שיחזור אפקטיבי, אדישות לרגשות

איך זה מרגיש כאילו אתה לא מסוגל להביע או לחוות רגשות (רגשית משטחת)? תארו לעצמכם כי קרוב משפחה הוא אמר כי הלוטו נגע בו ואתה לא יכול להיות מאושר בשבילו. במקום לחוות שמחה, אתה נשאר אדיש, ​​לא מחייך, לא לברך אותו, הפנים שלך לא משתנה. מבחינה קוגניטיבית אתה משמח לו, אבל מרגיש, אתה לא באמת מרגיש את השמחה.

תארו לעצמכם אדם הוא פוטר מעבודתו מסיבה לא הוגנת לחלוטין. אדם זה, במקום לחוות כעס או עצב, אינו מסוגל לחוש את כל הרגשות האלה. שיטוח אפקטיבי הוא תופעה שיש אנשים שחווים כאשר הם אינם מסוגלים להרגיש ולהביע שמחה, עצב, פחד, כעס או כל רגש אחר, כאשר זה מוצדק. המצבים הנ"ל משקפים דוגמאות לתופעה זו.

לפני שנמשיך לתאר את השטף הרגשי, הבה נראה מה הרגשות ומה תפקידם בחיינו. רק בדרך זו נוכל להבין כיצד שיטוח רגשי יכול להשפיע על אדם.

מה הם רגשות ומה הם??

רגשות הם רגשות שכולנו חווים: שמחה, עצב, פחד, כעס ... הם ידועים, אבל הם לא מפסיקים להיות מורכבים כשאנחנו עוצרים לרגע ומנתחים אותם. למרות שכולנו חשנו חרדה או עצבנות, איננו מודעים לכך שרגולציה לקויה של רגשות אלה עלולה להוביל לחסימה או אפילו למחלה.

מפשט קצת, מייצגים נטייה ביולוגית להגיב באופן מסוים לגירויים מסוימים, כי אנחנו מביאים כסדרה, כי הוא מעוצב עם למידה והסביבה שבה אנו מוצאים את עצמנו. כיום, רוב המומחים מסכימים כי יש תגובות שונות ברגשות.

תשובות או ביטויים אלה הם: ראשית, יש תגובה נוירופיזיולוגית (הנגרמת על ידי הורמונים ונוירוטרנסמיטרים), המתבטאת באמצעות התנהגות התנהגותית אחרת (כגון מחוות), ועוד אחת, הפעם קוגניטיבית, מה שגורם לנו להיות מודעים למה שאנחנו מרגישים . אלה שני האחרונים להשתנות בהתאם לסביבה ולתרבות של כל אדם.

הטון ההדוני של הרגש, כלומר, העונג שאנו חווים או התחושה הנעימה או הלא נעימה הם "מלח החיים". זה חיוני עבור הזיכרון, לקבלת החלטות, על השיפוט שלנו ואת ההיגיון, על ההתנהגות שלנו, היחסים החברתיים שלנו ואת הרווחה שלנו.

זה כל כך בגלל הזיכרונות שאנחנו שומרים הם בעיקר רגשית. אנחנו גם צריכים מתח רגשי לקבל החלטות. למעשה, החלטנו הרבה פעמים רגשית. אבל הדבר החשוב ביותר הוא שהרגשות מכינים אותנו, מניעים אותנו ומדריכים אותנו.

לרגש יש שני מרכיבים: האחת היא התחושה הסובייקטיבית שאנו חשים בפנים. המרכיב האחר הוא הביטוי החיצוני של הרגש. לפעמים אפשר להפריד בין שני המרכיבים. לדוגמה, שחקן יכול לדמות את כל הביטויים של רגש מבלי להרגיש את זה.

מה הם הרגשות??

אחד הפונקציות החשובות ביותר של הרגש הוא להכין את עצמנו לפעולה. מגייסת את האנרגיה הדרושה כדי לתת מענה יעיל על פי הנסיבות ומכוונת את ההתנהגות שלנו לעבר המטרה הרצויה. כל אחד מן הרגשות מצביע על ודוחף אותנו לעבר סוג אחר של פעולה.

רגשות גם למלא תפקיד חברתי. תקשורת מצב הרוח שלנו לאנשים בסביבה שלנו מקלה ומחזקת את הקשר איתם. הרגשות שלנו פועלים עבור אחרים כאיתותים. לכן, הם נותנים להם רמזים כדי שיוכלו לאמץ את הגישה וההתנהגות הנאות ביותר כלפינו.

אחרון, רגשות משמשים גם תפקיד מוטיבציה. מצד אחד, רגש ממריץ התנהגות מוטיבציה. לדוגמה, כעס מאפשר תגובות מתגוננות, משיכה בין אישית, תשומת לב מפתיעה לגירויים חדשים וכו '..

בנוסף, הם מכוונים התנהגות, במובן זה להקל על הגישה או הימנעות של המטרה של התנהגות מוטיבציה מבוסס על איך אנחנו מרגישים. ברור אם כן, עד כמה חשוב להביע ולהרגיש רגשות.

מה משתרע רגשית באמת מורכב??

שיטוח יעיל אינו הפרעה. זה סימפטום שמזהיר אותנו שמשהו לא בסדר. לכן, אנו יכולים להגדיר את משטחת רגשית כמו סימפטום הקשור לחוסר הביטוי ולניסויים ברגשות. לעתים קרובות, שיטוח רגשי נקרא גם אדישות רגשית או קהות רגשית. זאת משום שהאדם הסובל ממנה נשאר מתנשא או אדיש לרגשותיהם של אחרים ואפילו לשלהם.

יש להדגיש כי היעדר הרגשות מתרחש עם רגשות חיוביים ושליליים. האדם הוא לא רק מסוגל לחוות שמחה, אלא גם לחוות פחד, למשל. שיטוח אפקטיבי לעיתים רחוקות מתרחש בעוצמה כוללת. לפי זה אני מתכוון כי מי סובל זה יכול להגיע לחוות רגשות בדרגות שונות של אינטנסיביות, גם אם רק במצבים יוצאי דופן. זה די קול רגשי כללי, שבו יש תנודות מעטים מאוד.

כיצד משפיע רגישות על דיכאון?

אנשים עם שיטוח רגשי לא צריך להיות מדוכא. דיכאון קשור באדישות ומצב רוח נמוך. במובן זה, לא צריך לבלבל את השיטוח הרגשי עם חוסר היכולת לחוות הנאה.

מצד שני, חוסר היכולת לחוות הנאה, או anhedonia, אופייני להפרעות דיכאון. האדם המדוכא כבר לא נהנה מהפעילויות שהיו מרוצות לו בעבר. לכן, להפסיק לבצע אותם, וזה, בתורו, מונע ממך להרגיש טוב יותר.

אנשים עם רגשות רגשיים משטחים חיים באופן מאוד אינטנסיבי, "קל" מאוד, או לא לחוות אותם בכל דרך שהיא. עם זאת, בניגוד לאנשים עם דיכאון, זה לא גורם להם כל אי נוחות. לא להרגיש ולא לסבול, כמו שאומרים בקול.

לפעמים קשה להבחין בין anhedonia מ רגשית שטוח, אבל זה נוח לציין כי שני הסימפטומים יכולים להתרחש בו זמנית באותו אדם. כדי להבחין בין שני הסימפטומים כדאי לזכור כי anhedonia היא חוסר היכולת להרגיש הנאה (רגש חיובי). עם זאת, משטחת רגשית היא היעדר רגשות או ביטוי מופחת מהם.

למה הוא רגיש שיטוח מנוסים??

שיטוח אפקטיבי הוא סימפטום או ביטוי למחלה בסיסית, כפי שציינו קודם לכן. לכן, זה לא קורה בבידוד. שיטוח רגשית מתרחשת יחד עם תסמינים אחרים כדי להפרעה מסוימת או תסמונת.

זה תמיד היה קשור רגשית שטוח עם סכיזופרניה. בהפרעות הסכיזופרניה ניתן להבחין בין שתי קבוצות גדולות של סימפטומים: סימפטומים חיוביים ותסמינים שליליים.

הם נקראים סימפטומים חיוביים לאלה שעושים השוואה עם אדם שאינו חווה תסמינים אלה, מניחים עודף. התשלילים הם אלה המתבטאים בצורה של חוסר. לדוגמה, הזיה תהיה "עודף" של תפיסה, בעוד האדישות תהיה "חוסר" המוטיבציה.

טוב, טוב, השטיפה הרגשית תיפול בתוך קבוצת הסימפטומים השליליים של סכיזופרניה. עם זאת, זה לא רק בסכיזופרניה כי שיטוח רגשית עשויה להופיע. שיטוח אפקטיבי עשוי להופיע גם בהפרעות ספקטרום האוטיזם. אנשים עם אוטיזם חווים קושי רב לחיות רגשות וגם להביע אותם כראוי.

שיטוח יעיל עשוי להתרחש גם אצל אנשים עם סוג כלשהו של דמנציה. זוהי תוצאה של השינויים המתרחשים ברמת המוח. כפי שראינו, שיטוח אפקטיבי הוא חלק מקבוצה גדולה יותר של סימפטומים. לכן, כדי לטפל בו, יש צורך לטפל במחלה או בהפרעה.

הפניות ביבליוגרפיות

דיאז מרסה מ, התמודדות עם סכיזופרניה. מדריך לחולים וקרובי משפחה. העריכה מוקד S.C. 2013.

קופר, דוד (1985). פסיכיאטריה ואנטי פסיכיאטריה. איבריקה, ברצלונה.

6 הרגשות הבסיסיים: מאפיינים ופונקציות 6 הרגשות הבסיסיים מופיעים במהלך הפיתוח שלנו כדי לעזור לנו לשרוד, לכוון את ההתנהגות שלנו ולהתייחס. גלה אותם! קרא עוד "