אקו תסמונת שבר של הערכה עצמית

תסמונת אקו יש מקור שלה נימפה של ההר, כי נענשו על ידי Hera, הוא חזר על המילים האחרונות של כל שיחה. כיום, דמות מיתולוגית זו מסמלת רבים מאותם אנשים אשר נאבקים ביום שלהם כדי להיות קול משלהם, כדי להיות גלוי ... משהו שהם כמעט אף פעם לא להשיג כי הם קרובים מאוד נרקיסיסט.

אחד התנאים הכי חדשים בתחום הפסיכולוגי הוא ללא ספק של אקויזם. אמנם שורש מונח זה אולי מעורר רעיונות הקשורים לסביבה, אך בממד זה יש לממד הזה שורשים בדיוק באורו של מונטה הליסון המאוהב ברועה יפה בשם נרקיסו.

זה היה ד"ר קרייג מלכין, פרופסור לפסיכולוגיה בבית הספר לרפואה של הרווארד ופסיכולוג קליני, שהציג לראשונה את המילה אקויזם בספר "הגדרה מחדש של נרקיסיזם: הסוד להכיר ולהתמודד עם נרקיסיסטים". לאחר פרסום זה, הן הציבור והן הקהילה המדעית התעניינו באופן משמעותי בתכונת האישיות החדשה שהציג זה עתה.

האקואיזם הופך את אותו חלק מהאוכלוסייה, שאיכשהו חי תחת לחץ או מותנה על ידי דמות נרקיסיסטית. הם רגישים ומרגישים רגשית, אבל הם מרגישים אי נוחות גדולה כשהם במרכז תשומת הלב. הם חוששים להביע את צרכיהם ולתעדף את אלה של אחרים, הם פסיביים ולא מאוד אסרטיביים בגלל לחץ של זוג, הורים או סביבה מאוכלסת על ידי נרקיסיזם.

"אגואיסט הוא אחד שמתעקש לספר לך על עצמו כאשר אתה מת לספר לו עלייך".

-ז'אן קוקטו-

תסמונת אקו: מוצא ומאפיינים

בשנים הקרובות נשמע על מונח זה לעתים קרובות. תסמונת הד נהיית יותר ויותר פופולרית בקרב הציבור משום שהתנהגות נרקיסיסטית (והשפעתה) מתפשטת בסביבות שלנו. למעשה, מחקרים שנערכו באוניברסיטת Bochum (גרמניה) ופורסם בכתב העת הספרייה הציבורית למדע, זה אומר לנו כי רשתות חברתיות כמו פייסבוק מאפשרים לנו לראות את הגידול הזה הולך וגדל.

יש הרבה אנשים שמרגישים איך ביום שלהם זה סוג פרופיל נוטה להגביל את זהותם ומעל לכל, את ההערכה העצמית שלהם. מצד שני, אם ננתח את המיתוס האקולוגי עצמו, נבין היבט יחיד. הנימפה הזאת היתה הכי אסרטיבית ומבריקה בזמן ניהול שיחה. כולם נכנעו לרגליו אל התהילה, החן והשנינות שבמילה.

עד כדי כך זאוס עצמו היה מבדר את Hera בזמן שהוא היה פעם עם נשים אחרות. כך, ביום שבו הבינה האלה את ההונאה שהענישה את הנימפה על ידי הסרת קולה. כל מה שיכול היה לעשות הוא לחזור על המילים האחרונות של אחרים. עכשיו, ניתן לומר כי הייסורים הגדולים ביותר עבור אקו בא כאשר הוא התאהב נרקיסו והוא צחק לה על המאפיין הייחודי שלו.

ואז הוא נפל לתוך העצב העמוק ביותר. הדחייה הזאת, שההשפלה היתה כואבת יותר מאשר לאבד את הקול. אקויזם משלב את אותה המהות. כולנו יכולנו להיות אנשים מיומנים, נוצצים וחזקים במונחים של ערך פסיכולוגי בעבר. עם זאת, הנוכחות של נרקיסיסט יכול לבטל לחלוטין אותנו בכל רגע נתון, לקחת אותנו למערה על הר הליקון שבו אקו מצא מקלט.

איך אדם עם תסמונת אקו?

תסמונת אקו אינה מגדירה רק אדם עם הערכה עצמית נמוכה או אפילו בעיית תלות. מציאות פסיכולוגית זו מורכבת יותר.

• הם אנשים עם רגישות רגשית רבה.
• הם יודעים להקשיב לאחרים, הם מאוד אמפתים. עם זאת, הם לא מרגישים בנוח או בטוח מבטאים את הצרכים שלהם לאחרים.
• הם לא מעריכים את הערך שלהם לעתים רחוקות מכירים את ההישגים שלהם.
• הם אותם אנשים שלא לוקחים יוזמות כי הם לא מפריעים לאחרים, מי לדחות פרויקטים אם הם חושבים שהם עלולים לגרום איזשהו אי נוחות או בעיה עבור אחרים.
• תסמונת הד לעתים קרובות יש מקורו בילדות שבה אחד ההורים היה אישיות נרקיסיסטית. צרכיהם הרגשיים והאישיים הוזנחו ואף הכחישו.
• עכשיו טוב, יש היבט מכריע המגדיר גם את האנשים האלה: הם מודעים מאוד למה שקורה להם. יש להם מאבקים פנימיים גדולים, הם מנסים לכפות את עצמם, הם מבקשים לשחזר את הקול שלהם, להציב גבולות כדי להפוך את הצרכים שלהם ברור. עם זאת, הם לא תמיד להשיג את זה וזה מוביל אותם יש קונפליקטים פנימיים מתמידים.
• ללא שם: הפעל, זה נפוץ עבור אקואיים לשמור על יחסים רגשיים עם נרקיסיסטים. יש משוב בין שני פרופילים, שם כמה מזינים ואחרים מקבלים ואיפה יש לעתים נדירות מלאות או סיפוק אמיתי של בני הזוג.

האם תסמונת אקו היא הפרעה פסיכולוגית?

תסמונת אקו היא לא הפרעה פסיכולוגית. זהו היבט שצריך להבהיר. אקואיזם הוא רק תכונה, תכונה היוצרת סוג של מנגנון הישרדות לא מקצועי וניתן לסכם כך: "אם אני רוצה להיות בטוח ולקבל חיבה, אני צריך לשאול כמה שפחות ולתת כל מה שאני יכול".

רעיון זה מתבטא בהשפעת ילדות המבוססת על התקשרות חסרת ביטחון זו, שבה נרקיסיסט קבר את כל הצרכים הרגשיים של הילד. לאט לאט הם לומדים לא להיות קול, לחיות בשקט, לא לטרוח יותר מדי, אבל להיות דמות מפתח כך נרקיסיסטים אחרים יכולים להציג את הטריקים שלהם.

כולנו יכולים לצאת מן המערות האישיות האלה. אקו להשתמש Nemesis לדרוש נקמה, עם זאת, אין צורך להגיע לקיצוניות. בגלל העונש שקיבל נרקיס לא עזר לנימפה להתאושש מנאומיו, יכולתו המופלאה לתקשר באמצעות מתנת הדיבור.

זה מספיק רק כדי לעבוד על ההערכה העצמית, להבין שאנחנו ראויים להיות גלוי, יש קול, צרכים מפורשים ולטפח את עצמנו עם חיבה וכבוד. כי לפעמים, זה לא רע לעשות כמו רועה יפה להסתכל על ההשתקפות שלנו לזכור כמה אנחנו שווים.

התיאוריה של הישגים קטנים כדי לבנות מחדש את ההערכה העצמית התיאוריה של הישגים קטנים מספרת לנו שאנחנו צריכים להיות מסוגלים לפשט את חיינו ואת המטרות שלנו על מנת לשפר את ההערכה העצמית שלנו. קרא עוד "