החל שפע על החיים שלך!

"כשאני רודף אחרי הכסף אין לי מספיק. כאשר החיים שלי מתמקדים במטרה ולתת לי את הטוב ביותר, אני נעשה משגשג. "

(ויין דייר)

מה זה להיות שופע?

להיות שופע הוא יש הרבה דברים, אלא ש"משהו "לא צריך להיות מובן במונחים כלכליים בלבד, אלא במובן הרחב ביותר של המילה.

אני יכול להיות שופע כי אני נוסע עם המשפחה שלי, כי אני לעזור לאחרים, כי אני מקדיש את עצמי למה שאני אוהב...

לכן, השפע חייב להיות מובן רחבה. אל תחשוב רק על כסף, לחשוב על מה גורם לך להרגיש טוב ומאושר.

השאלה הראשונה שעלינו לשאול את עצמנו היא:

איך אנחנו מרגישים: שופע או חסר?

השפעת האמונות המגבילות

כפי שהוא אומר אנריק קורברה, פסיכולוג, דיפלומה ב Neurobioemotion, יש סדרה של הגבלת אמונות שיש לנו מושרשת במוחנו וזה מונע מאיתנו לחיות בשפע.

ה עבודה או הרעיון שיש לנו עבודה הוא אחד מאותם אמונות מגבילות, כי אנחנו מתחילים מתוך הרעיון כי כדי לקבל אנחנו חייבים לתת, כי אנחנו ראויים רק לדברים על העבודה הקשה, המאמץ והקורבן שעשינו כדי להשיג אותם.

נראה לנו שאם נקבל שפע ללא מאמץ אנחנו עושים משהו רע.

כאשר מישהו עוזר לנו בלי לבקש דבר בתמורה אנחנו בדרך כלל חושבים: מה הוא ירצה? למה הוא עוזר לי? מה אתה מצפה ממני? אנחנו לא יכולים לדמיין שהוא עוזר לנו כי הוא רוצה לעשות את זה, כי הוא מרגיש טוב לעזור, בלי לצפות לשום דבר.

עוד אמונות מגבילות שיש לנו טבוע הוא מצורף למה שיש לנו. אנחנו מפחדים לאבד את מה שיש לנו. פחדנו לאבד את השותף שלנו, לאבד כסף, לאבד את העבודה שלנו.

אבל המציאות היא זו כאשר יש לך, אתה חייב להיות מוכן להרפות, כך חדש. לדוגמה, אם יש לי בן זוג שכבר לא אוהב אותי או לא רוצה להיות איתי, עדיף לתת לה ללכת, כי היא הדרך היחידה שבה מישהו חדש לחיים שלנו יכול להיכנס או אולי לא, אבל אני פשוט לחיות את הבדידות שלי עם שמחה ואני אגלה את עצמי כאדם.

בהזדמנויות רבות, אנו נוטים לרדוף כסף או סמלים עושר אחרים כגון שעון יקר, מכונית, וכו '. שאלה מהותית בהקשר זה היא למה אני רוצה את זה?

אם התשובה היא "כדי לקבל מעמד", מה באמת מציין את דרכנו של כסף או סמלים היא כי ההערכה העצמית שלנו היא לא נכונה, כי אנחנו צריכים משהו מסמל מעמד.

אם אנחנו מרגישים קטנים ולא ראויים שנקבל,

כי הלא מודע יביא לנו מה שהוא חושב שמגיע לנו

כיצד להשיג שפע בחיים שלך?

אם נתחיל מן הבסיס שאנו חיים בשפע, עלינו פשוט לשפר כמה היבטים של דרך החשיבה שלנו להרגיש שופע כמו:

לשפר את ההערכה העצמית שלנו

ההערכה העצמית שלנו או שיקול שיש לנו על עצמנו, זה היבט שאנחנו חייבים לשפר כדי להשיג שפע. בדרך כלל הרעיון שיש לנו על עצמנו זה תלוי איך אחרים חושבים שאנחנו.

וולטר ריסו, פסיכולוג ארגנטינאי, נותן לנו כמה מפתחות כדי לשפר את ההערכה העצמית שלנו:

- עודד שבחים. אנחנו לא צריכים להעניש את עצמנו עם מילים שליליות על עצמנו, אבל לשבח את עצמנו עם מילים חיוביות. עשיתי נהדר!

- פרמיאט. כאשר אתה משיג משהו חיובי בחיים שלך, לתגמל את עצמך. זה לא הכרחי כי אתה לתגמל את עצמך עם דברים יקרים, אם אתה אוהב ממתקים, לקנות אותם, אם אתה אוהב את הקולנוע, לראות מעת לעת.

- לחסל אמונות מדכאות כי למנוע ממך חיזוק עצמי. לדוגמה, שליטה עצמית של רגשות. נכון שאנחנו חייבים לקבוע גבולות מסוימים, אבל אסור לנו לשכוח ליהנות ולהרגיש, לפעמים לעזוב בצד את רציונלית.

- אל תתבייש ההצלחות שלך ואת המאמצים שלך. זה על הכרה עצמית ההישגים שלנו, לא על האשמה.

"הדבר החשוב, אם כך, הוא לא להיות יפה,

אם אתה לא אוהב את עצמך. "

(וולטר ריסו)

שינוי אמונות מגבילות

כדי לחיות בשפע, זה יסוד כדי להתגבר על אמונות מגבילות שיש לנו מתוכנת.

כדי להשיג שפע ללא מאמץ ובלי סבל, אנחנו חייבים לתת ללכת כדי לאפשר דברים חדשים להיכנס, אנחנו לא צריכים להרגיש מחוברת למה שיש לנו ואנחנו לא צריכים להמשיך כסף או סמלים של עושר.

תודה

חשוב להיות אסיר תודה בכל הנסיבות של חיינו, אורותיה וצלליה. כי הכרת תודה היא אחת העמדות הטרנספורמטיביות ביותר של האדם.

חוק עם ניתוק

אם אאבד משהו שאני יכולה לחשוב שמשהו טוב יותר יבוא, כי הפער הזה משאיר מה איבדתי, זה יכול להיות מלא על ידי משהו אחר, אדם אחר, נסיבות אחרות.