תשמרי על האנרגיה שלך!

כל מערכת יחסים מבוססת על חילופי דברים. עצה, דעות, מידע, מתנות, טובות מוחלפים, בין נשים שהם חברים, זה אפילו נפוץ להחליף בגדים. אבל רבים אינם חושבים על חילופי האנרגיה המתרחשת במערכות היחסים שלנו. זה נכון, יש אנשים שמחזקים אותנו ומשאירים אותנו עם חיוך על הפנים שלהם ואחרים מדכאים אותנו ומצצים את כל האנרגיה ...

למרות שזה נראה לך מוזר, בז'רגון של כמה פסיכולוגים, אנשים אלה נקראים בדרך כלל “אנרגיה ערפדים”. האמת היא כי השם הוא עושה טוב מאוד, כי בדיוק כמו יצורים פיקטיביים, אנשים אלה יכולים לגרום לך להפוך ואקום אנרגיה עצמך.

טוב, אחרי שציירתי את התמונה הלא נעימה הזאת, זה הוגן להבהיר כי רוב האנשים האלה אינם מודעים לנזק שהם עושים. הם פשוט יש להם דרך מבולבלת של להיות, הם מחפשים רחמים על אחרים, או לפעמים הם פוגעים באחרים כי הם עצמם נפגעו.

¿כיצד להגן על עצמנו מפני “גנבים” o “ערפדים” של אנרגיה?

הפסיכולוגית ד"ר שרי בריג 'קרטר אומרת כי הצעד הראשון לטפל במחלקה זו של אנשים הוא לזהות אותם, כולל ניתוח עצמי כדי לגלות אם אתה אחד בעצמך. אז אתה חייב לקבוע כמה זמן אתה רוצה לבלות עם האנשים האלה.

מרצה מקצועי בנושאים של שיפור עצמי קרייג הארפר אומר במאמרו להגן על עצמך מפני ערפדים אנרגיה (להגן על עצמך מפני ערפדים אנרגיה), מה לאחר זיהוי האנשים האלה אתה צריך לקחת את ההחלטה כדי לשנות את הדרך בה אתה מתקשר או אינטראקציה איתם. אז, אתה לא יכול להרשות את המילים שלך להשפיע עליך באותה הדרך שבה המילים של חבר היה..

כאשר חבר אומר לך בעיה, אכפת לך ממנו, לשים את עצמך במקומו, ולהציע הסולידריות שלך באמצעות האנרגיות שלך כדי לבוא עם פתרון. אף על פי כן, עם אחד האנשים האלה, השימוש באנרגיה הוא לשווא.

לזהות את המלכודת ולמנוע את זה

הרבה פעמים אנשים אלה רוצים לנהל אותה שיחה (אם כי זה בדרך כלל דומה למונולוג יותר) על הבעיות שלהם, פעם אחר פעם, אבל הם לא מוכנים לפעול או לקחת את עצתך. אז, למרות שזה יכול להיות קצת לא נוח, לפעמים אתה פשוט צריך להגיד משהו כמו: “בשבוע שעבר דיברנו על [היחסים המתעללים שלך, על התעסוקה המרגיזה שלך, או על כל שיר שאתה הכי אוהב]; אם אתה לא מוכן לעשות שום דבר בקשר לזה, אני לא חושב שאני יכול לתרום יותר בנושא זה.”

במקרים קיצוניים, אם כי זה נשמע קצת קשה, אתה צריך להימנע מאותם אנשים. במאמר המצוטט לעיל, הארפר מניות טקטיקה שעבדה בשבילו. “כאשר "ערפד אנרגיה" נכנס למשרד שלי, אני קם כאילו עמדתי ללכת למקום כלשהו. אני נותן להם כמה דקות, ואם אני מבין שהם הולכים לקראת אותו נושא כמו תמיד, אני מתחיל ללכת ולסיים את השיחה.”

¿כל זה נשמע די לא ידידותי לך? ובכן, לחשוב על זה: כולנו רוצים להיות רחמים ולעזור לעמיתים ולמשפחה שלנו. עם זאת, כמה אנשים פשוט לא רוצה להיות עזר; הם רק מבקשים לשחרר קיטור ולהשאיר קצת עומס שלהם איתך. הם משוחררים ומשאירים אותך המום ... זו לא ידידות אמיתית. חברים נותנים ומקבלים. אז להגן על נתח האנרגיה שלך להגן על עצמך.

תמונה באדיבות Hartwig HKD