לברוח קדימה לא להכיר את הטעויות של העבר

בריחה קדימה היא דרך להימלט, כי אנשים רבים משתמשים כדי למנוע את הצורך להכיר את הפנים ואת הטעויות שלהם. בריחה זו מנסה לצאת ממצב בעייתי, סובלני או קשה על ידי התעקשות על הגישה שהובילה אותנו אליה, מתוך תקווה שהדבר ייפתר עם אותו דבר.אם לא נקבל את השגיאות שלנו, לא נלמד על ההשלכות, וכנראה יחזרו על כך בימים מאוחרים יותר.

בריחה קדימה אנו מנסים לפתור קונפליקטים עם עמדות שנראות מכריעות, אבל למעשה, לא לעשות דבר אלא לדחות את הרגע שבו אין לנו ברירה אלא לשנות את הקורס, וכמו כן, להתגבר על הפחדים. בקיצור, בריחה לא פותרת את הבעיה, היא רק דוחה אותה.

תגובת הבריחה נתגלתה ותיארה על ידי וולטר קנון, פיזיולוג מהרווארד. התיאוריה שלו גורסת כי תגובה זו מבוססת על קשרים של מערכת גנטית נוצר כדי לספק ערובה של תגובה לכל נזק. החלק של המוח הנקרא ההיפותלמוס אחראי ליזום אותות חשמליים ולשחרור כימיקלים בגוף שלנו הממריצים את התגובה.

ללכת אחרי משהו לברוח, לברוח ממשהו לרדוף אחריך

כשאנחנו בורחים מהחיים שלנו

כאשר אנו ממלאים כל אחד משעות היום כדי להיות עסוקים, להישאר עם אנשים, להצביע על כל דבר, תערוכות, קונצרטים, כניסה לפייסבוק מינימום של 8 פעמים ביום, מה שאנחנו עושים הוא בורח מהחיים שלנו. עם כל כך הרבה פעילות מטורפת מה שאנחנו בסופו של דבר מקבל הוא לא חושב על היום שלנו ליום.

כאשר אנו בורחים אנו חיים כל כך מנותקים עד שאנחנו מפסיקים לחשוב על מי אנחנו, אם אנחנו רוצים להיות משפחה ובאיזה חלומות אנחנו עדיין צריכים להבין. זה כאילו שאנחנו צריכים לברוח אז אנחנו לא חושבים על מה שאנחנו צריכים לחשוב. מעגל קסמים זה הוא שמוביל אותנו תמיד לבצע את אותן טעויות, בנסיבות שונות ועם אנשים שונים.

קבלת הרגע הנוכחי היא הדרך היחידה שבה אנו יכולים לחוות שלום אמיתי. אנחנו יכולים כל הזמן להימשך או להיות לכודים בעבר או חרדה לגבי מה יביא לנו העתיד, אבל למעשה כאשר אנו נמצאים כרגע, אנו יכולים להיות מודעים מה זמין באמת ולחוות את החיים.

כאשר אנו מבלים את חיינו בורח מהמצבים עלינו להתמודד, הגוף שלנו בסופו של דבר חווה שינויים פיזיולוגיים רבים. האנדורפינים, משככי כאבים טבעיים של הגוף שלנו, משתחררים כדי שנוכל לקבל תחושה מזויפת של חוסר רגישות לכאב של עזיבת המצב הסכסוך.

"לא משנה כמה רחוק אתה הולך, אתה לעולם לא תתרחק מעצמך"

-ניל גיימן-

כשאנחנו לא עומדים בפני טעויות העבר, הם יחזרו

אירועים שליליים בעבר יכולים להקשות עלינו לחיות בהווה. כדי להתמודד כראוי עם טעויות העבר אנחנו צריכים להניח את ההשפעות של חוויות העבר. כאשר חוויות העבר נותרו ללא פתרון הם יכולים לייצר השפעות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות שליליות כי אז זה יעלה לנו יותר פנים.

חשוב, לקבל את הטעויות שלנו ולהתגבר על הפאסקו, להפסיק להעמיד פנים שאירועי העבר אינם משפיעים עלינו. לא נוכל להתגבר על אתמול עד שנקבל אותו. אם קורה משהו שמזכיר לנו אירוע טראומטי או שמעורר תגובה רגשית חזקה, עלינו לנסות לקבל באופן פנימי ורגוע את מה שאנו מרגישים.

חוויות אינטנסיביות במיוחד יכולות להשפיע על הנוירוכימיה של המוח שלנו. מחקר מדעי המוח מציע כי למוח יש "פלסטיות", כך זה ניתן להתאים אתכי אי אפשר לשנות את מה שקרה, אבל אתה יכול לשנות את הדרך שבה אנו תופסים את זה.

ריצה היא לא דרך לפתור בעיה. אתה יכול לרוץ מהר ככל שאתה רוצה, אבל האמת היא שלא משנה כמה קשה לך לרוץ, הבעיה עדיין תהיה שם

  אל תתנו את הקסם של כל רגע לברוח כמה רגעים ייחודיים unrepeatable להימלט מאיתנו כל יום? כמה פעמים עבר קסמו של החיים לפני אפינו מבלי להגיע אלינו כדי לתפוס אותו על ידי שקוע במספר עצום של בעיות או דאגות? זכור כי כל רגע יש משהו כדי לספק לנו ?? קרא עוד "