7 הרגלים מנטליים של אנשים אומללים

7 הרגלים מנטליים של אנשים אומללים / פסיכולוגיה

האושר יכול להיות מוצג בכל כך הרבה דרכים שונות, כי זה יכול להיות קשה להגדיר. עם זאת, אומללות קל לזהות.כמה אנשים אומללים אתה יודע? לאושר יש הרבה פחות מהנסיבות של החיים ממה שהוא נראה, כי האושר הוא תחת שליטה של ​​כולם הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים. האושר הוא תוצר של הרגלינו וחזון החיים שלנו.

כאשר אנשים אומללים זה הרבה יותר קשה להיות קרוב אליהם הרבה פחות לעבוד איתם. אומללות גורמת לאנשים לשמור על מרחק, ליצור מעגל קסמים המונע מהם להשיג את כל מה שהם מסוגלים.

אומללות יכולה לתפוס אותך הפתעה. רוב האושר שלך נקבע על ידי הרגלי שלך, הן מחשבה ופעולה.לכן, עלינו לשאול את עצמנו, מה יש לצפות כדי לוודא כי ההרגלים שלך לא לגרור אותך לתוך התהום??

הרגלים שמובילים לאומללות

כמה הרגלים מובילים לאומללות יותר מאחרים. בגלל זה אתה צריך להיות זהיר במיוחד כמה. הם:

תאשים את כולם חוץ ממך

במקום לקחת אחריות על הפעולה כדי ליצור לעצמם חיים טובים יותר, אנשים אומללים מתמיד ביקורת על אחרים, לשים את כל האחריות על הכתפיים שלהם להאשים אותם של כל מה שמשתבש בחייך.

להתלונן במקום לנקוט פעולה

אנשים אומללים אוהבים להתלונן הרבה. כמו כן,, אנשים אומללים מתמקדים ללא הרף על כמה גדול הבעיות שלהם הם מנסים למצוא דרכים להתגבר עליהם.

לראות את עצמם קורבנות של גורלם

בחיים אנו יכולים לבחור להיות יוצרי או קורבנות. אנשים אומללים לבחור קורבן. אנשים אומללים מאמינים כי אין להם מה שנדרש כדי לעשות הבדל חיובי בחייהם, כך שהם מפסיקים לעבוד על המטרות שלהם מלאים חרטה וייסורים.

לאבד את החשיבה הנוכחית על העתיד או על העבר

הרגע הנוכחי הוא הרגע היחיד שהוא באמת. העבר נעלם והעתיד עתיד לבוא. זה כאן ועכשיו כשאנחנו באמת יכולים לחיות. אנשים אומללים תמיד מודאגים לגבי העתיד ולא מרפים את הקשר הרגשי שלהם לחוויות העבר שלהם.

להיתפס במשחק התחרות

בני האדם הם יצורים חברתיים עמוקים, כלומר, שמחה יכולה להיווצר משיתוף פעולה ושיתוף. עם זאת, אלה שאינם מאושרים לא מבינים שהם שקועים בתחרות, תמיד מנסה לעלות על אחרים כדי להרגיש טוב יותר עם עצמם. אבל הדבר היחיד שהם מקבלים הוא להיות אומלל להיות לחוץ.

קושי לסמוך על אנשים

כולנו צריכים ידידות ואהבה בחיינו כדי להיות מאושרים. אבל כדי להיות מסוגלים לקיים יחסים אינטימיים או ידידותיים אנחנו צריכים להיות לב פתוח לבטוח באנשים. אנשים אומללים מרגישים חוסר ביטחון, אז הוא לא סומך על אחרים מחשש להיפגע או מאוכזב.

כל הזמן מחפשים את רשותם של אחרים

החופש הוא זכות הבכורה של כולם, אבל בגלל הדרך שבה התחנכנו, רבים מאיתנו היו מותנים להאמין שאנחנו צריכים לבקש רשות של אחרים לפני שאנחנו עושים משהו שאנחנו רוצים..

כך זה המצב אנשים אומללים, שאינם חושבים בעצמם או פועלים בכוחות עצמם, הם עוקבים אחר נתיב שנוצר על ידי אחרים, תוך שאיפה לעמוד בציפיות של אחרים. זה רק גורם להם לחוות סבל עצום.

להיות פסימי

הפסימיות היא הדלק הגדול ביותר של אומללות. הבעיה עם גישה פסימית הופכת לנבואה המגשימה את עצמה: אם אתם מצפים שדברים רעים יתרחשו, סביר יותר שיקרו דברים רעים.

לא שואפים לשפר

כי אנשים אומללים פסימיים וחשים חוסר שליטה על חייהם, הם נוטים לשבת ולחכות לחיים שיקרו איתם. במקום לקבוע מטרות, ללמוד ולשפר, הם פשוט לעבור קשה ואז תוהה מדוע הדברים לא משתנים.

11 המפתחות לאומללות אנחנו כל כך רוויים בעצה כדי להיות מאושרים שאנחנו אפילו לא שם לב אליהם יותר, מבטל את הרעיון שהם יכולים לתת לנו משהו. לכן, עם הרצון להיות מודע, היום אנו מביאים לך 11 מפתחות שיכולים לעזור לנו להבין מה אנחנו עושים לא בסדר. קרא עוד "