שתף:
דיכאון את הסחף הכימי והרגשי של המוח שלנו
דיכאון הוא סחף מתמשך שבו ימים לזחול לאט, שם אין דמעות למרות הכמיהה לדמעות, שבהן אדם סבור שהוא גוסס בחיים, כי לא נותרו עוד חיוכים למוח שמוכשל על ידי אשליות ...
תחושה זו כה מוכרת לרבים מגיבה להפרעת מצב רוח מורכבת במיוחד. דיכאון הוא אחד הגורמים העיקריים של נכות היום, בעיה בריאות הציבורית של השפעה גדולה על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) יגדל משמעותית בשנים הקרובות.
אתה מחייך אבל אתה לא מאושר, אתה בוכה אבל אין דמעות, אתה נושם אבל אתה לא מרגיש חי ... אתה לא יכול להבין את זה, אבל זה הפנים של דיכאון. משהו שלא בחרתי, אם כי אתה לא מאמין בזה.
משהו קורה. בעוד ממשלות ברחבי העולם מתמקדות יותר בנתונים כלכליים (טיפולי בריאות הנפש יכולים לעלות עד 4% מהתמ"ג של מדינה), רופאים ופסיכיאטרים משפיעים על חשיבות המניעה. אנחנו יודעים איך לטפל בדיכאון, אבל עד עצם היום הזה, אף אחד לא מסוגל למנוע את הרגעים החיוניים האלה שבהם אנחנו פשוט נותנים לעצמנו להיסחף על ידי זה סחף כימי ורגשי שמקורם במוח שלנו.
אנו מציעים להתעמק בהיבט המעניין הזה של בריאותנו ורווחתנו.
דיכאון, סטיגמה שקטה
דיכאון לא קורה בן לילה. אף אחד לא בוחר את זה בתור קורס ראשון בחיי היומיום שלהם, ואף אחד מאיתנו לא לבחור את הניתוק הזה מן השמועה על החיים, של רגשות חיוביים, של אושר. פשוט, זה קורה לאט מאוד, לאט וכבד עד שאנחנו לשקוע לתוך חוסר אונים, מצב רוח רע, פסימיות וחוסר יכולת להגיב.
מייקל קינג, פסיכיאטר ופרופסור במחלקה למדעי בריאות הנפש של "מכללת לונדון" (UCL) הוא אחד האחראים למבחן PredictD המפורסם, שמבקש לחזות את הסיכון לדיכאון. לדבריו, הוא מסביר, בשלב זה המחלה עדיין סטיגמה מאוד.
כפי שמגלים מחקרים שונים, ההערכה היא שכמעט 50% מהפרעות דיכאון אינן מקבלות טיפול או שהטיפול המתאים ביותר אינו מוצע בהתאם לצרכיו של כל חולה. כל זה מוביל לאלפי אנשים המתנועעים בתרחישים האישיים שלהם ואלפי אנשים בעולם שמתאבדים לפני הכאב של החיים. זה, או פשוט מרותק להתמודד עם החיים הישנות הישנות.
דאגה, החבר הטוב ביותר של חרדה דאגה היא הליבה האמיתית של חרדה. ברגע שזה הושק אין דרך אנושית לעצור את זה ... קרא עוד " כאשר המוח מפסיק להתכוונן עם החיים
על פי נטיות רוחניות מסוימות יותר, כולנו בני אדם המסוגלים "לרטוט". נוכל לומר זאת אנשים פולטים מוזיקה פנימית מסוימת שבתורה, מאפשרת לנו להתחבר לעמיתים שלנו, עם מקומות מסוימים, הקשרים ופעילויות מסוימות שמתואמות עם האישיות שלנו ... המנגינה הפנימית היא השתקפות של מוח פעיל, נלהב ומוזר ...
כאשר הדיכאון מופיע, היכולת הזאת לרטוט נכבית והוא עושה זאת בגלל הדחף החשמלי של אזורים מוחיים מסוימים מצטמצם, הוא מאט. אנחנו נכנסים למצב של חצי שם יש פחות קשרים נוירונים, שבהם מתרחשת התמוטטות כימית עמוקה ועדינה, שעולה לנו הרבה כדי לעלות על קשר מחדש עם החיים.
אנחנו רואים את זה בפירוט להלן.
ההשפעות של דיכאון על המוח "ארכיטקטורה"
חשוב לציין כי דיכאון אינו מקורו באופן בלעדי בחוסר האיזון של המשדרים שלנו. פגיעות גנטית, גורמים רגשיים או אפילו בעיות רפואיות יכול ללא ספק להטות את המראה שלהם. עם זאת, ההשפעה כי הפרעה זו על המוח שלנו הוא מדהים. בואו נראה את זה.
- ההיפוקמפוס: הוא חלק ממערכת הלימבית ואחראי על עיבוד הזיכרון והזיכרון לטווח הארוך. על פי מחקרים שונים, עובר תקופות ארוכות של דיכאון או מתח כרוני גורם לצמצום גודל של מבנה זה. אנחנו סובלים כישלונות זיכרון, קושי להתרכז ...
- דיכאון, בתורו, תזמור תוהו ובוהו כימי עדין ומורכב שבו אצטילכולין, סרוטונין, נוראפינפרין או דופאמין, ינטרל את האיזון הרגשי שלנו. זה יגרום לנו להירדם, או להרגיש מוטיבציה על ידי משהו או מישהו, עד כדי תחושה, פשוטו כמשמעו, כי העולם סגר את החלונות שלנו עבורנו.
- מבנה נוסף שיש לשקול הוא התלמוס. זהו אזור עצבי שמקבל מידע סנסורי ומעביר אותו לחלק המקביל בקליפת המוח. הודות לו, פונקציות כגון דיבור או תנועה נשלטות. חולים עם דיכאון חווים איטיות מסוימת כשזה מגיע להיות מסוגל לנוע ולתקשר עם הזריזות ואת מצב הרוח של לפני. זה מדהים מאוד.
דיכאון הוא אפוא אויב מורכב המותקן במוחנו ולא במקום שבו הוא כואב ביותר: הלב. המחשבות הופכות להיות כאוטי, מפוקפק ומריר, עד כדי נפילה לתוך נסחף נפשי ורגשי שיכול להימשך שנים.
אל תעזוב את זה, אל תנטוש אותה, תן לה להציע לך עזרה ומעל לכל, להילחם כדי להגיע לחוף. ללבוש נעליים שוב את נעלי האשליה ואת משקפי האופטימיות.
כמה פעמים בכיתי בלי לדעת שהחיים עושים לי טובה, אף אחד לא יודע כמה בכיתי, וגם לא כל הדמעות האלה לימדו אותי. היום אני תוצאה של כל אחד מאותם בכי שקט ... קרא עוד "