היום אני בוחר להיות העדיפות שלי היום אני בוחר להיות מאושר

היום אני בוחר לטפל בעצמי עוד קצת, לטפל בגן הפנימי שגדל בתוכי כדי להיות מאושר, כדי לא ליפול לתוך האנוכיות של אחרים, כך שלימים אין רגעים כהים יותר והחיים מביאים לי שמשות של שמחה.

כולנו רוצים להיות מאושרים, אבל במציאות, אנחנו לא תמיד מתחילים בדרך הנכונה: להקשיב לנו, להקשיב לנו, להציב אותנו כגיבורים בתיאטרון חיינו ולא מאחורי מסך שבו החיים פשוט חולפים והוא שוכח לחבק אותנו.

מגיע לך להיות מאושר, מגיע לך לגעת בירח בלילות החושך ולעוף בעננים בצורת לוויתן כשאתה מרגיש לכוד, מיוסר. אתה אהבת חייך ולכן, היום ותמיד עליך לבחור להיות השחקן הראשי של הקיום שלך.

אף אחד לא צריך לקרוא לך אנוכי באמירה "לא" כאשר אתה צריך את זה, לחפש חמצן וחופש ברגעים של לחץ, לחתוך קשרים כשאנשים פוגעים בך. לאף אחד אין כוח על עצמך חוץ ממך, כי כולנו באים לבד לעולם הזה ואנחנו הולכים באותה דרך ... אז למה לא להתחיל להיות מאושרים להציע אושר?

להיות מאושר היא הרפתקה שאמורה להימשך כל החיים

בחירה להיות מאושר הוא הקפיצה הראשונה אשר ללא ספק תקרב אותך אל המטרה שלך, כי מי שבחר מחליט; כי מי שעושה את הצעד הראשון דרך המחשבות שלהם בסופו של דבר מממש אותו המציאות שלהם, בחיי היומיום שלהם.

האמנות של להיות מאושר מתחיל עם בחירה פשוטה: להאמין בך.

עכשיו טוב, כדי להיות מאושר, מלבד בחירה נבונה, לפעמים אומר צורך לקבוע סדר עדיפויות וכדי להבין שאולי אנחנו צריכים להגיע לפני כמה דברים וכמה מצבים. זה נשמע רדיקלי, אבל במציאות, זה על שמירה על "איזון" בין אחרים לנו.

הקף את עצמך עם אנשים שנותנים לך אור, לא סבל

כפי שציינו קודם, המפתח הוא איזון. צריך להיות מעל הכול עם עצמו, אתה חייב לתפוס את כל מה שאתה עושה או להפסיק לעשות את הציפיות שלך, לזהותך, למהותך.

יש אנשים שגורמים לנו לאבד את האיזון הפנימי הזה: הם לוקחים אותנו מהערכים שלנו, מפרים את יושרתנו, לוקחים את האנרגיות שלנו, מתמרנים אותנו עם האירוניה שלהם, דרישותיהם או נושא אותנו לאהבה מיושב רק על ידי קוצים.

הקף את חייך עם אנשים אותנטיים שמאפשרים לך להיות עצמך בכל עת. עכשיו, אנחנו יודעים שבמהלך הקיום שלנו אנחנו חייבים להתייחס לדמויות שלא תמיד מתאימות למה שאנחנו, עם מה שאנחנו צריכים.

במקרים אלה, בסוג זה של יחסים מורכבים, אלא "שמגיעים אלינו בעצמנו", גם משום שהם משפחה, או עמיתים לעבודה, זה רק על לא לתת להם סמכות בחיים שלך. להגביל את העסקה, מבטל את השפעתך על מי מפריע לך, שוב, סדר עדיפויות.

אתה צריך לשחרר את מה שכואב גם אם זה כואב לתת לו ללכת.להניח מה שלא יכול להיות הוא לא לוותר, זה מבחן של כוח, זה נותן ללכת על מה כואב כך דברים טובים יותר לבוא. קרא עוד "

היקר לי, להיות עצמך להיפטר מכל דבר שאינו נחוץ

מתי היתה הפעם האחרונה שהיתה לך שיחה עם העצמי האותנטי שלך? אנחנו צריכים לחוות את המסע הפנימי הזה לעתים קרובות יותר, כי כדי להתרחק ממנו היא להתרחק מעצמנו ובכך לאבד את עקבות האושר.

היקר לי, אני יודע שמגיע לך להתייחס אליך יותר טוב וזה משהו שאני הולך לעשות מעתה והלאה, אני אפסיק לרחם על עצמי, להגיד לך שאתה לא יכול או לא מגיע לך ... יקירתי, היום אני הולך לאתגר אותך להיות מאושר.

למעשה, יש הרבה artifices שבו אנו מקיפים את עצמנו. ו להיות זהירים, כי אלה "עורות נוספות" המונעים ממך לנשום, מגיעים מהסביבה שלנו, אבל גם מעצמנו.

אל תטילו את עצמכם ולא תנו להם להטיל מגבלות

אתה צריך להיות זהיר עם אלה הגבלת עמדות שבו העצמי שלנו מתויג עם "אני לא אהיה מסוגל", "זה לא בשבילי", "אני אכשל", או "ברור שהאושר לעולם לא יקיש על הדלת שלי".

• אם המחשבה שלך קובעת קירות והגישה שלך יוצרת עוצמות, לעולם לא תרפה את רוחות האושר. להיות אותנטי, להיות עצמך, לטפל בעצמך הפנימי ולשחרר אותו.

• כמו כן אנחנו חייבים להיות זהירים עם השפעות חיצוניות אשר משמשים חרם אותנטי על הערכתנו העצמית. זוגות השולטים, המגבילים, את שטחי הווטו ואת הצמיחה האישית ...

• אנחנו לא יכולים להתעלם ממשקלן של משפחות רבות, של מודלים אלה של חינוך סמכותי, של אבות ואמהות הבונים בועות אותנטיות המונעות את ההתבגרות והחופש של ילדיהם ...

לפעמים, כדי להיות שמח אתה צריך לעשות מסע פנימי לרפא פצעים רבים של הליקויים של אתמול. לאחר מכוסה, מרוצה ושחרר את הפחדים זה הזמן לפתוח את העיניים ואת הלב ולהאמין בו, להאמין שאנחנו באמת מגיע להיות מאושר.

אל תחכו שהזמנים הטובים יהיו מאושרים: תהיו מאושרים והפעמים הטובות יגיעו לבד.

שנים עשר הרגלים שאנשים מאושרים מתרגלים בדרך כלל אנו רואים אושר כמטרה להגיע אליה בעתיד הרחוק, אבל זה מצב פנימי שאנחנו יכולים ללכוד מרגע לרגע. איך להגיע להיות אנשים שמחים? קרא עוד "

תמונות באדיבותו של אביגיל דלה, פסקל קמפיון, דוויאנרט ג'ני וייט