הדרך הקשה של שברון לב

מערכת היחסים שלך נשברה והעולם בא עליך. אולי אתה חושב שאתה היה עברין או, להיפך, האדם השני או אולי היית שני ... בדרך זו או אחרת, מציאת אשמה בהפסקה היא דרך להימנע מלהתמודד עם המצב והרגשות שמקורם בדרך הקשה של שברון לב.

שום דבר לא יהיה כמו קודם וזה מבלבל אותנו ופוגע בנו כאילו היה לנו קוץ תקוע בלב שלנו. החוויה של שברון לב היא דרך כואבת שיש לחצות אותה לאחר שסיימה את מה שהיה פעם החלום שלנו. בואו ללמוד עוד על איך לעשות את זה.

"כאשר אחד עובר מחסור פתאומי של אהבה מרגיש שהעולם מסתיים"

-אלחנדרו דולינה-

חוסר האהבה כאשר האהבה לא הסתיימה

קשה יותר להשאיר מערכת יחסים כשאנחנו עדיין מאוהבים ואנו מוצאים את עצמנו בענן האהבה המקיף אותנו כאשר הוא נעלם. כי כאן האהבה לא היתה הסיבה להפסקה, אלא התרומה של גורמים אחרים, שאם הם היו בצד שלנו אולי היו מונעים את הסוף הזה כואב כל כך.

כפי שאנו רואים נפילה מתוך אהבה זה לא קל כי אנחנו לא בוחרים להיות עם מישהו ואז לקחת מרחק ולשבור את כל מה שחי עם זה. אבל מעבר להחלטה שלא להמשיך במערכת יחסים למרות היותנו מאוהבים, עדיין קשה יותר וקשה יותר להתמודד: כאשר בן הזוג עוזב אותנו או מחליט לסיים את הקשר ואין לנו אפשרות אחרת לבחור.

ברגע זה אנו עשויים לעבור תקופה שבה איננו מודעים למה שקרה וקשה לנו להטמיע אותה. אבל כאשר אנו מבינים, העולם נופל עלינו ואנו לשבור אלף חתיכות. כדי לבנות מחדש נצטרך זמן, כי הפצעים שלנו צריך לרפא את טביעת הרגל של אהבה שלא המשיך כפי שציפינו ...

"בענייני אהבה וחוסר אהבה אנחנו כמו תינוקות כל חיינו"

-אדוארדו פונסט-

להיפטר האהבה שלנו

היכולת לשכוח את אהבתנו או לפחות להפסיק להרגיש שהיא אינה משימה קלה, אלא תהליך ארוך כי ברוב המקרים יהיה מלווה נוסטלגיה, עצב לילות ללא שינה. השאלה היא לא אשמה או אחריות לאף אחד כי כאשר אנו מתאהבים אנו מסתכנים כי אנחנו חושפים את עצמנו לסדרה של נסיבות שאנחנו לא יכולים לשלוט כמו האדם האחר אינו מתאים או כי בשלב מסוים מחליט לא להמשיך.

למרות זאת, עלינו לשים לב כי הלא מודע שלנו עשוי להוביל אותנו לעשות דברים שאנחנו לא צריכים לעשות במצב זה. פעולות לא מודעות שככל שאנו נוטות יותר לבצע אותן יותר כאב יגרום לנו כמו:

• לשמור על קשר מתמשך עם השותף לשעבר שלנו. הידיעה על השותף לשעבר שלנו היא לא רע של כל עוד זה מעת לעת כדי לוודא שהאדם שאהבנו כל כך בסדר. הדבר המדאיג מגיע כאשר איש הקשר הזה הוא יום יום, כי אנחנו עשויים להיות deluded ואנחנו מאמינים שאנחנו יכולים לשחזר את האדם כאשר הוא לא כל כך.
• אובססיבי על ידי מחפש מה שעשינו לא בסדר או איפה אנחנו נכשלו יש את הקשר הסתיים. ככלל, הפסקה כוללת חבורה של משתנים ופרטים כי לפעמים קשה לזהות. בדרך כלל אין סיבה אחת. השאלה היא לא להיתפס באשמה ולכבד את ההחלטה שהאדם השני לקח.
• יש תקווה לחזור. בהתחלה, יש תקווה היא בלתי נמנעת כי כל פרט יהיה מספיק כדי לעורר אותנו. לפני זה עדיף שאנחנו עוצרים כדי לשקף ולנסות לקבל את מה שקרה בלי לקשט אותו. זה ייקח לנו זמן אין ספק אבל זה האפשרות הטובה ביותר אם אנחנו לא רוצים לעשות יותר נזק.
• שמור חפצים ובגדים של האדם האחר . שמור חולצת טריקו או חפץ מן השותף לשעבר שלנו ומדי פעם ריח זה או לתפוס אותו עוגנים אותנו בעבר ואינו מאפשר לנו להתקדם. המלצה היא להחזיר את כל מה שלא היה מתנה אלה האחרונים לשמור אותם במקום בטוח עד שאנחנו מוכנים לראות אותם שוב.

לכן, הימנעות מכל הפעולות האלה תעזור לנו להניח את ההפסקה. בילינו הרבה זמן עם אותו אדם, יש לנו הרבה רגעים, זה נורמלי שאנחנו נצמדים אליו ועוד כאשר ההחלטה לסיים לא היה שלנו. אבל זה לא תירוץ להישאר שם בחלל הזה כי צורכת אותנו ותופס אותנו.

"אהבה שאיבדה את זכרונה: חוסר אהבה"

-רמון גומז דה לה סרנה-

הדרך של חוסר היופי היא נתיב שכולנו נאלצנו לעבור בו מתישהו. אם לא נעשה את זה עדיין, יותר טוב לנו! אבל אם זה כבר קרה לנו, בואו ננסה לא לעשות את אותן טעויות בפעם השנייה או השלישית  בואו לא נניח לשברון הלב לשקוע בנו ולגרום לנו לסבול יותר ממה שאנחנו צריכים.  קבלת זה יכול להיות קשה וכואב, אבל זה ימנע הרבה יותר כאב ממה שאנחנו חושבים.

10 סימנים המציינים שאתה לא מאוהב יותר אתה לא מסתכל על עצמך, אתה לא אוהב את עצמך יותר. מורכבות וכל מה שבנית יחד אבד. אתה כבר לא מאוהב ... מה הסימנים מצביעים על זה? קרא עוד "

תמונות באדיבות Lauri Blanck, שריל לונד, Trendhunter