גלה את הטכניקה של כוונה פרדוקסלית

הכלים שפסיכולוגים עובדים איתם הם טכניקות פסיכולוגיות. טכניקות אלה מיועדות לשימוש רק על ידי מומחים בתחום בריאות הנפש. דוגמה לטכניקות אלה תהיה הכוונה הפרדוקסלית.

הנפוץ ביותר הוא כי סוגים אלה של טכניקות משמשים בהקשר של התערבות פסיכולוגית / טיפול. בנוסף, טיפולים פסיכולוגיים יכולים להיות שייכים לבתי הספר הפסיכולוגיים השונים (קוגניטיבית - התנהגותית, מערכתית, גשטלט, פסיכואנליזה וכו ').

במובן זה, טיפול פסיכולוגי הוא התערבות מקצועית. התערבות זו מבוססת על טכניקות פסיכולוגיות בהקשר קליני (מרכז בריאות הנפש, בית חולים, פרקטיקה פרטית, עמותות של אנשים מושפעים וכו '). בה, מומחה, בדרך כלל פסיכולוג קליני, מבקש לחסל את הסבל של אדם אחר עם שיתוף פעולה פעיל של זה.

ביישום הטכניקה של הכוונה הפרדוקסלית, החולים מתבקשים להפסיק את הנטייה לנסות להתחמק או לשלוט בסימפטומים שלהם. יתר על כן, הם מתבקשים לגרום להם להופיע בכוונה, לרצות ולהגזים בהם.

כמה דוגמאות יכולות להיות: לעזור לאדם להתגבר על הדיכאון שלהם, לעבוד עם משפחה עם קונפליקטים בין חבריה, כך שהם יודעים כיצד לתקשר טוב יותר או ללמד נער לקיים אינטראקציה עם חברים אחרים בכיתה באופן פחות אגרסיבי.

ביישום הטכניקה של הכוונה הפרדוקסלית, החולים מתבקשים להפסיק את הנטייה לנסות להתחמק או לשלוט בסימפטומים שלהם. יתר על כן, הם מתבקשים לגרום להם להופיע בכוונה, לרצות ולהגזים בהם.

טיפול פסיכולוגי כולל, בין היתר, הקשבה קפדנית מה יש למטופל לומר ולחפש היבטים אישיים, חברתיים, משפטיים וכו ', ליצור או לשמור על הבעיה שהניעה את הייעוץ. זה גם כרוך ליידע את החולה על איך הוא יכול לפתור את הבעיות הנשקף באמצעות טכניקות פסיכולוגיות ספציפיות. דוגמאות לטכניקות אלה הן הכשרה בנשימה או הרפיה, כוונה פרדוקסלית, פתרון בעיות בין-אישיות, חקירת אמונות מוטעות, הכשרה בכישורים חברתיים וכד '..

לסיכום, טיפולים פסיכולוגיים מוחלים על ידי פסיכולוגים, שהם מומחים בבעיות התנהגותיות. פסיכולוגים משתמשים בטכניקות הערכה מיוחדות (ראיון, היסטוריה קלינית, בדיקות, שאלונים וכו '), וטיפול, אשר יעילותו הייתה מנוגדת בחקירות מדעיות שונות.

הטכניקה של הכוונה הפרדוקסלית

השימוש בכוונה פרדוקסלית קשור לפסיכותרפיה של ההומניזם ההומניסטי, במיוחד ללוגותרפיה של ויקטור פרנקל (1999). מאידך גיסא, הכוח שעליו התפתחה הגישה הקוגניטיבית יצר שדה פורה לשימוש בו.

אז, בתוך טיפול התנהגותי קוגניטיבי, התכלית הפרדוקסלית הפכה להתערבות קוגניטיבית, שימושית במיוחד כדי להתגבר על ההתנגדות לשינוי שהוצגו על ידי חלק מהחולים.

כדי להגדיר זאת, הבה נחשוב שאפשר להגדיר פרדוקס כמשהו הפוכה למה שנחשב נכון. פרדוקס, מלטינית פרדוקסוס (אשר, בתורו, יש מקורו בשפה היוונית), הוא דמות רטורית הכוללת את השימוש ביטויים המערבים סתירה.

כלומר, מעבר לתנאים הסותרים, הגורמים המוצגים הם תקפים, אמיתיים או אמינים. הטכניקה של הכוונה הפרדוקסלית מנסה להתעמת עם השכל הישר של האדם שאליו הוא מיושם.

לכן, עם הכוונה הפרדוקסלית בטיפול, היה מעודד את המטופל לעשות או לרצות את מה שמפחיד במדויק (Frankl, 1984). האם אתה חושב שזה מסוכן או שאתה חושב שזה שימושי? ...

המטרה הכללית של הכוונה הפרדוקסלית

המטרה הכללית של הכוונה הפרדוקסלית היא לעורר שינויים בעמדות ובתגובות של אנשים במצבי לחץ או אי נוחות. מדובר בפירוק מעגל הקסמים שנוצר בדרך כלל, ומכוון במדויק את החשש ביותר מצד המטופל. כדי להבין את זה טוב יותר, בואו נסתכל על לדוגמהYou

חולה עם נדודי שינה מעמיד את כל המאמץ שלהם כל לילה להירדם. עם כוונה פרדוקסלית, האדם עם נדודי שינה לעשות בדיוק את ההפך ממה שאתה מנסה. עכשיו הוא צריך לשכב, אבל מנסה להישאר ער ככל האפשר. דרך זו של משחק מאפשרת לך לעזוב את הקרב לישון מאז אינדיקציה היא להישאר ערה ובכך להגיע החלום, לעצור להילחם, מהר יותר.

מדוע פועלת הטכניקה של הכוונה הפרדוקסלית?

למרות היעילות המוכרת שלה בקליניקה הקלינית, מנגנוני הפעולה שלה אינם מבוססים בבירור (שלא כמו שקורה עם טכניקות פסיכולוגיות אחרות). אז, ישנם מספר מודלים המנסים להסביר את השפעתם.

עבור גרסאות מסוימות של הטכניקה, הם מוצעים מגרה מנגנוני בקרה שישפיעו על שרשרת ההתנהגות. במקרים אחרים קיימת קריאה לשינויים בציפיות, יעילות עצמית או ייחוס שליטה כמנגנונים האחראים לשינוי. בין המודלים התיאורטיים המוצעים כדי להסביר את התערבות המנגנונים המחודדים הם:

• התיאוריה של הקשר הכפול (Watzlawick, Beavin ו- Jackson, 1981)
• התיאוריה של הדקו-טקסטואליזציה של הסימפטום (עומר, 1981)
• התיאוריה של חרדה חוזרת (Ascher and Schotte, 1999)
• התיאוריה של שליטה מוחית אירונית (Wegner, 1994)

כיצד מיושמת טכניקת הכוונה הפרדוקסלית?

ביישום הטכניקה של הכוונה הפרדוקסלית, החולים מתבקשים להפסיק את הנטייה לנסות להתחמק או לשלוט בסימפטומים שלהם. יתר על כן, הם מתבקשים לגרום להם להופיע בכוונה, לרצות ולהגזים בהם.

ההליך יחייב שני שינויים לגבי הדרך הנוכחית המטופל צריך להתמודד עם הבעיה. מצד אחד, כי החולה מתנער ניסיונות לשלוט על הבעיה. מצד שני, זה מוכן לעשות ולהגדיל את הסימפטומים.

שתי הדרישות יילכו נגד ההיגיון הטיפולי שהמטופל עלול לטפל בו. יהיה צורך להסביר באופן רחב ומשכנע למטופל כיצד הדינמיקה של הבעיה יכולה להפיק תועלת משינויים אלה.

רצף היישום של הטכניקה של כוונה פרדוקסלית

רצף היישום של הטכניקה של הכוונה הפרדוקסלית יפעל לפי התוכנית הבאה:

• הערכת הבעיה והזיהוי של ההיגיון, אשר שומר על האדם בפתרונות לא יעילים.
• הגדר מחדש את התסמין בהתבסס על הנתונים משלב הקודם. לספק משמעות חדשה של סימפטום (למשל, יתרונות).
• ציין את השינויים הפרדוקסליים בהתאם לדפוס התלונה.
• תפיסת השינויים מהתערבות פרדוקסלית (הקמת מנגנון ההסבר).
• מניעת הישנות.
• השלמה ומעקב של המטופל.

האם טכניקת הכוונה הפרדוקסלית יעילה??

למרות התועלת, הכוונה הפרדוקסלית עשויה להיות אחד ההליכים הקשים ביותר לשימוש בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי. בנוסף לדעת את ההיגיון ואת ההליך, המטפל חייב להיות מספיק ניסיון כדי לזהות כאשר יש זמן מתאים ליישם את זה..

במקרה זה, כישורי התקשורת והניסיון הקליני של המטפל יקבעו את הצלחת היישום. התקיפות, הביטחון, ההרשעה והדמיון של המטפל יכולים להיות יסודות בסיסיים לחולה לעשות מה שמסתיר את מה שהאינטואיציה שלו מציעה..

מדגישים כי הכוונה הפרדוקסלית, כטכניקה, העניקה תוצאות טובות בתחומים שונים של יישום. עם זאת, אולי נדודי שינה היתה הבעיה שבה היא היתה מיושמת ביותר ואשר נגדה יש ​​לה את ההצלחה ביותר. לבסוף, להדגיש את החשיבות של יישום זה תחת פיקוחו של המטפל, מאז גרוע להחיל יכול להגדיל את הבעיה ואף להפוך אותו עמיד יותר להתערבויות הבאות.

הפניות ביבליוגרפיות

עזרין, נ 'וגרגורי, נ' ר '(1987). טיפול בהרגלי עצבים. ברצלונה, מרטינז רוקה.

Bellack, L. (2000). מדריך לשאלות במדריך הפסיכותרפיה הקצר, האינטנסיבי והחירום; סליה רואיז דה צ'אבס. (1st Ed., 6 Reimp) מקסיקו: אד המדריך המודרני.

תקשורת פרדוקסלית: 6 מפתחות להבנה. בימינו אנו שומרים על מספר רב של שיחות שבהן שולטת התקשורת הפרדוקסלית. האם אנו מודעים למה שאנו מעבירים? קרא עוד "