תרפיה באמנות הגדרה והטבות

האמנויות, כמו כל ביטוי לא מילולי, תומכות בחקר, ביטוי ותקשורת של היבטים שאנחנו לא מודעים להם. במובן זה, עבודה עם רגשות באמצעות טיפול באמנות משפר את איכות היחסים האנושיים משום שהיא מתמקדת בגורם הרגשי, החיוני בכל אדם, עוזרת לנו להיות מודעים יותר להיבטים אפלים, ובכך להקל על התפתחותו של האדם (דאנקן, 2007).

טיפול באמנות אכפת לאדם. זה לא פרויקט שלה, אבל פרויקט איתה מהאי-נוחות שלה ומהרצון שלה לשינוי. בהתבסס על הבדלים אישיים ותרבותיים, הוא מנסה לעדכן את תנאי הייצור היצירתי, לתפוס את הספציפיות של האמצעים המשמשים ולהבין את השפעתם (Bassols, 2006).

תרפיה באמנות יכולה להיות מוגדרת כמשמעת עם גבולות ספציפיים וספציפיות. זה סיוע - טיפול עבור חלק - כי משתמש באמנויות הפלסטית כאמצעי להחלים או לשפר את בריאות הנפש, את הרווחה הרגשית והחברתית של האדם. המטרות של טיפול באמנות הן זהות לאלה של הפסיכותרפיה.

עזרה זו מתמקדת באמנות כצורה של תקשורת, בדרך זו מסייע להביע ולתקשר רגשות, להקל על השתקפות, תקשורת ומאפשר את השינויים הנדרשים בהתנהגות. היצירה האמנותית, המבוצעת כפעולה, יוצרת תהליך: החלל הטיפולי מתערב ומתפרץ למציאות, מעריך אותו.

"העולם מלא בשמחות קטנות: האמנות מורכבת לדעת איך להבדיל ביניהם"

-לי טאי פו-

האמנויות המשמשות בטיפול פסיכולוגי

האמנויות החזותיות הן אלה המשמשות בטיפול. אנחנו מדברים על ציור, חימר, קולאז ', אומנויות הבמה כמו משחק, סיפורים, תיאטרון של זיכרונות, משחקי תפקידים, בובות. מוסיקה משתמשת בקצב, קול, קול, מכשירים, ובכתיבת ז'אנרים שונים ניתן להשתמש. תרפיה באמנות היא דרך לומר את האמת על ידי משחק על סמלי. חוויות בבריאה יכולות לייצג פעולות של תוקפנות, נטישה, אובדן, רגשות, והן עושות זאת בעקיפין, ללא כוונות (Bassols, 2006).

בעבודה תיאטרלית, דרמטית או בובות, החולה מדבר בו לפי אופי. זוהי אומנות הפעולה באמצעות האופי הבדיוני, תהליך של יצירה אינדיווידואלית ו / או קולקטיבית, הנמצאת בין שני עולמות: מציאות ובדיה. בהפקות עם חימר נוצר דיאלוג עם הנושא, הוא על העדפת reencounter של האדם עם החומר מלווה אותו בדרך שעובר מן החימר לעצמו.

בציור נעשה צעד ראשון, מניחה את עצמה להיסחף על ידי הדימויים הבאים, המכות, הצורות, הצבעים, מחפשת את היד להימלט מן הגינוי של העין, כמו disinhibition, לארגן את זה ברגע השני לאט לאט לגשת למעמקי אדם.

בריקוד יש רגע של מודעות לתנועה עצמה, במובן של הקשבה אליו והאזנה לו באמצעות הדינמיות, ומאפשרת גישה אל עצמך וקלילת תקשורת עם האחר. בעבודה הקולית, הקול הטבעי מתבצע חיפוש וחיפוש, הנשימה חסומה; נוצר ומורכב מאלתור, המשלב תכונות קול שונות.

מצידה, הכתיבה מאפשרת דרכים חדשות לשחק עם הדמיון מהניסיון והניסיון שלהם. מצבים וחברים דמיוניים מופיעים, מסלולים מגוונים, עד שמגיעים לבילוי סיפורים וסיפורי בדיוני.

"מטרת האמנות היא לתת לגוף את המהות הסודית של הדברים, לא להעתיק את המראה שלהם"

-אריסטו-

עבודה עם רגשות בטיפול באמנות

לרגשות חשיבות מרכזית בהתפתחות האדם ובניסיונו. בטיפול באמנות, העבודה עם האמנויות עוזרת להתפתחות אישית ורגשית. ארבעה שלבים משמשים לעבודה עם רגשות בטיפול באמנות: שם, לחקור, להתנסות ולשלב. הרגשות הם הצורה העיקרית שלנו של תקשורת יכול להיות חשוב יותר מילים. אם המילים אינן מלווה ברגשות מתאימים, הן כמעט אינן מאמינות ((Duncan, 2007).

בדרך כלל כשאנו מביעים משהו ברגש, אנו משתמשים במחוות, בתמונות, במטאפורות מילוליות ובצלילים קוליים כדי לתקשר טוב יותר עם אנשים אחרים. הם עוזרים לנו להבין ולהביע הרבה יותר מאשר מילים לבד, כאשר הרגשות עולים בקנה אחד עם המילים האלה. האמנויות, כמו כל ביטוי לא מילולי, תומכות בחקר, ביטוי ותקשורת של היבטים שאנחנו לא מודעים להם.

עבודה עם רגשות באמצעות טיפול באמנות משפרת את איכות היחסים. הוא מתמקד במרכיב הרגשי, עוזר לנו להיות מודעים יותר להיבטים אפלים, ובכך להקל על התפתחותו של האדם. הרגשות הבסיסיים, כגון פחד, כעס, שמחה, אהבה, אהבה, עצב ותחושות לא נוחות הם חיוניים והכרחיים לאיזון הרגשי של כל האנשים.

כל הרגשות משפיעים על היכולות הקוגניטיביות שלנו, על הבריאות הגופנית ועל הביצועים המקצועיים שלנו. לבריאות האינטליגנציה הרגשית תורמת היכולת להביע, לפני מצב, רגשות מתאימים, לרמות. זה גם מרמז על היכולת לקבל את הביטוי הרגשי של האחר בצורה הולמת ואמפתיה.

העבודה עם האמנויות מסייעת להתפתחות אישית ורגשית. הלא מודע עובד יותר עם סמלים מאשר במילים מנומקות, ולכן, השימוש האמנויות מקדמות את תהליך ההשתקפות והתפתחותה. הרבה יותר ניתן לתקשר באמצעות האמנויות, במיוחד לא מודע, כמו תמונות להעביר יותר מילים להציע אמצעי בטוח כדי לחקור נושאים קשים.

"המראות משמשות לראות את הפנים; האמנות לראות את הנשמה "

-ג 'ורג' ברנרד שו-

היתרונות של פסיכותרפיה אמנותית

תרפיה באמנות מועילה מבחינת האפשרות לפתח מיומנויות בין-אישיות, לתקשר את המטופל עם אנשים אחרים בסביבתם בקלות, בשל קלות הביטוי שהטיפול מציע. בנוסף, זה מאוד שימושי כדי לנהל התנהגות, להגביר את ההערכה העצמית ולמנוע את ההשפעות כי החרדה מייצרת.

להלן אנו מפרטים את היתרונות של טיפול באמנות על אנשים לתרגל את זה:

1. הבעת רגשות שקשה לבטא

לפעמים אנו מתקשים להביע את מה שאנו מרגישים או את מה שאנו חושבים בדרכים המסורתיות ביותר, ולכן תרפיה באמנות, בהיותך כלי המשתמש ומפתח ביטוי, יכולה לעזור לך לעצב את המחשבות והרגשות שקשה יותר לעזוב צא החוצה.

2. פיתוח מיומנויות התמודדות בריאה

העובדה של הרגשות והרגשות בצורה יצירתית יכולה לעזור כאשר מדובר בשינוי התנהגויות אלו או הרגלים מבוססים המתבצעים בכל פעם שאתה צריך לבטא את הרגשות שלך. באמצעות טיפול באמנות כאשר אתה עובר תהליך רגשי עצוב מנסה להשתמש ברגש זה כדי ליצור, יכול לעזור כאשר מול המצב בצורה אופטימלית.

3. חקירה של דמיון ויצירתיות

שימוש בסוג זה של טיפול גורם לאדם לשפר את יכולתו ליצור ולדמיין, וכן לשפר את היכולות הללו על ידי עבודה באופן ממוקד ובעזרת המטפל.

4. לשפר את ההערכה העצמית ואת הביטחון

בדיקה שאנחנו יכולים לעשות משהו עבור עצמנו מובילה אותנו להשיג יציבות רגשית גדולה יותר. באותו אופן, השגת המטרות המוצעות גורם לנו להגביר את הביטחון בעצמנו ולהאכיל את המחשבה שאנחנו עושים טוב.

5. זיהוי והבהרה של חששות

העובדה שהבעיה בעולם החיצוני נוגעת לנו בצורה מעשית ונגישה יותר של מושגים שאיננו יכולים להבין. רעיונות מופשטים שרק מתבוננים בנו מנקודת מבט חיצונית יכולים להשתלב בידע שלנו.

6. הגדלת יכולת התקשורת

שימוש במודלים האמנותיים כדי להביע את עצמך הופך את האדם לרכוש כלים חדשים כדי לקבל תקשורת טובה, הן עם אחרים והן עם עצמם. העובדה של היכולת לבטא את מה שעולה כדי למלל את היכולת של ביטוי בצורה ברורה יותר בקנה אחד עם מה שאתה רוצה לתקשר.

7. שיפור היכולות הגופניות

טיפול באמנות בדרך כלל משתמש בגוף כדי לבטא את מה שאנחנו לא יכולים לומר, אז זה סוג של טיפול גם מעדיף אותם אנשים שיש להם קושי לבצע תנועות או לתאם אותם.

8. אמנות מפחיתה רמות של מתח וחרדה

ביצוע פעילויות הקשורות לאמנות ויצירתיות מציע לאדם חוויה שבה הן רמת הלחץ והחרדה מופחתים. אנשים שמבצעים סוג זה של טיפול מוצאים פעילויות מרגיעות כאלה.

9. להניע את המחשבה ואת המחשבה לעזור

החשיבה המדעית מרחיקה לכת, והיא קשורה גם ליכולת להיות אוטונומית או לפתור בעיות בחיי היומיום.

10. שיפור הריכוז, הקשב והזיכרון 

עבור חיי היומיום שלנו חשוב ללמוד להתרכז. לאחר יכולת טובה ריכוז עוזר לנו מאוד להיות יעיל יותר בעת ביצוע כל משימה. היתרונות של יש ריכוז טוב הם רבים: הם מגדילים את הזיכרון שלנו, את האפקטיביות שלנו בקבלת החלטות, את הדיוק שלנו ואת הזריזות שלנו האתגר שיש לנו ביד.

תחומי הטיפול באמנות הם בריאות פיזית, בריאות נפשית, רווחה נפשית ורווחה חברתית במגזרים שונים באוכלוסייה. במקרה של אותם אנשים הדורשים מעקב ספציפי על הביטוי הקורפורלי שלהם התנועה, טיפול באמנות ניתן ליישם באמצעות טכניקות למד פסיכותרפיה.

השימוש בריפוי באמנות הוא אפשרי גם אצל ילדים וגם אצל מתבגרים ומבוגרים, עם יתרון של היכולת להיות מיושם ברמה טיפולית ברמה חינוכית. במקרה האחרון, טכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות יכולות להשלים את השימוש בתרפיה באמנות (או להיפך), להורות על אותם היבטים המשפיעים ישירות על ההתפתחות החינוכית.

"אם כל אדם, אפילו וולגרי, ידע איך לספר את חייו שלו, הוא היה כותב אחד הרומנים הגדולים ביותר שנכתב אי פעם"

-ג'ובאני פאפיני-

וינסנט ואן-גוך ועוצמת הסינסתזיה באמנות וינסנט ואן-גוך הסבירו שלצלילים היו צבעים, וצבעים מסוימים, כמו צהוב או כחול, היו כמו זיקוקי די-נור. קרא עוד "

הפניות ביבליוגרפיות

בסולס, מ. (2006). תרפיה באמנות, ליווי ביצירה ובטרנספורמציה. טיפול באמנות תרפיה באמנות וחינוך אמנותי לשילוב חברתי, 1, 19-25.

Cao, M., & Díez, N. M. (2006). תרפיה באמנות: ידע פנים באמצעות ביטוי אמנותי. מורה.

Del Río, M. (2009). מחשבות על פרקטיקה בטיפול באמנות / מחשבות על תרגול בתרפיה באמנות. תרפיה באמנות, 4, 17-26.

Ten, N. M. (2006). מחקר מתמשך על תרפיה באמנות באוניברסיטת Computense של מדריד / אמנות Therapie Resaerch ב UCM. תרפיה באמנות, 1, 45-67.

Duncan, N. (2007). עבודה עם רגשות באמנות תרפיה / תרפיה באמנות ורגשות. תרפיה באמנות, 2, 39-49.

Klein, J. P. (2006). תרפיה באמנות, ליווי בבריאה ובטרנספורמציה / טיפול באמנות, ליווי בבריאה ובטרנספורמציה. תרפיה באמנות, 1, 19-25.

Mampaso, A. (2007). תרפיה באמנות, חינוך לאמנות והכללה חברתית. מפגשי הפצה בשבוע הרביעי למדע. תרפיה באמנות, 2, 293-296.

Marxen, E. (2011). דיאלוגים בין אמנות ותרפיה: מ"אמנות פסיכוטית "ועד לפיתוח תרפיה באמנות ויישומיה (עמ '1-222). ברצלונה, ספרד: Gedisa.

Reyes, P. (2007). הפוטנציאל היחסי של טיפול באמנות בהתערבות הפסיכו-תרפויטית המוקדמת של הפסיכוזה / הפוטנציאל היחסי של טיפול באמנות בהתערבות הפסיכותרפית המוקדמת של הפסיכוזה. תרפיה באמנות, 2, 109-118.

רודריגז פרננדס, (2007). יישומים של תרפיה באמנות בכיתה ככלי למניעה להתפתחות ההערכה העצמית וקידום יחסים חברתיים חיוביים: אני מרגיש חי ומעורר חיים (2), 275-291.

סראנו, א. (2014). מסרט עם תמונות: אפשרויות של צילום ושפות אור-קוליות בטיפול באמנות. תרפיה באמנות, 9, 157-158.