הפתרון של הבעיות שלנו יכול לקחת זמן

השעות חולפות מהר מאוד, לכן אנחנו רוצים דברים עכשיו, במקום. אנחנו לא יודעים איך לחכות. זה עושה אותנו מאוד עצבני, זה מדגיש אותנו. התרגלנו לספק את הצרכים שלנו בלי לקחת את הזמן שלנו. אבל מה קורה כשאנחנו לא יכולים לשלוט בזה, מה קורה כשהבעיות שלנו שולחות אותנו??

"הזמן שנדרש עבור בעיה לעזוב את החיים שלך הוא זהה לזמן שנדרש לך להבין ולהודות לך שזה בא רק כדי להפוך אותך לאדם טוב יותר"

-לואיס שפינוזה-

לכולנו יש בעיות. לפעמים הם נובעים במערכת היחסים שלנו, אחרים ביחס לעבודה שלנו, ובמקרים רבים, בגלל קונפליקטים פנימיים. ברגע שמתעוררת נסיגה, אנחנו רוצים לשים לזה קץ. בהשתוקקות זו מיהרנו לפעול כהלכה. כי זה לא על פתרון הבעיה, זה על להתגבר על זה.

הבעיות אינן נפתרות, הן מתגברות

כאשר אנו מדברים על פתרון בעיה, אנו מתייחסים להתגברות שלה. כמה פעמים התעלמנו מהבעיה שלנו! וכמה אחרים קיווינו שבמשך כמה ימים זה נעלם. קושי הוא הזדמנות להשתפר, ללמוד ולפרק את המחסום שהעליתנו או שעלה לפנינו.

הבה ניקח דוגמה נפוצה למדי. כאשר אנו מאבדים אדם אהוב אנו עוברים תהליך מתאבל שבו נלמד לקבל כי האדם הזה לעולם לא יהיה איתנו יותר. משך הזמן שלה יהיה תלוי בדרך ההוויה שלנו. לכן, אנחנו לא יכולים לקבוע את הזמן שייקח לנו להתגבר על חוויה שלילית ועצובה.

כפי שאנו יכולים לראות במקרה זה, זה לא על פתרון מה שקורה לנו, אלא להתגבר על זה. כמובן שזה לא יהיה נחמד. אתה תהיה עצוב, הרגש הזה עשוי אפילו לעצור את העצמות שלך ... אבל, הלוואי שכל זה נגמר עלול להוביל אותך "להעמיד פנים" או להאמין שהכל בסדר כשזה לא.

קל יותר להאמין שאתה כבר לא מכיר בעובדה שעצב עדיין מתקרב אליך. אבל זה לא פותר את הבעיות שלך

אף אחד לא יכול להגיד לך כמה זמן תזדקק. אולי זה כמה שבועות, חודש או אפילו שנה. באותה תקופה יש צורך ללמוד לקבל את מה שקרה, לנתח את הרגשות שלך, לא לשקר לעצמך חוזר כי "הכל בסדר". שום דבר לא קורה כי זה לא בסדר, לא כל מה שקורה ומשפיע עלינו יהיה חיובי. לכן, חיוני כי אנו לומדים לתת לו את המרחב הדרוש כדי שנוכל להירפא, כך בעיות יכול לרפא.

5 צעדים להתגבר על מצבים קשים החיים הם תערובת של פסגות ועמקים שיש להתגבר עליהם. הדרך להגיב למצבים קשים היא מה שמגדיר את האדם שאנחנו. קרא עוד "

הזמן הוא חכם

אולי למהר להתגבר לפני הבעיות שלך מגיע כי יש לך לעומת עצמך עם אנשים אחרים. אלה אשר אותו דבר קרה ו לקחו פחות כדי להיות טוב. אבל אתה לא אותם אנשים אחרים. כל אחד מאיתנו שונה. הרגישות שלנו שונה, כמו גם את כל החוויות שעיצבו את מה שאנחנו היום.

כמו כן, אל תשכח כי הזמן הוא חכם. אם אתה לוקח משהו יותר כדי לפתור את הקושי הזה, אולי זה בגלל שאתה לא מוכן. אולי אתה צריך להתבגר ואת הזמן יאפשר לך לעשות את זה. אולי, חשוב שתלמדו לא ליפול לאותו דבר או פשוט, אתם מעכבים את הביקור אצל הפסיכולוגית, שהיה עושה לכם כל כך הרבה טוב.

האם אתה טועה כבר שנה או שנתיים, האם אתה עדיין לא מרגיש טוב? מה אתה מחכה, אם כך, לבקש עזרה. כאשר הבטן כואבת אנחנו לא מהססים ללכת למרכז הרפואי כדי לעזור לנו כי אנחנו לא יכולים להפסיק להרגיש כאב. אבל, כאשר הבעיה היא בראש שלנו אנחנו עושים התנגדויות "עשינו".

פסיכולוג הוא מקצועי שיכול לעזור לך ולתת לך את המפתחות שאתה לא יודע כדי ללמוד על מה שקרה לך להתגבר על זה. כמו כן, זה יכול לעזור לך להתבגר, לראות את הנסיבות מנקודת מבט אחרת. האם שמת לב שאנחנו נותנים יותר חשיבות כאב פיזי מאשר כאב רגשי שלנו? ו, מעניין, זה האחרון שנותן לנו את רוב הבעיות ...

"הכל מסתיים טוב למי שיודע לחכות"

-ליאון טולסטוי-

ההרפתקאות יתרחשו ואנחנו לא צריכים לחשוש מהמשך שאנחנו צריכים כדי להתגבר עליהם. לפעמים, אנחנו לא מוכנים, ולפעמים, את העובדה של האמונה שאנחנו כבר גם גורם כי המכשול לא לרדת. התעלמות מהבעיה לעולם לא תהיה הפתרון. אולי נדחה את הזמן כדי להתמודד עם זה, אבל כנראה שזה יהיה גם גדול יותר.

זכור את פעמים רבות דיברנו על טעויות ואיך הם משרתים אותנו ללמוד, לא להרגיש בושה או להפסיק לרדוף אחרי מה שאנחנו רוצים. כנ"ל לגבי הבעיות. הם לא נפתרים, הם להתגבר, ובזכות זה, אנחנו ייצא חזק.

הזמן לא מוחק את הרגשות, זה עוזר לאתר אותם, הזמן לא פותר שום סכסוך, זה לא מוחק רגשות, הוא לא שוכח אירועים: הוא יכול לעזור, אבל אם נשאיר את כל העבודה, הוא יברח. קרא עוד "