האם אתה יודע את היריב הגדול ביותר שלך? אל תתנו לה לחבל בחלומות שלך!

על ידי אזכור המילה “יריב” אולי כמה שמות מגיעים לראש שלך. עם זאת,, שאלה זו יש תשובה פשוטה מאוד ... כי היריב אליו אנו מתייחסים, הוא על עצמך.

אנו אחראים על ההחלטות שאנו מקבלים, ועלינו להניח את ההשלכות שכל תהליך בחירות מרמז עליהן; כמובן, תמיד נהיה חשופים לטעויות.

למרות החולשות המאפיינות אותנו כבני אדם, יש צורך לשמור על ההערכה העצמית שלנו ברמה המתאימה כדי להשיג את מה שאנחנו רוצים, מבלי ליפול לקיצוניות של “אגוצנטריות”.

התגלות המדע

המוח האנושי צריך לקבוע מטרות, מידע ברור ומדויק כדי להשיג את המטרות שלנו. כלומר, זה “כדי לנסוע בדרך אנחנו חייבים לדעת לאן אנחנו הולכים”. אם נתבונן רק בזיהוי מה אנחנו רוצים להימנע, הלא רצוי, אז נאבד את הראייה של האופק שאנחנו רוצים להגיע.

משמעות הדבר היא כי אמון שאנחנו מניחים בבנק של המוח שלנו יהיה בסיסי עבור רווח. אם יש לנו קונפליקטים פנימיים וביטחון עצמנו מושפע, ¡הגיע הזמן לשאול את עצמנו!

הקשיבו לעצמכם הפנימי

איילין לודרס, נוירולוגית מאוניברסיטת לוס אנג'לס, אומרת כי מדיטציה משפיעה על יכולתו של המוח לשנות ולהתאים לשינויים סביבתיים, ובכך לשפר את הקשר בין הנוירונים.

אין ספק, יש לנו יכולת מדהימה להתגבר על כל מכשול ולהשיג הצלחה. כל מה שנדרש הוא להסתכל לעבר היקום הפנימי העצום, להיות כנים עם החוכמה המולדת שאנו נושאים בתוכנו כדי להיות מסוגלים להגדיר בבירור אם הפעולות שאנו מפעילים כלפי חוץ מקבילות עם המהות האמיתית של הווייתנו., חקירה עצמית היא המפתח הבסיסי לאינטואיטים לגבי ההחלטות שאנו חייבים לנקוט.

¿הכל ברור?

“חקירה עצמית” פירושו לדבר אל עצמך או לעשות עבודה של התבוננות פנימית, המוגדרת על ידי הפסיכולוגיה כידע שיש לנושא של מצבים נפשיים משלהם כדי לבצע הערכה חדשה על העולם הסובב אותם.

השגרה מחלישה אותנו לעתים קרובות, מסנוורת אותנו ואנחנו מתגוררים בדרך ממוכנת כמעט. אנו סופגים מדי יום כמות של מידע שאנו שומרים בחוסר ההכרה שלנו, אשר מייצרת בטווח הארוך ניתוק עם החלומות שלנו ואת הציפיות.

¿אני באמת שמח עם העבודה שלי?, ¿אני אוכלת בריאה?, ¿אני מרגישה שהשותף שלי מעריך אותי?, ¿אני חייב ללמוד להגיד כן?, ¿הפסקתי לעמוד ביעדים שלי?, ¿אני רוצה להיות קרוב יותר למשפחה שלי?, ¿יש לי חברים שמעשירים את חיי? ... אם במשך זמן רב, שאלות אלה ורבים אחרים הקשורים בהווה שלך לא הלכו על ידי החשיבה שלך, אולי הגיע הזמן לקחת רגע כדי לשקף, לשאול את עצמך (א).

חקירה עצמית יש כוח לזהות את עצמנו בין האוקיינוס ​​של רגשות. אם אנחנו הקפטנים של הספינה שלנו, המלחים בים של החוויות שלנו, אף אחד אחר לא יוכל להוביל אותו לקראת ניצחון. יש לנו את האינטליגנציה והחוכמה לקבוע מסלול, שבו התודעה והחלומות שלנו דוחפים אותנו. אין ספק: אתה יכול להגיע ליעדים paradisiac ...

תמונה באדיבות keoshi