6 סוגי האבל

הצער הוא אחד מאותן מדינות שבהן כל בני האדם נפגשים מספר פעמים לאורך כל החיים. אנחנו עדיין לא נולדים ואנחנו כבר מתחילים להפסיד. ללא שם: הפעל, כל הפסד מרמז על סבל שצריך לעבד ולהתגבר עליו.

המשותף לכל הצער הוא שהוא מרמז על הפסד. עם זאת, ו מאז ההפסדים יכולים להיות שונים מטבעם, יש גם סוגים שונים של שכול. יש דיבורים על "דבקות אבולוציוניות" בהתייחסו להפסדים הכרוכים במעבר מעידן אחד למשנהו. כמו כן מוזכרים "דובים חברתיים", כגון אובדן עבודה, פרישה, גלות וכו '..

"רק אנשים המסוגלים לאהבה עזה יכולים לסבול מכאב גדול, אבל אותו צורך לאהוב משמש כדי לנטרל את הדובים שלהם ומרפא אותם"

-ליאו טולסטוי-

עם זאת,, הדובים שמביאים קשיים נוספים הם אלה שמקורם באובדן יקיריהם, במיוחד על ידי מוות. זה בעיקר בגלל העובדה כי רוב הזמן הקשר מסתיים, אבל לא את האהבה שבה הוא מורכב, ולא חלומות, פנטזיות ותקוות ללכת עם זה..

בגלל זה הסבל הוא אינטנסיבי ודורש עבודה נהדרת שיש להתגבר עליה. מנקודת מבט של אובדן רגשי, ישנם מספר סוגים אשר נתאר להלן.

1. צער מצפוני

דו קרב זה מתרחש כאשר יש מודעות כי הפסד קרוב ייגרם, אבל זה עדיין לא התממש. זה קורה כאשר, למשל, גירושין מוכן, טיול ארוך, כאשר מתרחשת מחלה סופנית או המתת חסד מתוכנן. כפי שהוא אומר Meza Dávalos (2008), במקרה של מחלה, הדו קרב מתרחש "כאשר תחזית מוצעת חוסר נוחות ". לדברי Dávalos, באותו זמן " הוא מייצר עצב מוכר, אבל גם א פחות או יותר לא-מודעת למצב החדש זה נוצר רק ".

ההבדל ביחס למסות אחרות הוא זה שבצפוי הרגשות הם בדרך כלל הרבה יותר אמביוולנטיים ולא יציבים. מאחר שהאדם עדיין שם, האבלים מתחלפים בין הקרבה והמרחק: הם רוצים להרגיש את נוכחותו של אותו אדם בפעם האחרונה, אך בו זמנית הם חוששים מהיצמדות שיוצרת.

במקרים אלה, עדיף להביע את הרגשות בגלוי ובצורה ישירה עם האדם העומד לעזוב..

2. חסר צער

זהו סוג של אבל שבו מושפעים הרגשות. הוא מעמיד פנים כאילו לא קרה דבר ונעשה הרמטי לחלוטין לנושא. למעשה, אם להזכיר את זה, זה לא נותן ערך אחר למה היית נותן לכל בעיה אחרת.

במקרה זה פועל מנגנון של הכחשה. ההשפעה כל כך חזקה, כי האדם אינו מרגיש מסוגל להתמודד עם זה. לכן היא מתמקדת בהיבטים אחרים של החיים. הבעיה היא כי הכאב החבוי תמיד חוזר, בין אם בצורה של עצבנות, חרדה או מחלה גופנית, בין היתר.

3. צער כרוני

דו קרב כרוני זה קורה כאשר אדם נכשל להתגבר על אובדן של אדם אהוב. בדרך זו או אחרת הוא מסרב לקבל את מה שקרה ומתמקד באובססיביות בשמירת הזיכרון של אותו אדם שכבר אינו שם. זה בסופו של דבר לשתק את החיים שלך כל הזמן שמירה על יציבה של כאב.

אנשים עם נטיות דיכאון נוטים יותר להתיישב בסוג זה של דו קרב, זה גם הופך להיות דרך חיים. פרימה חרדה, עצבות ואשמה, כמו גם תחושה של חוסר אונים ואכזבה. סוג זה של צער דורש עזרה מקצועית. קובו מדינה (2001) קובע כי "אנשים קיומיים קיומיים קיימים באבל, שבו זה קובע את הגרעין המכונן של קיומם".

4. האבל מתעכב

זה, באופן כללי, השפעה של צער נעדר. אמנם בהתחלה האדם מעמיד פנים שהוא מתעלם מכאבו, לאחר זמן מה מתגלה בכוח רב ואולי ברגע הצפוי לפחות. לפעמים זה עלול לקחת כמה שנים לפני שהדו קרב מתחיל.

זה גם המקרה אדם אינו יכול לחוות צער בעת התרחשות האובדן, בשל תנאים מיוחדים, כגון דרישת חובה לעבודה או מצב משפחתי דחוף.

הכאב נדחה מופיע מאוחר יותר מציג כמה סיבוכים, שכן בדרך כלל זה חייב להיות חי לבד.

5. דו קרב מעוכב

סוג זה של צער הוא מנוסה על ידי אנשים שיש להם קושי רב להביע את רגשותיהם. זה המקרה של ילדים, שלא יכולים לשים במילים את כל מה שהמצב הזה מייצג. במקרים רבים מבוגרים מתעלמים מכאבם ואינם עוזרים להם להתגבר עליו, משום שיש להם את ההכרה כי "הם לא מבינים".

צער הוא גם מעוכב במקרה של אנשים עם סוג כלשהו של מוגבלות קוגניטיבית. או במצבים כמו אלה של האב או אם המשפחה שמנסים להישאר חזקים כדי לא להשפיע על הילדים שלהם. או, פשוט, כאשר מישהו מאוד שמורה ואין לו את ההזדמנות לדבר על מה שהם מרגישים.

בכל מקרה, עיכוב מתורגם לאובססיות, דיכאון מתמיד, חרדה וכו '..

6. אבל לא מאושר

בדו קרב בלתי מורשה מה שיש הוא דחייה של הסביבה כלפי הכאב שחווה האדם. בטווח הארוך, במוקדם או במאוחר, אחרים מנסים תמיד להתכחש לאבל בשלב מסוים, שכן, עבור אלה שאינם סובלים סבל, מה האבל צריך לעשות הוא להרפות אלה שעזבו ולהמשיך בחייהם.

עם זאת,, יש מצבים ספציפיים שבהם הצער אסורה בגלוי מלכתחילה. לדוגמה, כאשר גבר או אישה מתים שהיו להם יחסים מחוץ לנישואים. למאהב "לא תהיה זכות" להביע את צערו. לפעמים זה חל גם על מותו של חיית מחמד, כי אם זה יוצר הרבה כאב, אחרים נוטים לפסול את הסבל.

צורות של אבל: האמנות של הידיעה איך לומר שלום אף אחד לא מכין אותנו לדעת איך להתמודד עם הסבל, להבין איזה צער כרוך לאבד אדם אהוב, להיפטר מן האהבה ... קרא עוד "