החלק הקשה של הידיעה

כדי לחיות ללא תשלום אתה צריך לדעת את עצמך, ואני לא מתכוון שם ושם משפחה, מה אני אוהב לאכול ארוחת בוקר או מה אני רוצה או לא רוצה לעשות. במקום זאת, אני מתייחס לאותם חלקים שאנחנו מוצאים כל כך קשה להסתכל עליהם וזה כאב לנו כל כך הרבה כאשר אחרים לבצע את החוצפה להצביע עליהם לנו.

מה זה מזיק לנו כל כך? מה אנחנו מתנגדים? לקנא, ליהירות או לפחדנות. אלה תכונות שכל אדם מחזיק בהן, שכמה מהן מכחישות ורבים אחרים דוחים.

עם זאת, להפוך את הפנים שלך למה הוא חלק מאיתנו לא ימנע ממנו להישאר שם. לדעת את עצמך לא קל, אבל גם זה לא בלתי אפשרי.

"החכמה הגדולה ביותר שקיימת היא לדעת את עצמך".

-גלילאו-.

בחיפוש אחר אישור של אחרים

הדבר הקשה לדעת את עצמנו הוא למצוא את עצמנו, אם כן, עם אותם חלקים שאנו דוחים. מה לעשות איתם? תחשבו, למשל, על רגשות הכעס שלפעמים פולשים אלינו. חשוב לראות את ההרגשה הזאת ואת המצב שגרם לה. עכשיו הגיע הזמן לקבל החלטה, האם אנו משחררים את הרגש הזה או מדחיקים אותו??

הדבר הרגיל הוא לדכא רגש, לצבור אותו ולגרום יום אחד לצאת מכלל שליטה לפחות ברגע המתאים. אנחנו מקבלים החלטה זו על סמך מה שאחרים יחשבו אם יראו אותנו במצב הכעס הזה שבו, קרוב לוודאי, אנו מוצאים את עצמנו מקשיבים למשפטים של הסגנון: "להירגע", "זה לא כל כך רע" או "אתה" השתגעת ".

אנחנו לא יכולים לסבול את הרעיון שאחרים יכולים לדחות אותנו, להאשים אותנו ולהוציא את הפחדים שלנו ואת הבושה שלנו. לחשוב על איך אחרים יפעלו אם אנחנו מבטאים איך אנחנו מרגישים, גורם לנו לא רוצה להבין שזה חלק מעצמנו.

אנחנו רציונליזציה של המצב ממישור שטחי להתעלם, לחלוטין, כל הרגש שיכול להפיל את הקיר בנוי עם כאב כי כבר מבשל במשך השנים תוצאה של אכזבות מרובות.

כדי לדעת את עצמך, הדבר החשוב הוא לשאול את עצמך: אתה יכול לאהוב אותי למרות שהוא מאפשר לי להרגיש ולהביע רגשות שליליים או אולי זה ימלא אותי אשמה, בושה ופחד? התשובה תהיה חשובה מאוד כי זה ייתן לנו את המפתחות כדי לדעת איך מותנה אנחנו על ידי אחרים וכמה דברים אנו מאפשרים לעצמנו להרגיש ולהביע או לא.

איך לחסל את הצורך לאישור אנחנו יצורים חברתיים מטבעם ואנחנו צריכים להרגיש מוערך על ידי אחרים. אבל הצורך באישור יכול להפוך לתלות. קרא עוד "

החופש שמגיע עם הידיעה

בדרך לידע את עצמך, חשוב להיות מודעים כיצד ומדוע אנו מגיבים לגירויים שונים. לשם כך, כאשר הכעס מתעורר ומוכן בגופנו, למשל, יהיה צורך להישאר מתבונן, בלי לשפוט וללא להיכנס לעימות עם תחושה זו..

כך נבין את המחשבות שיוצאות מדעתנו ואיך אנחנו מתנהגים. אז אנחנו מרגישים מעודדים להאשים אחרים בהתנהגות שלנו. אבל זה לא מעניין אותנו, כי מה שאנחנו רוצים זה לדעת את עצמנו, לגלות את עצמנו.

אנחנו לא רוצים לפרש את המעשים, אלא לחקור את עצמנו. כך נבין את מספר ההזדמנויות שבהן חוזרת תחושה זו ובאיזו נסיבות היא עושה. אולי אנחנו מרגישים מאוד אחראים, מטורפים מאוד או אפילו אימפוטנטים. מה אומר לנו הדיאלוג הפנימי שלנו??

ככל שנוכל לחפור, כך נוכל לקבל יותר צלילות ותשובות. במצב זה של חקירה, של ידיעה עצמית, אנו יכולים לגלות עד כמה טבועה ההתנהגויות וההרגלים שלנו.

לעתים קרובות, למדנו להגיב כך מאז הילדות שבו כילדים היינו לא היו לנו מספיק מיומנויות כדי למלא את המשאלות שלנו ואנחנו צריכים אחרים לעשות את זה בשבילנו.

"הדבר הכי קשה בעולם הוא לדעת את עצמך ואת הדבר הכי קל לדבר רע על אחרים".

-סיפורי מילטוס-.

ברגע שאנו מבינים את דרכנו להגיב, כמו גם את הפחד ואת הרצון הבסיסי כי הוא תמיד מאחורי הכעס הזה, קל יותר לצאת מתוך תקלה. היום אנחנו כבר לא ילדים, אנו יכולים לקחת את המושכות של חיינו, כדי לכסות את הצרכים שלנו לעצמנו, מבלי לחכות לאחרים לעשות זאת.

ידע וחופש

לסיכום, לדעת את עצמך הוא חיוני כדי לכבוש את החופש שלנו, בעוד אנו מבינים את משמעות הרגשות שלנו, מקשיבים להם עמוק, מחליפים את התגובות האוטומטיות האוטומטיות שלנו לקבלת החלטות מודעות, בהשראת הידיעה האינטימית של מה שבאמת קורה לנו.

כדי לחיות חופשי אנחנו צריכים לדעת מי אנחנו , בצע את הנתיב מומלץ על ידי המהות שלנו. לדעת את עצמך הוא חיוני כדי להתחיל להיות מאושר מהיום.

7 סימנים להכיר את עצמך טוב יותר הסימנים שאתה מכיר את עצמך הם הערכה עצמית, ביטחון ועצמאות. מה הם הסימנים שאתה לא באמת יודע מי אתה? קרא עוד "