ריבוי משימות, סכנה למוח שלנו

ריבוי משימות או לעשות כמה דברים בבת אחת היא לא הרגל טוב עבור המוח שלנו. זה לא טוב להיות צופה בטלוויזיה, עם הטלפון באותו זמן ולדבר עם השותף שלנו. זה מונע מאיתנו להתמקד ומתבטא באובדן גדול של יעילות קוגניטיבית וקשורה (עד כדי כך רשתות חברתיות הפכו רשתות אנטי חברתית).

אם נסקור הרבה מן הספרות החולפת שפורסמה בשנים האחרונות, כולל המאמרים שפורסמו בעמוד זה, נוכחנו כי יש זרם המנסה להציג אותנו עד היום כמקום שנשכח על ידי המצפון שלנו..

אלה ביטויים, דפים ותיאוריות הן רק הד של האמרה הנוכחית: היי, אני כאן ואני בוכה הרבה! לאחר מכן, אנחנו יכולים לשמוע את זה או לא. אנו מעודדים הסחת דעת ואנחנו משתמשים במוח שלנו כדי לשנות את המשימות כל הזמן, המשפיעה גם על הביטוי והשליטה של ​​הרגשות שלנו.

ובכן, לא משנה באיזו מידה אנו חולקים דאגה זו על התחמקות המידע שמגיע לנו דרך החושים שלנו, האמת היא כי הרבה פעמים אנחנו צריכים להשתתף הודעות אלה.

תארו לעצמכם אדם טוב לוקח הליכה באמצע באמצע המעבר ברמה לחשוב על נושאים לדבר על זה במהלך ארוחת הערב באותו יום שבו הוא יפגוש את החותנים שלו. אנו נסכים כי זה לא בדיוק מקום טוב להתנתק.

אותו דבר נראה לך מוגזם מדי. אוקי, אז לדמיין את זה אדם מאוהב במוסיקה או תוכנית רדיו כי לוקח את ההרגל של הליכה ברחוב עם קסדות באזור די עסוק. זה לא מסוכן באותה מידה כמו ההוגה שלנו אבל זה לא נראה הכי מומלץ.

ריבוי משימות, נוכח על פי דרישה

חובב המוסיקה שלנו יכול להיות בהווה כי הוא מקשיב למשהו שמשחק באותו הרגע. אבל אם אנחנו חושבים על זה, זה סוג של פסאודו בהווה, כי זה לא טבעי במצב שבו הוא מוצא את עצמו..

במובן זה, הטכנולוגיה שיצרנו היא אחת הסיבות העיקריות לכך שהזמן שבילינו בממד החדש הזה גדל באופן משמעותי: ריבוי משימות.

יש לנו מכשירים המאפשרים לנו לקחת סרטים או מוסיקה בכל מקום. הפכנו לאופטימיזציות של זמן, מנסים בכל האמצעים העומדים לרשותנו שכל רגע מלא במשהו שאנחנו בטוחים שאנחנו אוהבים.

זה לא שאנחנו חיים זרה להווה בגלל הדאגות שלנו לגבי העתיד או המלנכוליה של העבר, זה שכדי להגיע למציאות יש יותר ויותר שכבות.

המציאות היא בזבוז זמן

אם נלך לחדר כושר, זה לא יהיה מוזר למצוא אופי שכיח יותר ויותר. אותו אדם שמתאמן באותו זמן, עם ספר אלקטרוני על המסך של הקלטת ועם קסדות.

זה עולה לנו הרבה כדי להשתתף רק גירויים כי יש לעשות עם המציאות של אותו רגע. אנחנו פלשו לתחושה שאנחנו מבזבזים את זמננו, שיש לנו ערוצים פנויים, שיכולים להיות עסוקים לחלוטין במידע שימושי או נעים יותר..

אנחנו יכולים להיות לטייל עם השותף שלנו יש תחושה כי הנוף הוא פנוי. זה לא משהו מדיטציה, זה משהו שכבר יש לנו אוטומטיות. למעשה, מבלי להבין שאנחנו יכולים לקחת את הטלפון ולבדוק את העדכונים האחרונים של הרשתות החברתיות שלנו או לענות על הודעות יש לנו בהמתנה.

אנחנו עושים את כל זה בלי להרגיש שהפסקנו להקשיב כי פשוט עשינו תחושה אחרת שהיתה זמינה. הבעיה במקרה זה היא רק יש לנו מוח זה לא בדיוק אס בניהול שתי משימות שאין להם דבר שבשגרה, להשתתף בשני ערוצים המבקשים תרגיל הבנה.

אז, לא בכוונה, אנחנו לא באמת עושה שתי משימות בבת אחת, אבל אנחנו הולכים מאחד לשני במהירות כאילו היינו הולכים למטבח מעת לעת כדי לראות איך תרנגול הודו נכנס לתנור.

פנקו את שני הערוצים כאילו היה הרעש של מכונת הכביסה או האוטובוס שיכול להגיע לתחנה מרגע אחד למשנהו, מודע לשינויים הסלקטיביים שמתרחשים ולא למה שקורה באמת.

השארנו סבלנות על הכביש

למה אנחנו מתנתקים מהמציאות, למה אנחנו לא יכולים לתת להם שולי לתת לנו משהו מעניין למה אנחנו מרגישים שאנחנו מבזבזים את הזמן שלנו אם אנחנו לא "במצב ריבוי משימות"??

• כי איבדנו סבלנות. סבלנות לחכות, אבל באמת לחכות ולא לעשות דברים אחרים.
• איבדנו גם את הסבלנות להקשיב. כי מה החבר שלנו אומר לנו כל כך משעמם, כי אנחנו מחפשים משהו יותר כיף בכיס שלנו.
• כי חלופה זו קל לנו להיכנס לשיחה ולעשות את זה יותר מעניין.
• כי מה שאנחנו שומעים באותו רגע הוא מונוטוני ויש לנו את הפלט הטכנולוגי לתוך טווח ההתנהגויות שלנו, ללא מאמץ על פי דרישה לצאת משם.

אולי יש לנו חיים קדחתניים יותר בכל פעם, אבל אנחנו גם סבלנות יותר ויותר כשזה מגיע לסבול רגע של הפסקה. זה כאילו הגירויים כי הם לא טבעי stressful נדבקו על ידי אלה שהם., כאילו שוכב לבדו במיטה זמן מה או מקשיב לחבר טוב יכול לעלות על עצבינו. בואו נשקף, האם אנחנו באמת רוצים את זה?

הרשת החברתית הטובה ביותר היא שולחן עם האנשים שאני אוהבת, הרשת החברתית הטובה ביותר נוצרת על ידי אנשים מעטים, הם אלה שאני נושאת בלבי, אלה שאני אוספת ליד השולחן שלי, עושה רגעים פשוטים, רגעים נפלאים. קרא עוד "