אמפתיה היא החוט שאליו הטיפול ארוג

שמענו פעמים רבות על אמפתיה, על חשיבותה ביחסים חברתיים, על השפעתה החזקה על התקשורת עם האחר, על הצורך לשלב אותה בחיינו כמשהו הכרחי בה. עם זאת, לא שמענו הרבה על המשקל שהיא תופסת ביחסים פסיכותרפויטיים ואיך, בלי זה, הסירה הטיפולית נסחפת משם. רחוק ממקומו בעולם, הוא חורג מן הפרוגנוזה.

האמפתיה של המטפל כלפי המטופלת שלו היא כה חיונית וחיונית לתפקודה התקין כמו לנו את האוויר שאנו נושמים. זה טוב שלא ניתן לוותר עליו.

בטיפול כמו בחיים גם אנשים אבודים

כמובן, גם כאשר בטיפול, המטופל מרגיש לעתים קרובות אבוד. הוא מרגיש שחייו הולכים ללא כיוון קבוע. ללא אור חזק מאוד גלוי שבו אתה יכול להנחות את השלבים. המסע שלך מתחיל לגשש בין חשכת הכביש לבין הבזקים קטנים של אור המופיעים מרזבים שלך.

המטפל אינו יכול שלא להמשיך בדרך זו. הנתיב שבין הנסיבות לרצונו בחר ללמוד את שיעורי החיים שיבנו אותו כאדם. פעמים רבות אתם נוטים לחשוב שתפקידו של פסיכולוג הוא לפנות את האדם מהדרך הלא בטוחה שבה הוא מוצא את עצמו: לתת לו את המוטיבציה להתרחק של הרגעים שאתה צריך לחיות לטובת הצמיחה שלך. 

החיים הם לפעמים לא ברור וזה מציאות שאנחנו צריכים להניח

הליכה בחיים בצורה לא בטוחה היא טבעית ואנושית. אנחנו לא צריכים לפחד מזה. החיים הם כמו זרם של מים שמשנה כיוון, אבל תמיד הולך קדימה. זה כמו זרם המים הזה שלפעמים הופך לזרם חלש ... אבל במקום זאת, פעמים אחרות אחרי סערה טובה, הוא יחלים את כוחו של העבר פעמים.

אפילו הנתיב העובר לאורך הנהר אינו ברור. הדחף שלו והאמון העיוור בארץ שיטפונות הם המנוע שמוביל אותו להמשיך בדרך המתנדנדת. כמו שינוי החיים שלנו.

"הפחות שכיחות בעולם הזה היא החיים. רוב האנשים קיימים, זה הכל "

-אוסקר ויילד-

משהו דומה קורה בפסיכותרפיה. האדם ירגיש אבוד פעמים רבות. אבל זה מאוד שונה להרגיש איבד להיות מלווה להרגיש ככה בלי תמיכה ותמיכה של מישהו. עצם נוכחות הפסיכותרפיסטית לא תגרום למטופל להרגיש מלווה. המטופל מרגיש מלווה במידה שבה המטפל מחזיר כל אחד מהחוטים שהוא שולח. היחס לגישה אמפתית ולכיבוד המקצבים של המטופל הוא חיוני בתהליך זה.

מטאפורה נחמדה על אמפתיה

לפני כמה שנים שמעתי מטאפורה יפה על תהליך הליווי בטיפול. הוא סיפר לי על ידי פסיכולוג מומחה לצער שאני מעריך ומעריץ. הוא אמר שהחולה, או האדם שמביא לנו את הכאב שלו, משליך שורה של חוטים. כן, כמו חוטים של צמר של צמר. הוא זורק אותם בקצב שלו. לפעמים הם לוקחים זמן לזרוק אותם ואחרים עושים את זה בבת אחת.

"המשימה שאנחנו צריכים להקים לעצמנו היא לא להיות בטוח, אבל כדי להיות מסוגל לסבול חוסר ביטחון"

-אריך פרום-

המטפל מרים את החוטים שהמטופל זורק עליו, אבל רחוק מלהשאיר אותם בצד, הוא חוזר כל אחד מהם עם אחד עשה בעצמו. לאט לאט חוטים חוצים ונול נוצר. זה נום אישית יהיה אחד שישמש תמיכה ואשר על מקרים בעתיד החולה יכול לסגת. הנול ששניהם יצרו הוא מטאפורה של הקשר התרפויטי.

המטפל והמטופל מנווטים באותה סירה

לא ניתן להבין את הקשר הטיפולי ללא אמפתיה. אמפתיה היא התמיכה הזאת, הנול המופלא הזה, שבו מתקדם התהליך הטיפולי. כל מחווה, כל רגש, כל מחשבה, כל צורך לשמוע, מובנת ומוחזרת במבהר, חד ומתאים יותר לאדם שלפנינו.

המטפל אינו מפליג בספינה אחרת. הוא נמצא באותה סירה כמו המטופל שלו. והם מפליגים יחד. הוא מלווה אותך במסע החיים הבלתי בטוח הזה.

אם לא אחזיר כל אחד מהחוטים שהמטופל שולח לי, אני לא יכול לבנות איתו מערכת יחסים של אמון וביטחון. אנחנו לא נהיה במנגינה, והחולה רחוק מלהבחין בי כמישהו קרוב יראה אותי כדמות מרוחקת ומטושטשת שהוא לא יכול לסמוך עליה, וכואב עוד יותר, הוא לא יוכל להרגיש חופשי להיות את עצמו.

על המטפל להקשיב למה שנאמר במלים

אבל זה לחזור ... אתה צריך להקשיב. אתה צריך להקשיב לכל תנועה של המטופל שלנו. אנשים מדברים בשפות רבות ושונות. אנחנו מדברים עם כל חלק של הגוף שלנו בלי צורך לומר מילה דרך הפה שלנו. אתה צריך להקשיב לכל אחת מהשפות האלה.

"מה זה אומר לעזור? עזרה היא אמנות. כמו כל אמנות, זה דורש מיומנות שניתן ללמוד ולבצע. זה גם דורש אמפתיה עם האדם שמגיע לעזרה. כלומר, היא דורשת הבנה מה שייך לה, ובמקביל היא מתעלה עליה ומכוונת אותה לכיוון של הקשר גלובלי יותר ".

-ברט הלינגר-

אנחנו חייבים לשלוט בחוכמה הזאת שלפעמים לא לימדו אותנו במירוץ או בספרים. זוהי שפה הרבה יותר מתוחכם ואינטואיטיבי. עלינו להבין שגם ערוץ החיים עובר דרך המקומות האלה ולכן עלינו להישאר בהם עם המטופל שלנו. רק כך נוכל להקשיב להם ולהבין אותם.

ההבנה האמפתית היא בסיסית בטיפול

בהבנה האמפתית הזאת נקבעת מערכת היחסים הטיפולית. כפי שמריאנו יילה אמר במאמר בספר של קארל רוג'רס ומריאן קינגט:

"הפסיכותרפיסט אינו מתיר, אינו מצנזר, אינו דן את המטופל או פועל למענו, אינו מציין דרכים או סוגר את הדרך; לחיות איתו בעימותים שלו ובעיות, השואפים להבין את המשמעות האישית שיש להם עבור האחר. המטופל אינו מוצא דבר שיפריד בינו ובין שהוא מסית אותו להתחזות ".

תהליך הטיפול, אם כן, הוא ייחודי ואישי. אין חבילות סטנדרטיות של תשובות או טכניקות אוניברסאליות. כל אדם הוא ייחודי בפני עצמו ועלינו תמיד להסתגל אליו. אנחנו צריכים ללוות אותה במסע הזה שהחיים כרוכים בו. מסע שבו נניח שיהיו רגעים מסוימים ופחות מסוימים, כי בסוף היום ...

מה אם לא, החיים?

פחד מפסיכותרפיה למניעת מפגשים עם עצמנו אם אתה פוחד מפסיכותרפיה על מה שאתה יכול לראות ממך, אתה מנותק, ואתה נמנע הלמידה כי כל החוויות שאתה חווה מביא אותך קרא עוד "