דיזימיה המשקל המתמיד של העצב

כולנו מרגישים לפעמים למטה. זה נורמלי שמדי פעם אנחנו מרגישים עצובים. הם פסים, לעתים קרובות נחוצים לנו להגיב ולחפש שיפור בחיינו או להתגבר על אירועים לא נעימים שקורים לנו.

עכשיו דמיינו כי מצב הרוח הזה היה נוכח איתך ברציפות במשך יותר משנתיים. זה לא קשה לראות את אי הנוחות שמישהו מרגיש ככה יכול לחוות. זה מה שקורה כאשר dysthymia מופיע ... המשך קריאה כדי לדעת יותר על זה!

"אני מאוד עצובה ואני מרגישה אומללה יותר ממה שאני יכולה לומר, ואני לא יודעת כמה רחוק הגעתי ... אני לא יודעת מה לעשות ומה לחשוב, אבל אני רוצה לעזוב את המקום הזה בלהט ... אני מרגישה כל כך עגמומית"

-וינסנט ואן גוך-

מהי דיזימיה??

דיזימיה מופיעה כאשר אדם שקוע במצב רוח מדוכא במשך שנתיים לפחות. התצפית יכולה להיעשות על ידי מי לסבול את זה או ניתן לצפות על ידי הסובבים אותו. אבל, למרות שהם עשויים להיראות דומים, dysthymia אינו זהה לדיכאון.

במקרים אלה, לפחות במהלך השנתיים האחרונות לא הייתה תקופה ארוכה יותר מחודשיים שבהם לא היו לפחות שני תסמינים הבאים: אובדן או עלייה בתיאבון, נדודי שינה או היפרגומניה, חוסר אנרגיה או עייפות, הערכה עצמית נמוכה, קושי להתרכז או לקבל החלטות, או תחושות של חוסר תקווה.

כפי שניתן לראות, אנשים עם dysthymia לא יכול להיות כמו תסמינים רבים ולא יכול להיות אינטנסיבי כמו אלה עם דיכאון. עם זאת, יש בעיה נוספת: היא מתמשכת מאוד לאורך זמן. לכן, אנשים עם dysthymia הם יהיו כמעט כל הזמן שקועים מצב רוח מלנכולי. בנוסף, אם אין טיפול פסיכולוגי נאות יכול להוביל להפרעה דיכאונית גדולה.

"מלנכוליה היא עצבות, תשוקה ללא כאב, דומה לעצב באותו אופן שבו הערפל דומה לגשם".

-הנרי ואדסוורת 'לונגפלו-

חוץ מזה כי זה יכול לגרום פסיכופתולוגיות אחרות להופיע, טיפול הוא הכרחי כי דיתימיה מייצר ייסורים גדולים הסובל. כתוצאה מכל אלה, איכות החיים של אנשים אלה מצטמצמת, ומשפיעה על מצוקתם הפסיכולוגית בתחומים השונים שבהם היא נעה באופן משמעותי.

מה שמבדיל דיסטימיה מדיכאון?

עם מה שאמרנו עד כה, זה לא יהיה מפתיע אם אתה תוהה ... זה של dysthymia אינו זהה לדיכאון? התשובה היא לא, אם כי נכון שיש להם כמה מאפיינים משותפים, שהם מה שעלול להוביל לבלבול.

למעשה, אנשים עם דיכאון יש גם מצב רוח מדוכא רוב היום כמעט כל יום. זה, כמו ב dyshymia, ניתן לצפות על ידי אנשים אחרים או את החולה עצמו. ההבדל כאן הוא זה ב דיכאון משך הוא לפחות שבועיים, לא כמו ב dyshymia זה חייב להיות נוכח במשך שנתיים או יותר.

"ובהיסוס זה של נשימה וייסורים, אני מטיל צער מלא על מה שאני בקושי נושאת. אתה לא שומע את הטיפות של הנפילה המלנכולית שלי? "

-רובן דריו-

שאר היסודות המשותפים יהיו בעיות שינה, עלייה או אובדן תיאבון (אם כי במהלך הדיכאון יכול להיות שינוי משמעותי במשקל ללא משטר מיוחד עבור זה), עייפות (אשר בדיכאון נתפסת יותר כאובדן של אנרגיה מתמשכת) ואת הקושי בריכוז או קבלת החלטות (מלווה בירידה מתמשכת ביכולת לחשוב).

כפי שאנו יכולים לראות, את הניואנסים המייצרים הבדלים כבר מופיעים קווי דמיון. ועל כך כבר הגיבנו, יש להוסיף זאת בדיכאון, התעניינות או הנאה בכל או כמעט את כל פעילויותיו של האדם הוא פחתה במידה ניכרת כמעט כל יום במשך רוב היום. אבל יש עוד.

יש גם תסיסה יומיומית ומתמשכת או פיגור פסיכו-מוטורי, תחושות של חוסר תועלת מופרז או בלתי הולם או אשמה, מחשבות חוזרות ונשנות ורעיונות על מוות או התאבדות או ניסיונות ותוכניות לביצועם. אנחנו לא רואים את כל זה בדיזימיה. מה שאנחנו רואים בשני הדברים הוא ההידרדרות והאי-נוחות שנגרמו לאלו הסובלים ממנה, אשר שוב מדגיש את הצורך לחפש עזרה כדי לצאת מהמצב שבו אנשים אלה מוצאים את עצמם.

תמונות באדיבות חאווייר סוטומאיור, פריסילה דו פריז ופטריק סובצ'אק

תרופות פסיכוטרופיות או טיפול פסיכולוגי? גלה מה יותר טוב! תרופות פסיכוטרופיות מזיקות ופחות יעילות מטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, לברר מדוע טיפול פסיכולוגי טוב יותר! קרא עוד "