הצרות גורם לאנשים להתגבר על הגבולות שלהם ואחרים כדי לשבור

הגבולות הקשים ביותר לשבור ולהתגבר הם גבולות כי הם בראש שלנו. אנתוני רובינס, אחד המניעים המפורסמים ביותר של זמננו וכנראה זה שתרם ביותר לשינוי אישי ב -30 השנים האחרונות, טוען כי הצלחה היא 80% פסיכולוגיה ו 20% אסטרטגיה.

הבעיה היא כי גבולות האסטרטגיה נלמדים בדרך כלל ומאומנים, אך גבולות הנפש אינם מבחינים מאחורי האישיות.המגבלות הנפשיות כשלעצמן אינן קיימות במציאות, אלא הן נוצרות על ידינו. הדרך היחידה לשנות את הגבולות היא הראשונה להבין איך ליצור אותם.

ככל שיש לנו יותר מגבלות נפשיות, כך גם הדימוי שאנו מקבלים מעצמנו. המגבלות שלנו מעוותות את ההערכה העצמית שלנו ומשפיעות על התוצאות שאנו מקבלים. אנו פועלים על פי האופן שבו אנו תופסים את עצמנו.

נסה מה יקרה אם אתה: הזול ביותר, המהיר ביותר, האיטי ביותר, הפופולרי ביותר, הפשוט ביותר, היעיל ביותר, הכי שנוא, החקיין, הכי ישן, החדש. אם יש גבול, עליך להוכיח זאת.

הצרות היא בעלת בריתנו?

מול אנשים מצוקה יש שתי אפשרויות, לנסות להימנע או להתמודד עם זה. אני לא יכול להיות משוכנע יותר שחיים ללא נסיגות הם חיים סטריליים. כל אחד מאיתנו הוא תוצאה של למידה במצבים מסובכים.

מצבים שליליים הם התרחיש שגורם לנו לעזוב את אזור הנוחות שלנו למצבים אחרים הרבה יותר מעשיר. השטח שנמצא בצד השני של הנוחות שלנו, הוא אזור המאפשר לנו להתרחב, לגלות את התכונות שלנו ואת המשאבים, לא ידוע לנו עד אז, ולאפשר לנו להפוך קירות למדרגות.

כאשר מצוקות מתקשר אתה זוכר את המילים האלה של אבי הפסיכולוגיה, זיגמונד פרויד; הייתי בר-מזל בחיים: שום דבר לא היה קל בשבילי.

"אין אדם בר מזל פחות מהאיש ששוכח מצוקה, כי אין לו סיכוי לשים את עצמו במבחן"

-סנקה-

לחיות ללא הגבלה כמגבלה

הדרך היחידה לחסל את גבולות הנפש שלנו היא על ידי חקירת אותם או דווקא על ידי מאתגר אותם. ראשית, לפני שמכניסים אותנו למבחן, עלינו לקחת בחשבון אם מה שחשבנו והאמין במשך זמן מה הוא נכון.כלומר, אנחנו צריכים להסתכל על הראיות ולא בגבולות שלנו כביכול ראיות אמיתיות וחד משמעיות כי מה שאנחנו חושבים נכון.

לאחר המגבלות שלנו נחקרו, אנחנו צריכים לבדוק אם יש לנו אי פעם לערער, כאשר עשינו את זה, איך עשינו את זה ומה דחף אותי לעשות את זה. אם לא נעשה את זה קודם, נצטרך לשאול את עצמנו: מה זה יכול להיות בגלל? ומה אנחנו צריכים לעשות את זה בפעם הראשונה שאנחנו עושים את זה??

על מנת להטיל ספק במגבלות שאנו סבורים עלינו, עלינו לשאול את עצמנו מה יקרה אם נחליט לשבור אותן. זו שאלה פשוטה, עם הדמיית המקביל של עצמנו לשבור את הגבולות שלנו, יכול לעזור לנו לצאת מן הפחד שיכולים לגרום לנו לקחת צעד לעבר הלא ידוע. ומעל לכל, לשאול את עצמנו מה יקרה אם לא נעשה כלום. לצערי אנחנו כבר יודעים את התשובה לשאלה זו, אם אנחנו לא עושים שום דבר זה כנראה לא ישנה שום דבר.

חשוב שנתחיל להיות מודעים למה שאנו יכולים לשנות במוחנו. העובדה הפשוטה של ​​כולל את הביטוי "אני לא יכול לעשות את זה" א עדיין, זהו שינוי פשוט שמייצר השפעה לא מודעת מאוד חיובית. מילה נוספת זו פותחת את האפשרות להשיג את מה שלא הצלחנו לעשות עד כה. זכור, מאתגר את הגבולות שלנו הוא הצעד הראשון להתגבר עליהם.

יש הרבה דברים מרים, רבים. במציאות, מי שרוצה להיות עצמאי צריך לדאוג למשהו. כך אנו מכירים את גבולותינו. זוהי ההתחלה של הכל.

-בננה יושימוטו-

הסבל לימד אותי מי אני סובל לימד אותי מי אני ובזכות מרחב בטוח של טיפול הייתי מסוגל לשלב אותו לתוך עצמי ולבנות את עצמי בצורה בריאה יותר. קרא עוד "