המדע מאשר שיש אנשים שצורכים את האנרגיות שלנו

אנחנו בדרך כלל קוראים להם אנשים ויראליים או ערפדים רגשיים. הם פרופילים להדביק את הרגשות השליליים שלהם עד לנקודה של ניקוז האנרגיות שלנו, מותירים אותנו מותשים, עם כאבי ראש ועטופים בצעיף האפר של ייאוש. עבור מדענים סוג זה של הדינמיקה יכול לחלוטין להפחית את הרווחה הפסיכולוגית שלנו בשל ההשפעה המוזרה שיש להם על המוח.

זה מדהים עד כמה פופולרי בפסיכולוגיה תמיד אוהב להשתמש בטרמינלים המתארים תהליכים התנהגותיים מסוימים היטב. קריאה "ערפד רגשי" לאותם אנשים אשר על ידי ההתנהגות שלהם, מילים או עמדות להוביל אותנו אי נוחות בלתי ניתנת להגדרה היא מטאפורה טובה.

"אם מישהו מחפש קובייה לזרוק את הזבל שלהם מלבד המוח שלך" - דלאי לאמה-

עם זאת, כל מומחה בנושא יגיד לנו כי בנוסף לגניבת האנרגיה שלנו - מה שהם עושים ולכן הוכח מדעית - מה שהם מקבלים הוא גם להדביק את המצב הרגשי שלהם. בואו ניקח דוגמה: שותף חדש מגיע למקום העבודה שלנו. כפי שאנו מכירים אותו אנו מבינים שהוא אף פעם לא מדבר על משהו חיובי שקרה לו, כי הוא תמיד במצב של תלונה ".

כאשר אנחנו עם האדם הזה, ולמרות לשאול אותנו כמעט כל הזמן על זה "למה אני צריך להקשיב לדברים האלה?", אנחנו לא יכולים להימנע מלהיות נגועים על ידי אותה negativism המאפיינת את זה, עד כדי לראות איך העבודה שלנו פרודוקטיביות לפעמים פוחתת. למעשה, ישנם מחקרים מעניינים הם מכנים אנשים מסוג זה "תפוחים רקובים".

כלומר, הם פרופילים המאכלסים את כל ארגוני העבודה וכי בשל היחס השלילי שלהם הם יכולים "להדביק" את כל כוח העבודה עם אותו נטל רגשי. כמו כן, הם מצליחים ליצור סביבה עוינת אותנטית יותר מעובד אחד יכול לבקש את הנמוכה להרגיש פשוטו כמשמעו "נשרף".

עם זאת, התופעה של תפוח רקוב או ערפד רגשית חובקת הקשרים רבים יותר ומציג דינמיקה יותר ...

מה קורה במוח שלך כאשר אתה "לגנוב" את האנרגיות

כדי להבין מה קורה, כאשר יום אחר יום אנחנו חייבים להתייחס או להיות קרוב אדם הקורבן, שלילי או פשוט מתיש, נצא לטיול קטן לעבר. תחשוב על זה המוח שלנו, עבור אותם דברים הברירה הטבעית, מתוכנת להבין חברותיות ומגע עם שלנו לא רק כמשהו חיובי, אבל הכרחי. כך, מה שאבותינו עשו כדי להגדיל את סיכויי ההישרדות שלהם היה ליצור גרעינים של כמה אנשים.

לכן אנו זקוקים לאנשים אחרים להרגיש טוב, להתייחס וליצור קשרים משמעותיים. כאשר אנו עושים את זה המוח שלנו משחרר אוקסיטוצין. עם זאת, כאשר אנו נכשלים "זוג" מישהו, כאשר מה שאנו מקבלים הוא עוינות מסוימת או חוסר אמון, מה ואז משחרר את המוח הוא קורטיזול, הורמון הלחץ בדרך זו, תחוש תחושה מיוחדת מאוד במוחנו: האיום.

כמו כן, אנו לא יכולים להזניח את מה שקורה באותה רשת מתוחכמת של תאים המחוברים ביניהם המרכיבים את מערכת נוירונים המראות שלנו, מכוונת לא רק כדי להקליט ולעבד הבעת הפנים של כל אדם או שפת הגוף. מה גם לעתים קרובות גורם לדמיון של אותם מצבים רגשיים של הסובבים אותנו. כמו כן, מדענים גם לספר לנו את זה יש כאלה שהם רגישים יותר מכל השאר ל"הפריה ", ומכאן, לאט לאט, קוקטייל מורעל יוצר לבריאות שלנו ואת שיווי המשקל הפסיכולוגי.

לכן, ההשפעה של מתח כימי על המוח שלנו נגרמת על ידי תחושה של איום קבוע בשילוב עם הדבקה של רגשות שליליים שאנו מקבלים מאחרים, גורם לנו רצון ייחודי מתמשך: לברוח.

מה לעשות כדי לשמור על רמה טובה של אנרגיה

נשמח לספר לכם כי כדי להתמודד עם ערפדים רגשיים או אנרגיות שוד פרופילים, זה מספיק כדי להתרחק מהם. עם זאת, זה קצת יותר מאשר לשון נקייה, כי אם יש משהו שכולנו יודעים את זה מעטים יכולים לעזוב את מקום עבודתם רק משום שיש בו "תפוח רקוב". אף אחד לא יכול לשים רחוק לנצח מאותה אמא ​​או את האח הזה שלוקח את הרצון, האושר והאנרגיה בכל פעם שאנחנו פוגשים אותם.

"זה מוזר את הקלילות שבה הרשעים מאמינים שהכל ילך טוב"

-ויקטור הוגו-

ספר טוב ללמוד על הנושא והיכן להמשיך ולהעמיק מחקרים מדעיים "הדבקה רגשית, מחקרים ברגש ובאינטראקציה חברתית " . בתוכה,מוסבר לנו כי הדבר הטוב ביותר במקרים אלה הוא ללמוד להיות "אטום" לסוג זה של אינטראקציות כדי לשמור על בריאות פיזית ורגשית

לאחר מכן, אנו מציעים לך לחשוב על כמה רעיונות.

3 מפתחות כדי לשמור על האנרגיות שלך

• יש לך מנגנוני הגנה לשלוט בהם. דרך יעילה מאוד שבה אנו צריכים להתאמן היא "לבטל" את ההשפעה שהם עשויים להיות לנו. אל תהסס, למשל, לחזור על עצמך ועל המנטרה של: "הם יצרכו את האנרגיות שלי ככל שאני מרשה".
• רציונליזציה. יש אנשים שיש להם את הרגל מתמיד לדבר רק על דברים שליליים, על כמה החיים רעים מתייחסת אליהם. אחת הדרכים לעצור אותם היא לתרץ עם אסרטיביות: "במקום להתלונן, אתם מגיבים נגד כל מה שאתם לא אוהבים", "הייתי רוצה שתדברו איתי על דברים חיוביים, רק פעם אחת"..
• למד לומר "לא". אסטרטגיה זו היא פשוטה כמו שהיא יעילה. מעתה ואילך, ספר הערפד הרגשי שלך "כי אין לך זמן להקשיב לביקורת שלהם, כי אתה מסרב להיות חלק שמועות וכי אתה מסרב להיות התעללות בכל דרך אפשרית".

לסיום, יש רגע שבו צריך להיות מודע לצרכיו של האדם, כדי למנוע מאחרים לטהר את החיים ואת השלווה. מכיוון שלא תמיד אפשר להקיף את עצמנו עם אנשים שמביאים לנו איזון ואושר, הבה נלמד להתמודד עם רוחות הוריקן שמביאות אותנו בכבוד ובבגרות, אבל גם עם התקיפות שנותנת לנו לדעת מה אתה רוצה.

7 סוגים של ערפדים רגשיים המשפיעים על הרווחה שלנו ערפדים רגשית לא להישאר עם הדם שלנו, אבל עם החיוניות שלנו, אומץ ואנרגיה. הם אורבים כמעט בכל הקשר. קרא עוד "