שתף:
בריאות, האם זה הכי חשוב?
כאשר אנו חושבים על בריאות, אנחנו בדרך כלל יש את הנטייה להאמין שזה הדבר החשוב ביותר יש חיים מלאים ומאושרים ושאם אי פעם איבדנו את זה, היינו נידונים בהכרח לקיום אומלל וחסר משמעות.
אמונה זו, נפוצה כל כך בחברה, זה באמת רעיון לא הגיוני ושקר, אשר יכול לגרום הרבה סבל מי שיתקשר איתה. מלכתחילה, משום שהיא יכולה ליצור בנו אובססיה לבריאות, מעבר לדאגה - או ליתר דיוק, כיבוש - נורמלי, שעלינו לקבל עליו.
אנו יכולים לראות זאת בהפרעה הפסיכולוגית של ההיפוכונדריה, שנולדת דווקא על ידי אימוץ רעיון זה. אנשים היפוכונדרים סבורים שהבריאות חשובה וחשובה כל כך לאבד אותה או לאבד אותה, גם כאשר אין ראיות או נתונים המעידים על כך, שהם מלאים חרדה עד כדי כך שהם עושים מבחן אחד אחרי השני כדי לגלות אם הם חולים, או כל הזמן לחפש מידע על סימפטומים, הפרעות או מחלות, ליפול לתוך ספירלה ללא מוצא ו fattening אי הנוחות שלהם יותר ויותר.
מצד שני, אנשים הסבורים כי אובדן בריאות הוא דרכון לאומללות ולרוע המזל, ירגיש מדוכא מאוד אומלל אם יבוא יום כאשר הם מאבדים את זה. למחלתו יתווספו הסבל על המחשבה שחולה הוא בלתי נסבל ונורא. בסופו של דבר יהיו להם שתי בעיות במחיר של אחד.
למה הבריאות היא לא הדבר החשוב ביותר להיות מאושר?
מפסיכולוגיה, אנחנו אומרים את זה אין זה נסיבות חיצוניות האחראיות לאושרנו או לאומללותנו, אבל האושר נולד מבפנים של האדם: האחראי האולטימטיבי לאושר שלך הוא עצמך.
אירועים חיצוניים תורמים להפיכת החיים ליותר מספקים ומאושרים או כואבים ואומללים יותר, אך אינם קובעים דבר. אין קשר ליניארי בין מצבים לרגשות. כולם, בדרכם אל החיים, בוחרים את מצבו הנפשי.
בריאות, כנסיבות חיצוניות, אינה קובעת, אם כך, את אושרנו, אם כי זה נכון שזה יכול להיות מצוקה גדולה, אבל אף אחד לא אמר לנו שהעולם הולך להיות מושלם.
המבחן להוכיח כי בריאות אינה קובעת כי אנחנו מאושרים פחות או יותר, יש לנו את זה תגובות שונות של אנשים למושג בריאות: יש אנשים מלאים בריאות גופנית והם אומללים מאוד ויש אחרים, כמו איירין וילה או סטיבן הוקינג, אשר עם אובדן של בריאות חשובה, הכריזו על עצמם להיות אנשים שמחים מאוד, עם מטרות חשובות ודאגות.
סיבה נוספת מדוע זה לא הגיוני לדאוג יותר מדי לגבי בריאות זה הוא משהו שכולנו מפסידים בו, במוקדם או במאוחר, במידה פחותה או יותר. אז, למה לדאוג או לתת כל כך הרבה חשיבות למשהו כי הוא בטוח כי נפסיד? אישית, אני חושב שזה נהדר לטפל בגוף ובנפש ורוצים להיות בריאים, אבל בלי לעשות עולם בנושא זה כי כפי שאמרנו בעבר, יהיו לנו שתי בעיות במקום אחד.
אם בסופו של דבר, כולנו הולכים למות ואנחנו לא יודעים מתי אנחנו לא יודעים באילו נסיבות. היום אני יכולה להיות בריאה לגמרי, אבל מחר אהיה מתה ואתה תהיה חולה, אבל תחיה יותר ממני. זוהי המציאות, אין ודאות להפסיק לדאוג!
מצד שני, אנחנו צריכים להיות מודעים לכך מתלונן על הבריאות שלנו הוא בזבוז זמן רב שיכול גם ללכת נגדנו. אנשים תמיד מגדילים את הכאב כשאנחנו מתמקדים בו כל הזמן, מתלוננים שוב ושוב בלי להגיע לפתרון. מספיק תלונות!
האם תלונות אלה יעשו אותך טוב יותר? אתה מתכוון לחזור בריאות? אין ספק, הבריאות שלך היא יותר סיכוי להחמיר או הכאב שלך יגדל.
לכן, הכי סבירה ואינטליגנטית לבריאות הרגשית שלך - ופיזית - היא להפסיק להתלונן על מה שאיבדת ולהתמקד במה שעדיין יש לך או שאתה יכול לעשות ולהבין כי ישנם מיליוני אפשרויות שם בחוץ, גם אם אתה חולה, לצאת לחפש אותם!
עם או בלי בריאות, אתה יכול להיות מאושר למדי!
הדבר החשוב ביותר הוא שאתה חי עכשיו ואתה כאן, בעולם, טוב יותר או גרוע יותר, אבל הנה אתה ויש לך היקום לגלות וליהנות. עדיין ללא בריאות, יש לך דברים לעשות לעצמך ולאנשים סביבך, לנצל את זה!