הפרדיגמה של העברת עירור

זה 92 דקות של המשחק. יש אחד בשביל הסוף. ה- F.C. Bacerlona מנצח על ידי המטרה חסרת המטרה ריאל מדריד. שחקן של צוות azulgrana מנסה לעצור את הכניסה של צוות אחר של מדריד בתוך האזור והוא נופל. השופט מכניס עונש ואת שחקני בארסה להתפוצץ נגד השופט. חלק נראה כועס. שחקן של צוות קטלאני נזף עוד מדריד וזה מתפוצץ. השופט חייב לצייר שני קלפים אדומים וכמה קלפים צהובים. מה קורה? כולם נופלים קורבן הפרדיגמה ההעברה עירור.

זה נפוץ למצוא את עצמנו במצבים שבהם מישהו מגיב באופן לא פרופורציונלי לגירוי לכאורה מזיק. בהזדמנויות רבות קיבלנו תגובות לא נעימות למדי ממישהו שאנחנו אוהבים או יודעים על תגובה שעשינו. עם זאת, לא את ההערה ולא הכוונה נועדו לפגוע באחרת. בנוסף, סוג זה של אירועים נוטים להתרחש בתדירות גבוהה יותר בסוף היום. למה זה קורה? בואו נמשיך לקרוא!

מה קורה לנו? 

דולף זילמן פיתחה את הפרדיגמה של העברת עירור בעקבות התיאוריה של עוררות על ידי סטנלי שכטר. לדברי המחבר הזה, עוררות שווה הפעלה פיזיולוגית. למרות התיאוריה הרבה יותר מקיפה, תיאור קצר זה מספיק כדי להבין את הפרדיגמה של זילמן.

לדברי זילמן, ההפעלה הפיזיולוגית אינה מסתיימת לפתע בתום התנאים שמקורם, אך זה לוקח זמן להיעלם משום שהתהליכים ההורמונליים שממשיכים אותה הם איטיים. כלומר, אם אדם הופעל בהקשר A ו בקרוב מוצא את עצמו בהקשר B וזה גורם רגש בו, זה הפעלה נוספת יתווספו לזה שנוצר על ידי ההקשר A. זה מה שמכונה עוררות שיורית, את מידת ההפעלה שאנו גוררים מהקשר אחד למשנהו. 

ייחוס שגוי 

כאשר אנו גוררים את ההתעוררות מהקשר אל הקשר B, אנו נוטים לייחס בטעות את העוררות הכוללת רק בהקשר B. אם יום העבודה שלנו הוא סיוט, וברגע האחרון הממונה עלינו מורה לנו משימה חדשה, למרות שיש לנו זמן לסיים אותה, התגובה שלנו יכולה להיות כעס עצום ואנחנו מנצלים נגדו (אם כי אנחנו לא אומרים לו את הרוב פעמים). אנחנו מייחסים את כל הכעס שלנו למשימה האחרונה של הבוס.

"אל תעשה שום עבודה בזעם של תשוקה. זה כמו לצאת לים באמצע הסערה ".

-תומאס פולר-

אם המשימה של הבוס היה מוקצה מוקדם בבוקר, זה יהיה בטוח יותר אם היינו עושים את זה בלי שום בעיה, שכן אנחנו עדיין לא היה כל סוג של הפעלה פיזיולוגית. או אולי כן, תלוי איך הלך היום מאז התעוררנו עד שהגענו לעבודה. אז, פרדיגמת העברת עירור יכול להתממש או לא, תלוי איך היום הולך.

לכן, לפני שאתם מגיבים למישהו עם כעס, עדיף לתת כמה דקות לעבור ולנסות להירגע ככל האפשר, מאז בהזדמנויות רבות, המתבטאת בדרך המדוברת, אנחנו בדרך כלל "חמימים" וכל דבר שהם אומרים לנו יכול להרגיז אותנו. "אל תגיד לי שום דבר שהיה לי יום נורא"כאשר הם אומרים לנו את זה, טוב לשתוק.

הניסוי של זילמן על פרדיגמת ההעברה של העירור

בשנת 1971, זילמן ניהל ניסוי על ההשפעה של צפייה בסרטים עם תוכן רגשי שונה בהתנהגות אגרסיבית. מובחנים שלושה שלבים שונים:

• בתחילת הפגישה, שותף עורר זעם אצל המשתתף.
• לאחר מכן, המשתתפים הוצגו בסרט עם תוכן אלים, ארוטי או ניטרלי.
• השלב האחרון היה כי למשתתף ניתנה הזדמנות לנהל הפרשות אינטנסיביות משתנה לשותף.

זילמן קיווה שמי שצפה בסרטים ארוטיים ותוקפניים יספק פריקות נמרצות יותר ל"אויב "שלו מאשר אלו שראו נייטרלים. התוצאות הראו כי המשתתפים שראו את הסרט עם תוכן אלים, ניהלו הורדות אינטנסיביות יותר מאשר לאחר שראו את אלה עם תוכן ניטרלי. ואחרי שצפו בסרט הארוטי הם ניהלו הורדות אינטנסיביות יותר מאשר אחרי התוקפנות.

מבוסס על התיאוריה של זילמן, בשנת 1993 את סקוט ג Bunce צוות המחקר, ביצעו חקירה על העברת עירור ובין התוצאות העיקריות שנמצאו Extroverts הגיבו גרוע יותר לא נעים גירויים. הסיבה, לדברי המחברים, היא כי אלה שיש להם ציונים גבוהים יותר על תכונה זו אישיות נראה ליהנות פחות חוויות שליליות סביבם, ולכן הם חייבים לעשות מאמץ גדול יותר בעיבוד מידע על חוויות לא נעימות..

מסקנות סופיות

החקירות שבוצעו על הפרדיגמת ההעברה העירונית הראו כי שינויי ההפעלה אינם מיוחסים כראוי לאירועים שמפעילים אותם. נראה שהנושאים מבינים שהפעלתם נגרמת על ידי המצב שבו הם נוכחים ולא על ידי מצבים קודמים שהפעילו אותם בהדרגה.

"אם אתה כועס, לחשוב על התוצאות".

-קונפוציוס-

התוצאות מראות גם כי תגובות ומעשים אינם נתמכים על ידי יחסים קרובים בין עוררות נתפס ומקדם הסיבתי שלו. אפקט זה מדגיש את הרלוונטיות של עוררות פיזיולוגיית אפנון בעוצמה רגשית, כמו גם, תאשר את הרעיון כי זה אינו מובחן ולא ספציפי.

התיאוריה של ייחוס סיבתי: מוצא, התפתחות ותוצאות מהן ההתנהגויות? לכל התנהגות אנו מייחסים סיבות, לגלות אילו עם התיאוריה של סיבתיות ייחוס. קרא עוד "