האם אתה יודע את התלבושות האהובות של פחד?

קשה לזהות שאנחנו מפחדים. נראה כי הרגשה כמו הגוף שלנו רועדת כאשר אנו צריכים להתמודד עם משהו מסוים הוא סימן של חולשה, אבל שום דבר לא יותר מן המציאות.

הפחד הוא אחד ההיבטים הטבעיים ביותר של להיות אנושי, וגם של מועיל ביותר במונחים של הישרדות. אם לא נחווה את הרגש הלא נעים הזה, אבל כנראה לא נהיה כאן היום.

דווקא הרגש שמאתגר אותנו להיות אמיץ ומפסיק אותנו מלהיות פזיז. למרות שמדובר במציאות שכמעט כולם מכירים היטב, אף על פי כן קשה לנו לנרמל את הרגש של הפחד, משום שאנו חוששים שלא יאושרו על ידי אחרים.

מעטים הם אנשים אמפתים עם מי שפוחדים, כאשר במציאות, כולנו מפחדים ממשהו, אבל אנחנו מעדיפים להסתיר אותו כי אנחנו לא רוצים להישפט בצורה שלילית.

אנחנו לא רוצים להיראות חלשים או פחות יקרים מאחרים, ואז אנחנו מסווים את הפחד ואנחנו מנסים להימנע מכך עם המטרה היחידה של הימנעות מול המצבים שבהם פניו עולה.

התוצאה היא זו כי התחפושת שאנו מכניסים לו, עושה דבר מלבד לעודד את הרגש הזה יותר ושהרבה יותר קשה לנו להתגבר על הנסיבות שאינן מאפשרות לנו להתקדם. אם אתה רוצה לדעת איך אנחנו מסווים פחד, לא מפסיקים לקרוא.

עצלנות מסווה את הפחד של "אני לא מרגיש את זה"

כאשר אנו פוחדים להתמודד עם מצב, לפעמים אנו בוחרים לבחור עצלנות כגישה שמשחררת אותנו מהמאמץ הכרוך בחשיפת עצמנו למה שמפחיד אותנו כל כך.

לפעמים נראה כי עצלות היתה תרופה שנותנת לנו שדה לדחות את מה שאנחנו באמת רוצים. "אני לא מרגיש את זה" או "אני אעשה את זה" הוא רק חלק האיפור המשתמשת בפחד כדי למנוע את התוצאות האפשריות, אך סביר כי יכול לקרות אם הכל לא עובד בצורה מושלמת.

היחס המפשיט פחד עירום מחופש לעצלות הוא הרצון, היכולת לבצע את המטרה המסומנת בהנחה שכל אי הנוחות שעשויה להתעורר.

שעמום הסוואה פחד ב "אני משועמם"

עוד דרך נפוצה מאוד המשתמשת בפחד כדי להסוות את עצמו ולא ניתן לגלות בקלות הוא שעמום. אם אנחנו צריכים להתמודד עם בעיה שאנו תופסים כמו מסוכן מאוד, אם כי זה באמת לא, זה הרבה יותר קל וקל לומר שאנחנו משתעממים עם זה מאשר לקחת את הצעד של לקיחת סיכונים להתגבר על זה.

אם למשל אני פוחדת לתת הרצאה על נושא שאני יודעת כי מה שאני חושש מביקורת, זה יהיה קל יותר לומר כי מתן שיחות היא עבודה משעמם אותי (אם כי עמוק בפנים אני יכול להיות תשוקה). בדרך זו לא ישפטו אותי בצורה שלילית או ללחוץ כי אם אני אומר כי מדבר בפומבי גורם לי חרדה. למרבה הצער, הראשון הוא הודה יותר מאשר השני.

היחס שיכול להילחם בשעמום הוא העניין וההנאה עבור מה שאנחנו עושים: להתמקד במה שאנחנו עושים, לשים את תשומת הלב שלנו שם לבד ולקחת את המיץ המתוק ביותר מן המצבים שאנו חווים.

השקר מאפיין את הפחד של "אף אחד לא שם לב"

השקר הוא תלבושת הגאלה של הפחד ואת המשימה שלו היא לברוח עם התוצאות של טעות או מראה פנים המספקים לנו קבלה גדולה יותר על ידי אחרים. אמנם נכון כי השקר אינו מקובל כמו התחפושות האחרות, אלא גם נתיב מילוט שמזין פחד.

כאשר אנו משקרים, אנו מראים חלק מעצמנו או מחיינו שאינם אותנטיים, ובדרך זו, אנשים אחרים מאמינים במציאות מומצאת המונעת מאיתנו לעתים קרובות להישפט.

כדי להסתיר את זה משהו מפחיד אותנו ולשקר על זה או לתת תירוצים, עוזר בטווח הקצר, כך החרדה שלנו לא עולה לאור, לרדת ואנחנו מרגישים יותר רגוע. הבעיה היא כמו במקרים הקודמים, בטווח הארוך, מצבים לא ניתן להתגבר כראוי.

אם אתה לפעמים להסוות את הפחדים שלך עם אחת מאותן שלוש חליפות, תוכל להבחין בכך הדבר היחיד שאתה הולך לקבל הוא חוסם את עצמך בנקודה שבה אתה ולא להיות מסוגל להתמודד עם מה שאתה מפחד.

הגיוני ביותר, אם כי זה עולה, היא לנרמל את העובדה של פחד פחד לפעמים, לתת לנו את הזכות לחוות אותו ומעל לכל להפסיק להפסיק את זה עם עמדות עצלן, שעמום או שקרים האם אתה מעיז להפשיט את הפחד שלך?

כל עוד הפחד שולט בך, אתה לא יכול להיות מאושר, לשחרר את עצמך מפחד הוא חייב להיות מאושר. הפחד לוכד אותנו בין הרשתות, ומונע מאיתנו להתקדם. למד כיצד להתגבר על זה. קרא עוד "