מחלה כסכסוך בין הגוף והנפש

הגוף מדבר ומתבטא בסימפטומים. מחלות, כאבים, פצעים, אי נוחות ... הם סימפטומים שבתוכו קורה משהו שלילי. הרבה פעמים זה שלילי על מה הגוף מתריע לנו לעשות עם העולם הרגשי שלנו.

טכניקות טיפוליות שונות מתקרבות לגישה זו. דרך להביט במציאות שנראתה שייכת לפסיכואנליזה המיושנת של פרויד ולתיאוריית הדיכוי שלו, אבל יש עוד. טיפולי הדור השלישי, כגון mindfulnes, או יוגה, רפואה התחדשות תאים, ביוכימיה של הגוף ואת המוח, ואת הפיזיקה הקוונטית הגיעו מנקודות מבט שונות כדי את הנפש ואת הגוף קשורים ישירות ואת ההשפעה שיש להם אחד על השני הוא חזק מאוד.

האזהרות של הגוף שלנו

כאשר משהו כואב לנו, אנחנו מוצאים את עצמנו עייפים, או מחלה עולה, הגוף מזהיר אותנו. המוח שלנו מפרש מצב, אולי קשור אינטימי לרגשותינו. הגיע הזמן לעצור ולנתח מה קורה, איך אנחנו מרגישים ועד כמה זה משפיע עלינו.

אם ניקח בחשבון תמיד וכאפשרות הראשונה את השימוש של הרפואה המסורתית, אנחנו יכולים לעזור את הכוח של המוח שלנו כדי לשפר את ההשפעות של טיפול רפואי זה והתנהגויות של טיפול עצמי. כדי לחקור את הכוח שאוצרות המוח שלנו במובן זה עלינו לתת לעצמנו את הזמן, את האישור ואת הסבלנות הדרושה.

"כל מחלה אינה אלא ביטוי פיזי של חולשה, של הפרעה עקב מצב נפשי שמשנה את מאזן הגוף"

-ד"ר אדוארד באך-

כוחן של המחשבות

המוח שווה לכל מה שאנחנו חושבים. כל מחשבה שעוברת בראש שלנו משפיעה על החיים שלנו ועל הגוף, במציאות שלנו. המחשבות שמשפיעות ביותר על הסביבה שלנו הן אלה שאליו אנו משלמים יותר תשומת לב ומזינים את המילה, הפעולה והתגובה שלנו.

אם מחשבות משפיעות על המציאות ועל הגוף שלנו, אז לחשוב חיובי יכול לעזור לפתור בעיות, מחלות וחסרונות. עם זאת, לחשוב חיובי זה לא מספיק. לחשוב רק על מה שאנחנו חושבים הוא "טוב", כרוך בקבלת החלטות ואמונה כי מה שאתה רוצה הולך להיות מושלם ללא ado נוספת.

לשנות את צורת החשיבה הזאת או לפרש את מה שאנו תופסים, אנחנו חייבים ללכת מעבר, אל העולם העמוק של הרגשות. לפיתוח האינטליגנציה הרגשית והידע על עצמנו.

מחלות כמו פרשנויות של המציאות

מחלה עשויה לשקף כי המוח שלנו עושה משהו שאנחנו לא רוצים. כדי לשנות זאת, אנחנו צריכים להתבונן עם איזה סוג של תכנות המוח שלנו עובד ובאיזו דרך רכשנו אותם אנו מבצעים אותם באמצעות התנהגויות. הבה נחשוב שהלמידה שלנו במשפחה היא מקור הניהול הרגשי.

רגשות כגון פחד, כעס, כעס, עצב או ספק ... משקפים עמדות נפשיות מסוימות שגורמות לנו להגיב בדרכים לא נוזלים. אולי אנחנו לא בוטחים או שאנחנו מצפים יותר מדי דברים מאחרים.

אי נוחות גופנית מסוימת נזרעת ומטופחת בעולם הרגשי שלנו. חלק מהמחלות שלנו הן תוצאה של לא הבנת כמה חוויות שגרמו לנו כאב, אי שביעות רצון או כעס. החוויות האלה מאוחסנות בנו, ולא מעט הן משתקפות בגופנו.

לסיכום, אנו יכולים לומר כי כמה סימפטומים גופניים או מחלותהם קשורים במידה מסוימת של אומללות או אי שביעות רצון, תוצאה של התקשרות, שליטה מופרזת, כעס שנכשל או לא מובן, וכו '. אומרים שבסופו של דבר כל מחלה היא משהו שאנחנו מסתתרים. אם הלב כואב, זה מעצבן, הוא שורף או מאכזב חוויה, הגוף ישקף אותו באותו אופן. הגוף הוא השתקפות מיידית ביותר של איך אנחנו חושבים ומרגישים את החיים.

רגשות שמזיקים ללב הלב שלנו הוא המרכז שממנו נובעים רגשות אותנטיים, המסודרים בצורה גרועה עלולים לגרום נזק בלתי הפיך בצורת מחלת לב. קרא עוד "

רגשות ומחלות

המחקרים התהפכו בספר רגשות ובריאות, מאת מאמר המערכת אריאל הם מגלים מנקודת מבט פסיכולוגית, פיזיולוגית ו / או חברתית כיצד רגשות והתנהגויות ממלאים תפקיד חשוב ברווחתם של אנשים, ובביטוי של מחלות.

בכל פעם שיש ידע רב יותר על הגורמים או המשתנים שבטווח מסוים קשורים לבריאות שלנו. אבל אנחנו מודעים יותר ללחץ, לתחרות ולדרישות המוטלות עלינו בפעילות היומיומית שלנו. במסגרת התייחסות זו, ניהול רגשי הופך להיות סוג של מסנן הקובע של בריאות, ובהרחבה, את המחלה של אנשים.

אני חושב שכן

לואיז ל 'הקדישה חלק גדול מחייה ללמד אנשים שהמחשבות שלהם יכולות לשנות את חייהם. הוא כתב ספרים רבים שעזרו לאנשים לגלות את ערכם שלהם, והאמין שאם ילדים יכולים ללמוד בגיל צעיר את הפוטנציאל של המחשבות שלהם, המסע שלהם בחיים יהיה מאושר יותר מתגמל יותר..

אני מזמין אותך לחשוב כוחן של ההצהרות, המובנות כמחשבות ומילים שאנו משתמשים בהן מדי יום. אם אנחנו יכולים לזהות אותם, ולהפוך אותם מחשבות שליליות לפעולות חיוביות ולמילים, ולהפנים אותם, נשנה את דרך הרגש שלנו ואת דרך החיים שלנו..

"הכוח הוא תמיד בהווה"

-לואיז ל-

להרגיש טוב יותר

אנחנו יכולים לראות שכל מה שאנחנו חיים הוא משהו. הלמידה הגדולה ביותר של חוויה היא בלמידה. למד לדעת ולקבל. יש לנו יחסים טובים עם עצמנו ועם אחרים. לומדים שאנחנו חייבים להפסיק לחכות ולהתחיל לאהוב את עצמנו יותר כדי להיות מסוגלים לאהוב, יש סבלנות ואמון, להיות יותר רחום, להפסיק לבקר ולדרוש יותר, ליהנות ממה שיש לנו ולאפשר לנו להתרגש דברים מאמינים כי הטבע יש לשים את הכל בהישג יד שלנו כדי להיות מאושרים.  

אם נלמד לנהל את הרגשות שהמוח מרגיש, גופנו ימזער את שליחתם של אותות מדאיגים. מצב מתמשך של עייפות, הגנה נמוכה או עצירות חוזרת יכולה להיות סימפטומים שאנחנו מתפשרים על המערכת החיסונית שלנו עושה ניהול לקוי של הרגשות שלנו. מאידך גיסא, בהיותנו מאושרים ורגועים, במצב של צמיחה, גילוי והגשמה, אנו מפרישים הורמונים וממלאים את עצמנו באנרגיה, בחיים ובבריאות.

המוח הרגשי הנפלא של אנשים גמישים אנשים גמישים יודעים שאף אחד אינו חסין מפני סבל. כי ברגעים של חושך יש לנו שתי אפשרויות: לתת לעצמנו להתגבר או להתגבר, קרא עוד "