היבטים פסיכולוגיים של פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה היא מצב המאופיין בכאב כללי וסימפטומים פיזיים או סומטיים אחרים. בין תסמינים אלה כוללים כאבי ראש ומיגרנות, כאבים במקומות כתמים, תסמונת המעי הרגיז, נוקשות, עקצוצים, עייפות ועייפות כרונית ועוד..

אבל בנוסף לכל זה, המחלה מלווה בשורה שלמה של תסמינים פסיכולוגיים כמו דיכאון, הפרעות שינה, שינויים במצב הרוח ואפילו בעיות ריכוז וזיכרון.

מחלה כרונית, עם סימפטומים לא תמיד גלוי, אבל מאוד disable. מחלה המשפיעה על איכות החיים בכל החושים, זהו פיברומיאלגיה.

הקשר בין סימפטומים פיזיים ופסיכולוגיים בפיברומיאלגיה

המחלוקת הגדולה היא זו רופאים רבים מאמינים כי fibromyalgia הוא מצב פסיכולוגי. אחת הסיבות לכך הם טוענים כי זה יכול להיות הפרעה פסיכולוגית היא כי תרופות נוגדות דיכאון ותרופות לשנות סרוטונין ונוראדרנלין במוח נראה לספק הקלה בהתפתחות של מחלה זו. בנוסף, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מסייע גם למטופלים הסובלים ממנה.

בכל מקרה, הסימפטומים הפיזיים בדרך כלל גורמים להשפעה נפשית חזקה אצל אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה, ואף יותר את הטיפול כי אנשים אלה בדרך כלל סובלים כי "הם מתלוננים כל היום" בסופו של דבר להיות "מתלוננים misunderstood". זה מעדיף את המראה של סימפטומים של דיכאון וחרדה כי רק להחמיר את הסבל של אלה הסובלים מהמחלה.

טיפול פסיכולוגי הוא, בכל מקרה, כלי הכרחי כדי לשפר את איכות חייהם של אנשים עם פיברומיאלגיה.

בין אם מקורו הוא פסיכולוגי או סומטי, הפסיכולוגיה יכולה לעזור למטופלים אלו להפחית את ההפרעות הקשורות לחרדה ולדיכאון, הבעיות הקשורות שינה, מתח, עצבנות ושליליות.

גישה פסיכולוגית לטיפול בפיברומיאלגיה

מנקודת מבט פסיכולוגית, הטיפול בפיברומיאלגיה צריך להיות מכוון, מלכתחילה, ל את היכולת לקבל ולקבל את המחלה ומה זה כרוך. זהו הצעד החיוני הראשון להתגבר על התסכול בשל ההגבלה ואת ההשפעות של המחלה על אלה הסובלים ממנה..

מכאן, שהמטופל ילמד לשמור על איזון בין מאמץ למנוחה. בנוסף, חיוני כי אתה גם ללמוד להתאים את המטרות שלך את המגבלות של המחלה שלך כדי להעריך את כל מה שאתה מסוגל להשיג..

אבל אנשים עם פיברומיאלגיה צריכים גם לטפל בגופם. זה חיוני כי הם שואפים לבצע איזשהו תרגיל גופני מתון. זה דבר שיאפשר להם לשמור על טונוס שרירים טוב, באותו זמן, לעזור להם להרגיש פחות עייף מרגיש בטווח הארוך.

במובן זה, השליטה בתנוחה היומיומית היא דבר הכרחי כדי לקחת בחשבון. כמו כן,, תרגול טכניקות הרפיה יהיה גם מאוד שימושי עבור שליטה על מתח ולהפחית את תחושת הכאב.

חשוב מאוד גם עבור הטיפול הפסיכולוגי של פיברומיאלגיה ללמוד ליצור מחשבות חיוביות ולהיות סובלניות יותר עם עצמך, כמו גם אכפתיות עצמית הערכה.

לגבי יחסים עם אחרים, זה מאוד חיובי ללמוד לשפר את התקשורת ובקשות לעזרה. עבור חולים הסובלים ממחלה זו זה חיוני כי אחרים הופכים לתמיכה ולא אלמנט מחליש של מצבם הנפשי. אלה המקיפים את החולה לא תמיד יודעים איך לפעול נכון ולגרום להם להבין איך הם יכולים לעזור חשוב.

מחלות כגון קונפליקט בין הגוף לבין הרגשות הנפשיים בהתאם לאופן שבו הם מזוהים, מבוטא או הצליח תקבע את בריאותנו או לגרום לנו להרגיש חולה. קרא עוד "