שתף:
כאשר הלב אינו בוכה, הגוף בוכה
יש קשר בין מחלות לרגשות. רגשות אינם נובעים משום דבר, אבל קשורים לדרכנו לפרש את מה שקורה לנו ותגובות אלו יכולות להוביל לתסמינים פיזיולוגיים. באותו אופן שבו מחלות פיזיות להשפיע על מצב הרוח שלנו ולגרום לנו פחד, פחד או דאגה, בעיות פסיכולוגיות רבות שיש להם את ההשתקפות שלהם על איך אנחנו מרגישים את הגוף שלנו.
כאשר יחסי הגוף והנפש מופרעים, בשל רגשות לא נעימים, רגשות שליליים, הערכה עצמית נמוכה ומצבים מלחיצים, מחלות פסיכוסומטיות מופיעות.הם נחשבים מחלות פיזיות שהופעתם וכמובן קשורות לגורמים פסיכולוגיים. כאשר מדברים על סימפטומים פסיכוסומטיים אנו מתייחסים למחלות גופניות שאין להן אפשרות לתרגל אבחנה רפואית.
"כל הרגשות שלנו נרשמים ברמה של הגוף"
-בוריס קירולניק-
הקרנת רגשות בגוף
ישנן צורות שונות של צורות של ביטוי של הפרעות או שינויים אורגניים שיש להם מתאם עם גורמים פסיכולוגיים:
- עיכול: תסמונת המעי הרגיז או תסמונת המעי הרגיז. היא קשורה בכעס, כעס ותוקפנות.
- הלב ומערכת הלב וכלי הדם: הקשורים אופוריה, היסטריה, עירור, רגישות יתר ועצבנות.
- הנשימה: בדיכאון לפני גורם ההפתעה הנשימה מנותקת, הרגש נחנק ומצבי הכאב מחניקים.
- אנדוקרינית: משתנים על ידי חוסר איזון רגשי כגון חרדה, ספק, ספקנות וקנאה.
- Genitourinary: קשור פחד, חוסר הערכה עצמית, ביישנות וחוסר תקווה.
- דרמטולוגית או עורית: הם קשורים לקשיים לתקשר כאשר אתה רוצה לכפות את המילה שלך, את עודף הסמכות ואת שליטה על אחרים.
"השאלה היא לא איזה מחלה יש לאדם, אבל מי הוא, האדם שיש לו את המחלה"
-ויליאם אוסלר-
הגוף שלנו צורח כשהרגשות שותקים
בנוכחות אותה מחלה או מחלה, הביטוי הגופני שלה מתפתח בדרך זו או אחרת, בהתאם למצב הרוח שבו אנו מתמודדים. במחלות כגון סרטן או פיברומיאלגיה נראה כי למידה לנהל רגשות ולמצוא איזון רגשי מסוים מסייע להחלמה של המטופל.
כאשר רגשות אינם באים לידי ביטוי יש גרעון במנטליזציה של רגשות, התחושות הגופניות מופיעות בקושי או קשורים ללא קשר למצבים נפשיים.
מושג חשוב מאוד הקשור לחוסר יכולת לבטא רגשות הוא האלכסימימיה. מתאר קבוצה של סימפטומים שנצפו אצל אנשים עם מחלות פסיכומוטוריות ומבטאת קושי בזיהוי ותיאור של רגשות, כמו גם חיים של פנטזיה פנימית פגומה.
הגורמים השונים של אלקסיטימיה כוללים תכונות תורשתיות, גנטיות, עצביות, פגיעות מוח, או טראומות. אנשים עם אלקסיטימיה מתוארים לעתים קרובות על ידי אחרים, כולל יקיריהם, כקרים ומרוחקים. הם חסרים מיומנויות אמפתיות, מתקשים מאוד להבין ולהגיב ביעילות לרגשותיהם של אנשים אחרים.
דיכוי רגשי
קיומה של תופעה של דיכוי רגשי באלכסיתמיה הוצע. הדיכוי ישמש לשמירה על חוויות כואבות או לא נעימות מחוץ לתודעה. אנשים משתמשים בו כאסטרטגיה הגנתית, ולכן, יש פחות גישה לזיכרונות רגשיים, במיוחד אלה אירועים שליליים או לא נעימים.
חסימה רגשית היא התגובה שניתנה על ידי אנשים רבים למצב מנוסה מאיים או רציני, המשתקפת בקושי לזהות ולהסדיר את רגשותיו, כדי להגן על עצמך מפני סבל. אף על פי שהסיגנון הרגשי הזה רחוק מלהגנה, יש לו השלכות קליניות וחברתיות חמורות. מה הפה quiets הגוף צועק.
רוב המחלות נגרמות על ידי עצמנו דרך רגשות לא שוחרר
לרפא את הנפש כדי לרפא את הגוף מה כואב לך? לפעמים, מה שמכונה "פצעי נפש" הם המקור האמיתי של אי נוחות פיזית. גלה את זה איתנו. קרא עוד "