הפסיכולוגיה של הטינה

טינה היא תחושה של כעס עמוק ומתמשך; טינה מושרשת, המאיימת על הגוף והנפש. מקורו של הטינה יכול להיגרם מכמה סיבות (עלבון, התעללות באמון, הונאה, עבירות, התעללות).

הטינה מתגברת עד שהיא הופכת לבסוף לרצון לנקמה. תשוקה שאדם אחד מאכיל וגורמת לו לגדול עד כדי כך שהוא מתחיל להיות בלתי נסבל.

כולנו סבלו את זה באיזושהי הזדמנות, לפעמים אימוץ התנהגות שמתנגדת לאישיות האמיתית שלנו, לעמוד בחוסר האיזון, ובייסורים שהרגשה זו מעוררת. בדרך כלל, כולנו חיים נאמנים דפוסי ההתנהגות שלנו, אבל אלה לא תמיד בקנה אחד עם התנהגויות של אחרים.

כאשר חלק רואים עבירה בלתי נסלחת, אחרים עשויים לשקול את זה לא חשוב. וגם אם הפעולה ההתקפית עצמה היתה זהה, תקבל פחות נזק אם אתה חושב שחשוב פחות.

הטינה מכניסה אותך

יש אגדה שממחישה היטב איזו טינה היא וכיצד אדם חי אותה:

שני אנשים שיתפו בתא בכלא במשך כמה שנים, ועברו כל מיני התעללות והשפלה. לאחר שוחררו, הם מצאו את עצמם כעבור שנים. אחד מהם שאל את האחר:

- האם אתה זוכר את הסוהרים??

- לא, תודה לאל שכחתי הכל - הוא ענה - ואתה?

- אני ממשיך לשנוא אותם בכל כוחי - ענה השני.

חברו הביט בו לרגע ואז אמר:

- אני מצטער בשבילך אם זה המצב, זה אומר שעדיין יש לך אסיר. 

"כדי להתבגר הוא ללמוד לאהוב יפה, לתהות בשקט, לזכור ללא טינה ולשכוח לאט"

-פרידה קאלו-

כפי שראינו במשל, הטינה מגיעה לבית-סוהר. אבל לא על ידי אחרים, אלא על ידי עצמנו. תחושה זו של שנאה עמוקה אינה מאפשרת לנו להתקדם, כי אנחנו ממשיכים לגרור את כל מה שהיה בעבר וזה צריך להישאר שם.

נשק מסוכן שפוגע בנו

אם אתה מרגיש שמישהו התעלל בך באופן לא צודק, החיים הם שיזמינו אותו, אבל לא צריך להיות שופט, אנחנו צריכים רק להיות אחראים על עצמנו, שינוי דפוסי ההתאחדות, בהתחשב בכך שאם מישהו מאכזב אותנו, אין זה אומר כי אנשים אחרים הם גם הולכים לרמות אותנו.

אנחנו ייחודיים, אל תעשה את הטעות של מנסה לגרום לאחרים לחשוב כמו שאנחנו רוצים. אף פעם לא האדם האחר יכול להיות כמו שאנחנו צריכים שזה יהיה, ולכן יש הרבה אפשרויות שאנחנו מאוכזבים פעמים רבות. צריך ללמוד שהכול משתנה, ושגם אנחנו מסוגלים לרמות.

אם נקבל את ההחלטה להפוך את המרירות ואת הזעם העמוק לטעם מתמשך, אנחנו נהיה טינה, נשק מסוכן שאיננו מאוזן ומעצב את הגוף ואת הנפש, ומונע מאיתנו ליהנות מהחיים. ובואו לא נשכח כי פעמים רבות, טינה פוגעת יותר מאשר עבירות שהתקבלו.

הטינה מסתיימת לפעמים בגופנו מה שמוביל למחלות בלתי מוסברות הנובעות מההרגשה השלילית שאנו גוררים ומחזיקים בתוכנו. ברור שאנשים יכולים לרמות אותנו וכי אנחנו יכולים לכעוס על זה. יש הרבה שפוגעים בנו וזה יתסכל אותנו ויעשה אותנו חסרי אונים.

"אחיזת טינה היא כמו לתפוס פחם בוער ולהתנגד לא לתת לזה ללכת. רק אחד שורף אתה "

-אנונימי-

עם זאת, כדי להמשיך לשנוא כאשר הכל כבר קרה ולא לתת את כל הכאב כי אחרים גרמו לנו, תהיה חרב פיפיות. נשק שייפנה נגדנו ושהאנשים היחידים שנפגע יהיו עצמנו. למה אנחנו רוצים לעשות את הנזק הזה?

הטינה שוכנת בפנים שלנו, ובאמת, היא אינה הופכת לפעולה כלשהי יותר מאשר ברצונות שבהם הדברים הולכים אליו קשות לאדם האחר או לפנים רעות שאנחנו יכולים לשים לו. זה לא הולך מעבר. שונא אנחנו שומרים הכל בשבילנו, ואם לא נשחרר, נפגע.

הפצעים של העבר הרגשי שלנו זה תמיד הכרחי לדעת מתי שלב החיים מסתיים. אם אתה מתעקש להישאר בו מעבר לזמן הנדרש, אתה מאבד את השמחה ואת תחושת שאר. סגירת מעגלים, או סגירת דלתות, או סגירת פרקים, מה שאתה רוצה לקרוא לזה. העבר הרגשי הוא קרא עוד "