החיים ייתנו לך כל מה שאתה צריך רק אם אתה בוטח שמגיע לך

כאשר אתה מניח, להבין ולהפנים כי מגיע לך להיות מאושר, החיים עושה את דרכו, ימי תזמור הזדמנויות חדשות, המנעולים פתוחים והאויבים הופכים לפסלי מלח שהרוח נושאת מאחוריהם. שום דבר לא יכול לעצור אותנו כאשר אנו תופסים את עצמנו ראויים של שמחה ואף אחד לא יש קול יותר להקיף את הפחדים שלנו עם צוואות.

אמילי דיקינסון אמרה בהצלחה רבה בשיריה אנו מתעלמים מהגובה שלנו עד שאנחנו קמים. הכי סקרן מכל זה הוא שלעתים קרובות החינוך עצמו, החברה והאנשים שסביבנו נוטים להעדיף לשבת, כנועים, שקטים וצייתנים..

"אם אתה עושה מה שאתה לא צריך, אתה חייב לסבול את מה שאתה לא ראוי"

-בנג 'מין פרנקלין-

למעשה, זה מה שקרה למשורר מסצ'וסטס, שאכזבותיו, פחדיו וסבלותיו גמרו אותה בחדרה שלה בבית משפחתה של אמהרסט, והפכו לא יותר מאשר צל חם, בדמות דקה מאוד שהשכנים ראו מבעד לחלונות. מתוך 1800 שיריו הכתובים, הוא ראה רק תריסר שהתפרסם בחייו ושל האנשים שהרכיבו את חייו, הוא אהב רק אחד, אבל איש מהם לא היה אמיץ מספיק כדי לצלול..

הם היו אחרים, אין ספק. זה היה מנטליות אחרת, ברור. עם זאת, סקרן כפי שזה נראה, היקום המורכב של רגשות, חוסר ביטחון וחוסר ביטחון עצמי הוא הפזמון שמעולם לא יוצא מן הסגנון. זה כמו moviola כי אף פעם לא מפסיק, זה מביא לנו את הקסם של אירוע וזה מאפשר לו ללכת, זה מלמד אותנו מה הוא אושר בקרוב לוקח אותו, עוזב אותנו עם הרצון, את הצער, את הזיכרון ואת התשובה.

חרטה על שלא העזה ל"משהו אחר ", על שלא לחוש, על שאיני מרגישה ראוי להזדמנות הבלתי ניתנת לתיאור, על שאיחדתי די אומץ לאותה אהבה אבודה ...

מגיע לך חיים טובים יותר

אנה החלה ללכת לחדר הכושר כי היא רוצה לנהל חיים בריאים יותר. הוא הולך כל יום מ 19-20, אבל בכל זאת, הוא ממשיך לעשן שתי מנות של טבק ביום. קרלוס איבד את עבודתו לפני 9 חודשים. הוא יוצא כל יום לזרוק קורות חיים, אבל כשהוא חוזר הביתה הוא מתחיל לאכול בצורה כפייתית, כל כך הרבה, שהשינוי הגופני שלו כבר בולט מאוד. מרתה הסתיימה לפני חודש עם מערכת יחסים רגשית סוערת מאוד, ומאז, היא הפכה מכור באתרי היכרויות באינטרנט עם הרעיון האובססיבי של מציאת "הזוג האידיאלי".

את כל הדוגמאות האלה אפשר לסכם ברעיון מרכזי שיהיה ידוע לכל: בעוד שאנו מוצאים איזון בתחום אחד של חיינו, באחרת, אנו חוזרים באופן מדאיג. זה כאילו לא סיימנו את ההבנה שמגיע לנו חיים טובים יותר, וזה לעתים קרובות דוחף אותנו להפסיק לדאוג לעצמנו באופן מלא, אינטגרלי יותר. למה אנחנו עושים את זה? מדוע לא נגמור להניח שליטה אותנטית על המציאות שלנו כדי להשיג רווחה?

את התשובה לשאלה זו יש לחפש לא רק בעבר שלנו, אלא ב חוסר היכולת לדאוג לעצמנו, לקדם את הרווחה הפסיכולוגית, ומעל הכל, לנהל את הרגשות. בשלוש הדוגמאות המוצעות ראינו שכל אחד מהאנשים האלה מבצע כמה פעולות נכונות: האחד הולך לחדר הכושר, השני מחפש עבודה על בסיס יומיומי, והאחרון שם קץ ליחסים אומללים ומורכבים.

עם זאת,, שאר ההתנהגות מעצבת את החורים השחורים השכיחים: חרדה, אי ודאות, פחד מהעתיד, חוסר יכולת להיות לבד, התמכרות לאיזה חומר... כולנו יודעים כי מגיע לנו חיים טובים יותר, אבל אנחנו לא יודעים איך לענות על הצרכים האמיתיים, אלה המתגוררים בשכבה אינטימית יותר, עמוקה יותר של היותנו ...

תאהבו את עצמכם, תזדקקו לנו אנחנו מבלים את חיינו שרוצים להיות שונים ממה שאנחנו, לבושים, פוגעים בעצמנו, לא יודעים שהחיים פשוטים יותר. אוהב את עצמך על מה שאתה. קרא עוד "

תאמין לך, כי להיות מאושר הוא לא הכרח היא זכות

החיים יביאו לנו הזדמנויות נוספות רק אם נשים רגל אחת אחרי השנייה ונלך לחפש אותם. האושר יהיה לדפוק על הדלת שלנו רק אם אנחנו פתוחים, אם אנחנו קשובים, מוכנים ומעל לכל ... מוכן. כי אשר נסחף על ידי סחף של פחדים וחוסר ביטחון יהיה נטרף על אי של הזדמנויות אבודות. כי מי שנכנע לאכזבות יבחר במוקדם או במאוחר את אותה הגבלה פיזית ומנטלית שאמילי דיקינסון עצמה גרמה לעצמה.

"אני מניחה שאני לא כמו אמילי דיקינסון, ששמרה על הדברים הכי יפים שלה עטופים בסרט במגירה שלה"

-ג 'ף ברידג'ס-

בזמנים אלה, כאשר אנו מוצאים גלולות אושר בטוויטר ופייסבוק בצורה של משפטים יפים, יש משהו שאנחנו לא צריכים לאבד. משהו שמזכירים לנו הפסיכולוגיה החיובית: אנחנו חייבים ללמוד לקבל חוויות מכאיבות, לא משנה כמה הם קשים. פיטורים, אכזבה או כישלון זה משהו שצריך "לבלוע" כן או כן ... עכשיו, ברגע שיש לנו צלילה לתוך התהום כאוטי כי הם רגשות שליליים, הגיע הזמן לצאת, ואנחנו נהיה חזקים יותר. מרגיש תקף יותר.

יתרה מזאת, ביום המורכב והתובעני הזה, עלינו להפנים שאנשים לא רק ראויים להרגיש טוב, להיות רגועים, לחוות סיפוק, חירות, ניצחון וטעם של הנאות. כל הממדים האלה הם למעשה זכויות. כי זה לא משנה מה ההיסטוריה שלנו, או מאיפה אנחנו באים, או מי אנחנו ... לכולנו יש את הזכות המלאה להיות מאושרים ולבחור את הדרך להיות מאושרים.

כל כך פשוט להיות מאושרים וכל כך קשים להיות פשוטים ... לפעמים אנחנו מסתפקים במה שלא עושה אותנו מאושרים: בהרגל, בהיסוס, מפחד. נשארנו בגדר התיל של אזור הנוחות. קרא עוד "