החיים הם שינוי מתמיד

החיים הם מסע נפלא, אבל לא סטטי, אנחנו כל הזמן משתנה. לכל דבר יש התחלה וסוף והדברים שהיו אתמול, מחר עלולים להיעלם מן ההווה שלנו. קבלת החיים היא שינוי המאפשר לנו לחיות כאן ועכשיו יותר בשקט, ליהנות ממה שיש לנו בידיים שלנו, מבלי לדאוג אם נאבד את זה או לא.

זה מאוד חשוב ללמוד לסגור שלבים, פרקים או סיפורים של חיינו, כי זה בדיוק מה הוא לחיות: לשנות, לחדש ולא להישאר באושר - וכבר מפורסם - אזור הנוחות יותר מהנדרש.

כאשר אתה נשאר מעוגן בחיים כי הוא לא נותן לך משהו מחשש לשינוי, במציאות אתה כבר לא חי מלא

הפחד מחוסר ודאות

השינוי יוצר אי ודאות, וחוסר הוודאות מפחיד אותנו. לאדם יש רצון גדול לשלוט, אבל כישות רציונלית אנחנו, עלינו ללמוד כי הביטחון אינו קיים, אלא במקרה של מוות. לא משנה כמה קשה ננסה לשלוט בעולמנו, יהיו מצבים או נסיבות מסוימים שיקרו בלי שנמתין לה ובלי שום כוח לשנות אותם.

לכן, להפסיק לנסות לשלוט, אתה לא יכול וזה יהיה ליצור הרבה אי נוחות. היא מפנמת את הרעיון, אמיתי ואמיתי דברים יכולים להיות גמורים וזה יהיה בסדר כי זה נורמלי, זה חלק מהחיים. כי החיים הם שינוי.

לא רוצה להישאר במקום שבו אתה כבר לא צריך להיות מחשש אי ודאות. אולי היום אתה סובל על סגירת פרק, אבל מחר אתה תהיה מאושר ואתה תפתח עוד אחד וזה בטוח יהיה הרבה יותר טוב. זה יהיה יותר טוב כי אתה תעשה טוב יותר, אתה כבר למד מן השלבים הקודמים, אתה תהיה מסיק מסקנות ואתה תהיה התבגר כאדם.

קח את הזיכרונות על מה שהם ונסה לא לערבב אותם עם רגשות מוגזם מדי. מה שהלך לא יחזור וזה לא שווה להסתובב. עכשיו יש לך לפני שלב חדש, לגלות, לחקור, להכיר אותך טוב יותר ומעל הכל כדי להעריך וליהנות.

לכל שלב יש הנאה, משהו חיובי, משהו חדש, שום דבר לא רע לגמרי, אם כי כרגע אין לך את היכולת להבין את זה.

אם אתה משקף קר, הרחק רגשות, תראה את זה שום דבר לא טוב לגמרי, ולא רע לגמרי. אם מערכת היחסים שלך הסתיימה ואתה צריך לסגור את השלב הזה, אתה עשוי לחשוב שאולי עכשיו אתה יכול לעשות דברים שאתה לא יכול לעשות עם האדם הזה לפני, או כי למדת מה שאתה לא רוצה בחיים שלך.

זה נכון, כי הדברים הטובים שהיו לך עם האדם הזה גם יאבדו, אבל כפי שכבר אמרנו, דברים טובים אחרים יגיעו אל החיים שלך, אתה תפתח דלתות חדשות, תגלה דרכים חדשות.

הכל משתנה, הכל קורה, הכל מחדש. אנו עצמנו גם להתפתח כאנשים, אנחנו לא נשארים סטטיים. האדם שהיינו אתמול, הוא לא אותו דבר כמו עכשיו. אנחנו גדלים, אנחנו בוגרים, אנחנו מזדקנים ואנחנו מתים; זה הסדר הטבעי של הדברים ואנחנו לא צריכים ללכת נגד הדגן או לנסות לשנות אותו, אבל לקבל את זה בשלווה.

איך להיפטר מהפחד?

החיים הם שינוי וכאשר אנו דוחים את זה, הפחד יכול לעקוב אחרינו. איך אפשר להיפטר מהפחד הזה? כדי להתחיל, עלינו לקבל את העובדה שהחיים הם שינוי כדי להמשיך בעצה הבאה.

תפסיקי לתהות למה הדברים

למה הוא צריך למות, למה הוא השאיר אותי אחרת, למה הוא שבר, למה הם פיטרו אותי? אני שואל אתכם: למה אתם שואלים את עצמכם, אתה חושב שהבעיה שלך תיפתר? מה עוד!

העבר, העבר, הניח לו, לא הולכים ליצור בעיה נוספת או frustrations מיותרים כדי לגלות מדוע. אתה לא יכול לדעת את הסיבה של דבר ואם אתה יודע את זה, זה לא יעבוד גם בשבילך.

בדוק את הדיאלוג הפנימי שלך

אל תגיד דברים כמו "זה לא הוגן כי זה נגמר", "החיים שלי אין משמעות אחרי ההפסקה שלי", וכו ' הם רעיונות מזויפים, מוגזמים ולא מעשיים. תוכלו להסתגל לשינוי במוקדם או במאוחר, אבל אתה תעשה את זה הרבה יותר מהר אם אתה לומד לנהל את הרעיונות שלך ואת המחשבות היטב.

כדי לעשות זאת, עליך לשנות אותם עבור משפטים מציאותיים יותר - לא חיוביים - עד שתתחיל להאמין להם ולהפוך אותם לאוטומטיים: "זה אולי לא הוגן שזה נגמר, אבל החיים לא הוגנים מעצם הגדרתם. אני יכול לשאת זאת "," משמעות חיי אינה תלויה באדם מסוים, כי יש לי דברים יותר ממה שאני יכול ליהנות ".

להיפטר דברים שלא מביאים לך שום דבר, ללא פחד

לזרוק את הישן, למחוק תמונות, לשבור מסמכים, לתת בגדים, לשנות בית, זוג או עבודה ... לא להישאר מעוגן שבו אתה לא מתאים זמן רב. החיים הם שינוי וזה חייב לזרום.

התחילו לבנות את ההווה ואת הפרויקט שלך בעתיד. מה שאתה חושב שאתה צריך ומה חיוני עבור החיים שלך, הוא באמת לא. זה חיוני כדי לאכול, לנשום, לישון, לשתות ... כל השאר הוא רק שגרה, הרגל ואת האדם הוא מסוגל להתרגל ולא מורגל, מורגל ואומלל ... אתה יכול לעשות את זה, להגיע אליו, ללא פחד! שום דבר נורא לא יקרה!

נסו להתחיל את שלושת הצעדים הללו ואתה תזכה בחוכמה, בגרות, כוח ובריאות הנפש. נניח, לאמץ ולקבל את השינויים; להפוך אותם לחלק ממך, מהחיים שלך, מהעולם שלך

להסתכל קדימה, כמו כשאתה נוהג ולא לחזור. המראה האחורית נחוצה רק כדי להסתכל על זה לרגע, אבל אנחנו צריכים לנהוג להסתכל קדימה, התבוננות ולקבל את מה שמגיע ומה יבוא.

החיים הם הרפתקה נועזת, או לא כלום, החיים הם הרפתקה מלאה אתגרים, קשיים ומבוכה. אתה מחליט אם אתה רוצה לקחת סיכונים ולחיות או לעבור את החיים כאילו כלום ... קרא עוד "