לפעמים קשה לחיות בהווה

יש אנשים שמרגישים חרדה עמוקה כי הם נשארים מסתכלים אחורה או כי הם לא מפסיקים לחזות את העתיד. אבל הסיבה הגדולה ביותר מדוע אנשים רבים מתקשים לחיות בהווה היא כי אנחנו לא לשתוק או להפסיק לחשוב. אנחנו כל הזמן מדברים על עצמנו, קשה לנו לשמוע משהו מלבד המחשבות שלנו ... ואנחנו שוכחים להתחבר למציאות.

אנשים אוהבים ליצור סיפורים, לספר להם להקשיב לאחרים כדי להשוות אותם עם שלנו. זה לא רע ובדרך מסוימת החיים הם סיפורים. הבעיה מתחילה כאשר אנו מרגישים צורך ליצור סיפורים על הכל לבלבל את העולם. המציאות אינה מושג, המציאות היא כעת. כאשר אנו מבינים זאת, השלום יהיה בתוכנו.

"העתיד מענה אותנו והשרשר עבר אותנו. לכן ההווה בורח לנו ".

-גוסטב פלובר-

לשחרר את עצמך מן העבר ולהתחיל לחיות עכשיו

הדבר הגרוע ביותר לחיות בעבר או לחשוב כל הזמן על העתיד היא שאתה ויתור על הכוח הפנימי שלך. אם אתה לא חי את עכשיו אתה תהיה ויתור על החיים שלך, אתה תהיה וטו על היכולת שלך הבריאה שוכח כי רק יש לך את ההזדמנות לעצב את החיים שלך לרווחה הרגשית שלך.

אם אתה צריך לעשות שינויים בחיים שלך להיות טוב יותר, לא לחכות יותר ולהפוך אותם עכשיו. רק אם תתחיל ללכת תמצא את דרכך. אם אתה חי בעבר, אתה צריך לדעת שאתה לא יכול לעשות שום דבר כדי לשנות את זה ואם אתה רק לדאוג לעתיד ... אתה לא יכול לעשות שום דבר כדי לשפר את זה אלא אם כן אתה עושה את זה עכשיו, בהווה. אם אתה רוצה לחיות בשלום עם העבר שלך בעתיד טוב יותר, לקבל את המציאות שיש לך היום.

זה נראה מסובך לחיות בהווה, אבל אתה רק צריך לשבור את השרשראות של העבר ולהפסיק לחזות מה יקרה בעתיד. עבודה בהווה ובעבר תהיה רק ​​זיכרונות טובים והעתיד את הדרך שאתה נוסע.