שתף:
הופעות אינן מרמות, מה בגידות הן הציפיות
ציפיות גבוהות לפעמים מסתיימות באכזבות עצובות. זה מה שקורה לנו לעתים קרובות מאוד עם אנשים מסוימים עליהם אנו יוצרים אלכימיה של תשוקות ותקוות, כך שיום אחר יום הם מתפרקים כמו בית קלפים. כל זה מראה לנו את זה לפעמים, מה נכשל הוא לא הופעות, אבל הציפיות משלו.
זה מאוד אפשרי כי יותר מאחד הקוראים שלנו יגידו כי שמירה על ציפיות גבוהות בחיים היא משהו הכרחי, זה מניע, מקומות מסוכנים שבו אמון ממוקם את עצמך ואת התחושה שאנחנו תמיד מגיע הכי טוב . למעשה, זה ידוע כי כאשר מול משימה מסוימת ציפיות גבוהות מייצרות פעילות מוחית גדולה יותר ואף מרחיבות את טווח התגובות שלנו.
"ברוך הוא מי לא מצפה שום דבר כי הוא לא צריך להתאכזב"
-אלכסנדר פופ-
עכשיו טוב, הבעיה האמיתית היא לא המוטיבציה שהם מייצרים, אלא בהתייחסות שאנחנו עושים עליהם ובמומחיות שבה אנו מהווים את הסיכון שבסופו של דבר כרוך. למעשה, אם אנו מאמינים או לא, חלק גדול של האוכלוסייה מציב את רמת הציפיות שלהם הרבה מעל למציאות שלהם. זה מנהג נפוץ מאוד, כל כך הרבה, כי מי יותר ומי פחות מכיר את האדם טיפוסי שחי אכזבה לנצח כי אחרים אינם תואמים את הפסגה הבלתי ניתנת להשגה של הציפיות שלהם.
חי בסולם הבודד של הרצון לקיום מושלם, יחסים רגשיים אידיאליים ותפיסה של ידידות חסרת אנוכיות וחסרת אנוכיות, הדבר היחידי שמייצר הוא חוסר שביעות רצון. זה ליפול למלכודת הנצחית של "מגיע לי הכי טוב" בלי לדעת שהטוב ביותר הוא לא בהכרח "המושלם או האידיאלי", אבל זה ראוי לעבוד כל יום במשותף כדי להשיג אושר אמיתי, כנה ומספקת.
מלכודת הציפיות, קורי עכביש להיתפס
זה לעתים קרובות אמר את זה הרעיון שיש לנו על עצמנו כבר ארוגים כי אחרים היו על האדם שלנו לאורך כל מחזור החיים. ההורים, המורים, המורים, החברים ועמיתים לעבודה סובבים את השמיכה הדקה הזאת, שלעתים קרובות יש לנו את התמונה שיש לנו. אם נוסיף לכך את הציפיות שאחד גם בונה על אלה המקיפים אותו, נבין את רשת העכביש המוזרה שבה אנו הולכים מדי יום.
בואו נחשוב לרגע על האירוניה המוזרה הזאת: רבים מאיתנו הם מאוד מה אחרים מצפים לנו להיות, אבל כאשר אחרים לא פועלים כפי שאנחנו רוצים, אנחנו ייאוש. זהו סתום של אומללות, אין ספק.
בנוסף לכך, זוהי מציאות שנראית לעתים קרובות מאוד במערכות יחסים, היכן זה מאוד שכיח להציב ציפיות גבוהות מאוד מאוד נוקשה של האדם האחר, כמו תסריט שהוטל על עצמו על מה שאנו מצפים שהאדם האחר יעשה, יגיד ויציע לנו במאמץ גם לאשש את עצמנו מחדש.
בארי שוורץ, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת סוורטמור, ומחבר ספרים ידועים כגון "למה עוד פחות? " מסביר זאת במונחים של יחסים או ידידות, אנחנו צריכים "לחסוך" על הציפיות או במקום להגביל אותם, להתמקד בעצמנו.
זה של "לא מצפה שום דבר מאף אחד מצפה את כל זה ממך", ללא ספק יש בסיס אמיתי מאוד. אנחנו צריכים להיות מסוגלים הראשון להשקיע בצמיחה האישית שלנו להפסיק לחפש אנשים מושלמים ואידאליים כביכול, אם קודם כל, לא הצלחנו להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו.
אל תצפו למשהו מאף אחד, תצפו לכל דבר מכם התמקדות בציפיות גבוהות אחרות היא לפעמים בזבוז זמן ואנרגיה. לכן, אל תצפו לשום דבר מאף אחד, תצפו לכל דבר מכם. קרא עוד " ההשפעה מיכלאנג'לו
חלק ניכר מספרי העזרה העצמית מזכירים לנו זאת "הטוב ביותר הוא עדיין לבוא", כי "מה שמגיע לנו הוא רק מעבר לפינה". סוגים אלה של גישות למלא אותנו עם תקווה ותקווה, אין ספק, פתיחת האנטנות שלנו תמיד לקראת הזדמנויות טובות יותר. עם זאת, עלינו להיות זהירים עם סוג זה של רעיונות מסיבה ספציפית מאוד: מתוך מחשבה שתמיד יהיה משהו טוב יותר ממה שכבר יש לנו יכול לצלול אותנו לתוך חיפוש נצחי וחסר פרי, בהמתנה בלתי נדלית היכן למצוא משהו מדי אשליה ולא מוחשי.
"כאשר הציפיות של האדם מצטמצמות לאפס, אדם מעריך את כל מה שיש לו"
-סטיבן הוקינג-
ביחס לרעיון זה, זה יהיה מאוד שימושי כדי לשקף על מה שמכונה אפקט מיכלאנג'לו. כאשר מיכלאנג'לו, הצייר, האדריכל והפסל הרנסנס הנפלא, ראה גוש של שיש או אבן, הוא כבר הבחין בה ישנה שהיתה צריכה להתעורר. הקסם היה שם, מכוסה, חבוי וחבוי. הייתי פשוט צריך לקחת את הכלים שלהם מכה מכה לקצה לקצה, ללכת לפסל את העבודה היפה שלו עם סבלנות עדינה, שנינות, מקוריות וחיבה.
לכן, הציפיות תמיד יהיו טובות כל עוד הן ריאליסטיות ולפעול כמניעים של מוטיבציה. עם זאת, בואו לא נשכח כי היחסים הטובים ביותר הם אלה שעובדים כל יום, כי זה איך שלמות של אג"ח נולד. כך נולד הקסם של מערכת יחסים אידיאלית, במאמץ היומיומי שבו מוגשות הפינות, מקום שבו מפוזרים חללים משותפים, שבהם פינות מעוגלות אלה מכוונות, פינות אלה היכן לנוח והקלות שמגדירות ידידות מיוחדת או אהבה מיוחד.
מכיוון שמעבר להופעות ולציפיות גבוהות, יש ללא ספק את היופי הצנוע של כל אדם הראוי להתגלות בסבלנות עדינה ועם מחויבות איתנה לרגע.
ידידות אמיתית שורדת סערות פעמים רבות מתרחשות נסיבות כי ידידות, אבל אם זה נכון ויש לך אמונה בשמירה על זה, שום דבר ואף אחד לא יכול לסיים את זה. קרא עוד "