המרירות של התשובה

יש מעט אנשים שלא מתחרטים על מה שקרה בחיים שלהם, כי אין היבט קטן או גדול שאתה לא רוצה השתנו. כולנו הבענו בשלב מסוים את התשובה שלנו על מעשה מסוים או נסיבות.

לרוע המזל, אין לנו עד כה מכונת זמן שבה ניתן לתקן בגחמתנו תאריך מסוים, רגע מסוים לחזור לעשות דברים, אבל בדרך אחרת. לחיות זה להחליט בכל יום ובכל רגע, זה נורמלי לעשות טעויות, העיקר הוא ללמוד מהם ולפעול בעתיד בצורה הולמת יותר.

אבל, מה קורה כאשר אנו חיים עם המרירות של התשובה כל הזמן? זהו מימד שאולי לא מטופל כל כך בתוך העולם הרגשי בהשוואה לאחרים, כגון עצב, כעס או פחד. בואו לראות כמה היבטים ייחודיים ביותר שלה.

תשובה, הגשר בין התבונה לרגש

הדבר המובהק ביותר על ההרגשה הזאת הוא שאנחנו לא יכולים להגדיר את זה רק כרגש פנימי, תשובה היא גם ניזון על ידי סיבה. כלומר, האדם מרגיש את הכאב כי הוא עשה הערכה אישית על עובדה של העבר, מסכם כי היתה שגיאה.

זהו אפוא מימד מורכב מאוד שבו רגשות מגוונים וראייה רציונלית ולעתים אף מוסרית מתערבבים. זהו פסק דין פנימי שכמעט תמיד מסתיים עם תחושת אי-נוחות בהפסד, מול מה נעשה או לא נעשה ...

אבל מה אנחנו בדרך כלל מתחרט? לפעמים אנו מצטערים על מעשים מרצון או בלתי רצוניים, של פגיעה באדם שרוצה או לא רוצה, כשאנחנו עוזבים את ההזדמנות הגדולה הזאת שלא העזנו לעשות מתוך החלטיות, מתוך פחד ... אולי העובדה של העבר לא נופלת אך ורק על אחריותך, אולי גם אחרים מעורבים במה התרחשה.

החזרה ניזונה מן הקול הפנימי האחראי על שפיטתנו, של העלאת סולם המבט החווייתי שבו טעויות הן רגילות. ולפעמים אין תליין גרוע יותר מאשר המצפון עצמו

מכאן הצורך לשמור על איזון, להבין כי תשובה היא כבר הצעד הראשון לסליחה. אולי אפילו קרש קפיצה קטן לקראת הרצון לרצות לפתור משהו אם אפשר. ואם זה באמת לא ניתן לתקן את העובדה הזאת בפני עצמה, אנחנו חייבים להניח את זה מנקודת מבט אינטגרטיבית, ללמוד מהפעולות שלנו להמשיך לזרום בצורה חכמה.

האם ניתן למצוא הקלה?

הפסיכיאטרים מסבירים לנו את זה אנשים שאינם מצליחים לבודד או להשתלב במישור החווייתי שלהם, כי עובדת העבר מגבירה את החרטה, בשל טעות אופיינית מאוד: זו של השוואת עובדה זו עם אירועים חלופיים. מה היה קורה אילו אמרתי כן לאותו אדם? מה היה קורה לי אילו החלטתי לעשות זאת? מה אם הוא היה קצת יותר אמיץ? 

כל זה רק מחמיר את הסבל הרגשי. הלימודים גם מספרים לנו משהו מוזר: אנו מצטערים ביותר על התוצאות השליליות שמקורן בפעולות שבוצעו, כי התוצאות על לא עושה משהו.

אני מתכוון, המעשים שאנחנו אחראים להם וגרמו לכאב יותר, מאשר אלה שיש להם הזדמנות לעשות משהו, לא היה לנו מספיק כוח לעשות את זה. וזה מובן.

"מה השימוש בחרטה, אם זה לא מוחק שום דבר שקרה. התשובה הטובה ביותר היא, פשוט, לשנות. "

-חוסה סאראמאגו-

דברים שאין להם עוד פתרון חייבים להניח, ואין לנו להמשיך ולדמיין לעצמנו את דמיונם של חיינו אילו היינו נוהגים אחרת. ההנחה, האינטגרציה והקבלה חיוניים כדי להתקדם ולמצוא את האיזון שלנו.

עכשיו, אם התשובה שלך היא על משהו שאתה לא עושה, משהו שאתה לא אומר ... אתה צריך לשאול את עצמך שאלה פשוטה, האם יש עדיין אפשרות לפתור את זה? לפעמים, החזרה היא דלת למוטיבציה מחודשת, נמאוחר לפתוח אותו שוב.

למד מהעבר שלך ונע לעבר העתיד שלך.אם אתה תקוע בעבר שלך? למד ממנו ואל תיתן לו עוד רגע. זה הזמן בשבילך כדי לצאת לדרכך אל העתיד שלך. קרא עוד "