אני רוצה את זה עכשיו!

“אני לא יכול לחכות”, “אבל, ¿למה לא התקשרת אלי קודם??”, “אני מצפה ליום הטיול” “אני רוצה להיות מקודם בעבודה כבר”. אם אתה אחד מאלה לחזור על כמה משפטים אלה, שוב ושוב, ברוכים הבאים למועדון של חוסר סבלנות. ¿זה רע? בוא נגיד את זה זה יחס שפוגע בבריאות הנפש, שהיא חסרת תועלת ואין שום תועלת בכלל.

בואו נשקף קצת. אנחנו מחכים לשיחת טלפון שלא מגיעה. אנחנו מביטים בטלפון, אחד ואלף פעמים. אנחנו מתרגשים, מתרגזים. אנחנו חסרי סבלנות. אבל, ¿האם גישה זו באמת להפוך את השיחה להגיע לפני? עד כמה שאנחנו מתחרטים, דברים לשמור על קצב התלונות שלנו לא מספיק כדי לשנות את הקצב הזה.הדבר היחיד שיש לנו להשיג כאשר אנו לוקחים את קוצר הרוח שלנו לטיול הואלעורר רגשות שליליים הפוגעים במצב הרגשי שלנו.

במובן זה, כדאי לשאול, ¿למה אנחנו חסרי סבלנות כאשר דברים לא קורים איך ומתי אנחנו רוצים? ה תגובה אתה צריך לחפש אותו בתוך עצמנו. מומחים מצביעים על המוח שלנו כמו האחראי העיקרי. כנראה, קוצר הרוח שלנו מופעל כאשר אנו לא טובים עם עצמנו ולפרש אירועים חיצוניים המבוססת על אמונה מגבילה: האושר שלנו הוא במקום אחר וגורל.

לחיות בהווה

אקהרט טולה מתאר זאת כך “מה גורם למתח להיות כאן רוצה להיות שם, או להיות בהווה שרוצה להיות בעתיד”. בקיצור, אנחנו שוכחים “carpe diem” לעבור למקומות אחרים שבהם אנחנו חושבים שנהיה מאושרים יותר. ביטול זה הרגל אפשרי. זה מספיק כדי להציע לשנות את הגישה שלך ולנסות להיות יותר הבנה עם האירועים שקורים בחיי היומיום שלנו.

זה חיוני להיות מודעים לכך שכל מה שסובב אותנו יש את הפונקציה שלה ואת הזמן שלה. ככל שאנחנו רוצים להיות גיבורי יכולת להאיץ את קצב הדברים ולקבל מה קורה איך ומתי אנחנו רוצים, לא נוכל להשיג. גורם נוסף שיש לנו לשאוף הוא לקבל את הזמן הטוב ביותר למקום להיות מאושר עכשיו.

צילום באדיבות pinkpills