מאירה, צורת ההתעללות הכי מתוחכמת

האם מישהו גרם לך להאמין שאתה משוגע? מה שאתה אומר כל כך הרבה מעולם לא קרה? כאשר הם גורמים לך לפקפק בקריטריונים שלך, מה אתה חושב שקרה, אתה עלול להרגיש מבולבל ואפילו ליפול לדיכאון. זוהי אסטרטגיה יעילה מאוד של מניפולציה שאנשים רבים משתמשים כדי לגרום לאנשים לסבול ולנצל אחרים. אנחנו מדברים גאסלינג, הידוע גם בשם אור גז, צורה מתוחכמת ביותר מתכלכת של התעללות.

המונח "גאסלינג" אינו נבחר באקראי, אלא נלקח מסרט הידוע בשם "Gaslight", שבו הגיבור גורם לאשתו להאמין שהוא משתגע ושהוא צריך ללכת לפסיכולוג. לכל זה יש סוף, לגנוב את המזל שלך. עינוי אמיתי לכל מי הופך לקורבן של הטעיה אכזרית זו.

גזילה היא סוג של התעללות פסיכולוגית.

גאזלינג, כלי הנשק של המניפולטורים

למרות שאנחנו עדיין לא מקושרים היטב למונח זה, האמת היא Gaslighting משמש פעמים רבות יותר ממה שאנחנו חושבים. זהו אחד כלי הנשק של המניפולטורים, זה שאיתו הם יכולים לגרום לקורבן להשתגע ולהגיש את מה שהם רוצים. האם אתה צריך לראות כמה דוגמאות? אולי אתה ידוע.

תארו לעצמכם כי יש זוג שבו אחד החברים אומר כי כאשר הם היו שיחה מסוימת הוא הרגיש פגוע. האדם השני אומר לו שהוא לא זוכר את זה, שהוא ממציא את זה וכי הוא מעולם לא אמר את זה. אמנם זה עשוי להיות חקרו, מניפולטור רק לזרוע משהו חשוב מאוד: זרע של ספק.

משם תתרחש שורה של נסיבות שיזכירו לקורבן את הרגע שבו בן זוגו אמר לו שהדברים לא היו כפי שחשבו. מול כל מצב דומה אחר שקורה, המניפולטור יגיד לך שהוא מגזים, שהוא משקר, שהרגישות הקיצונית שלו משחקת בו טריקים. הזרע יהיה לנבוט, לאט לאט, אדם אחר יכול לבוא לחשוב שהוא באמת לוקח את הדברים.

אם אתה מתחיל לשקר כדי להימנע מלהשתנות על ידי המציאות או שאתה כל הזמן לשאול את הרעיונות שלך ואת הפעולות, אתה עלול להיות קורבן של מניפולציה.

במקרים הקיצוניים ביותר, האדם שמבצע סוג זה של התעללות מסתיר חפצים וכל הזמן גורם לאחרים לחשוב שיש לו תפיסה שגויה ושהזיכרונות שלו אמינים. הסיבה מדוע זה מתבצע הוא פשוט להיכנע לשני, להרגיש כוח, לפגוע או להשיג מטרה מסוימת, כמו בסרט "Gaslight". מה שאנחנו עושים ברור כי זה סימן ברור של מערכת יחסים רעילה שבה אחד מחבריה קונה חוסר ביטחון גדול, ספקות מתמיד על מה שהוא מאמין נכון תלות מוחלטת על דעתם של אחרים.

מניפולציה רגשית בלתי נראית כולנו יודעים דרכים לתמרן: סחיטה, עלבונות ... אבל יש סוג אחר של מניפולציה מאוד מניפולציה רגשית מזיקה, בלתי נראה. קרא עוד "

אמון באינטואיציה שלך

האם קשה לצאת ממצב כזה? כמובן, כן, כמו בכל אלה שיש אדם מוכן לתמרן אותנו. אבל זה לא בלתי אפשרי. לכן חשוב לזכור מפתחות מסוימים שמאפשרים לנו לפתוח את העיניים ולצאת ממצב כמו זה שאנו מתארים, למקרה שבנקודה מסוימת מישהו מנסה לעשות גאסלינג.

הראשון של המפתחות האלה הוא אמון באינטואיציה שלנו. כאשר אנו מרגישים שמשהו לא בסדר, משהו לא מתאים לנו, אנחנו לא יכולים לתת את כל האמת על אחרים. האינסטינקט שלנו מדבר אלינו ואנחנו חייבים להקשיב לו. הוא בדרך כלל יש לפחות "סיבה" כמו מישהו אחר יכול להיות.

השני של המפתחות הוא אינם מבקשים אישור מן האחר. זה משהו שאנחנו עושים לעתים קרובות בגלל הערכה עצמית נמוכה או בגלל שאנחנו תלויים הקבלה. אבל, אם האינסטינקט שלנו כבר אומר לנו שמשהו מסריח, אל תיתן את הסיבה למי אומר לנו כי שיחה מסוימת מעולם לא התרחשה.

תן לנו לדעת איך אנחנו מרגישים ואיך אנחנו חיים את זה. הבה נבהיר שיש גם אפשרות שהאחר שכח מה שקרה ושאנחנו לא מעליבים אותו כשאנחנו מפקפקים בזיכרונותיו, כשם שאסור לזלזל באחרים כשהוא שואל שאלות משלנו.

השלישי של המפתחות האלה הוא לעמוד איתן בגבולותינו. אם האדם השני יצעק עלינו, אם הוא ישתמש בנו במילים פוגעות או שמבחינו שהוא מנסה להשתמש בנו כדי לעשות מה שהוא רוצה, בואו נראה את זה ולא נתנו לו לעבור. אנחנו לא מאפשרים למישהו ללכת מעבר לגבולות שלנו או לחזק את הרעיון שהם יכולים לעשות את זה ללא פטור מעונש, כי הם חייבים להיות בלתי עביר. ברגע שאנחנו נכנעים אין דרך חזרה ואדם פוגע פסיכולוגית ינצל את ההזדמנות הזו.

Gaslighting יכול להרוס את ההערכה העצמית שלנו, לגרום לנו לאבד לחלוטין את אמון הקריטריונים שלנו, לגרום להפרעות חרדה ואף להוביל למצב של דיכאון.

אנחנו יכולים לפקפק בעצמנו, אבל במקרה כזה עדיף לחפש ראיות באופן עצמאי. תחשוב כי Gaslighting היא אסטרטגיה הזנות האמונה שאנו חווים מציאות שונה מאוד ממה שמספר אובייקטיבי יפרט. כך, המחשבות שלנו מתחילות להפוך לאובססיביות, ומעניקות עוד יותר כוח לרעיון זה.

להתרחק האדם גורם לנו להרגיש כל כך רע חשוב לקחת מרחק ולנתח את המצב מנקודת מבט חדשה שבו מניפולציה לא יכולה להתערב. תן את הסיבה לאחרת, כאשר זה גורם לנו לפקפק בעצמנו, ייתן את כל הכוח להרוס אותנו.

אני רוצה ללמוד לא להתיר התעללות התעללות נמצאת בכל מקום, אבל למה אתה? יש אנשים שנראים למשוך התעללות, לגלות למה. קרא עוד "