אדרנלין, הורמון הביצועים וההפעלה

אדרנלין מאפשר לנו להגיע לאופוריה כאשר אנו מתרגלים ספורט, זה גם היא שעושה אותנו לרעוד כאשר מישהו מושך אותנו ומי מאפשר לנו להגיב על הסכנות היומיומיות. עכשיו, בנוסף לקידום הביצועים שלנו ואת ההפעלה, אדרנלין יש צד אפל, כי עודף שחרורו יש גם תופעות לוואי חמורות.

אנו מתמודדים עם חומר polyvalent, כמו, למשל, דופמין או אוקסיטוצין. עם זאת, הורמון זה ממלא פונקציות הנוירוטרנסמיטר הוא אחד ההשפעה ביותר על ההתנהגות שלנו. לדוגמה, היא היא המפעילה את מנגנוני ההישרדות האינסטינקטיביים ביותר שלנו, אבל זה גם האדרנלין שגורם לנו להפיק מהתנהגויות ממכרות או מה שמקל על מצבי חרדה או לחץ כרוני שאנו סובלים לעתים קרובות..

כל יום יותר אנשים צריכים את מנת האדרנלין שלהם כדי לשבור את המונוטוניות, משהו כזה יכול להוביל אותנו לחוות את החיים במלואם או לנבוע במצבים של סיכון למלא את הפערים שלנו.

בתור סקרנות, זה מעניין לדעת את זה אנשי מקצוע רבים המוקדשים לניהול משברים בדרך כלל הרכבת הלקוחות שלהם בניהול תקין של אדרנלין. כדי לעשות זאת, הם מוזמנים לעבור סדרה של דינמיקה וסימולציות עם לחץ פיזי ונפשי גבוה על מנת להסדיר את סגנון התגובה שלהם. המטרה היא פשוטה: להכשיר אותם כך שהם לא לאבד שליטה ולכן האדרנלין הוא בעל ברית הטוב ביותר שלהם, לא האויב שלהם.

להשיג את זה, יודע הכל כי זה הורמון הוא מסוגל לגדול בגוף והתנהגות שלנו הוא משהו מדהים. אנו ממליצים שתמצא אותו למטה.

אדרנלין, מה זה ומה פונקציות יש לו

בשנת 1982, אנג'לה קוואלו מלורנסוויל, ג'ורג'יה הפכה לאמא השנה. זה הוגדר על ידי העיתונות לאחר שזה היה חדשות ברחבי העולם על משהו קשה להאמין אם זה לא היה בגלל שיש כמה עדים. בנו טוני היה במוסך בבית ותיקן את שברולט הישנה שלו, ופתאום, החתול שהחזיק במכונית נכשל והגרוע מכול קרה: המכונית התמוטטה על הגבר הצעיר שהשאיר אותו לכוד.

אנג'לה קוואלו היתה בת 51 ושקלה קצת יותר מ -65 ק"ג. היא לא הלכה לחדר הכושר, היא לא היתה מוצקה, היא לא שקלה בשום זמן בחייה. עם זאת, כשראה את רגליו של בנו מתחת למכונית, הוא התחיל לצעוק לעזרה של שכנים. מאחר שאף אחד לא בא, הוא לא היסס לרגע, רץ אל המכונית של 1,500 קילו והרים אותה, כאילו כלום. הוא שמר את זה ככה במשך כמה שניות, מספיק זמן כדי השכנים להגיע ולהביא את הבן שלהם מחוסר הכרה.

הישג זה מכיל למעשה שני אלמנטים קסומים כמעט: אהבה אמהית ואדרנלין, הרבה אדרנלין. מספיק כדי שברגע נתון נוכל לעשות דברים טיטניים כדי להבטיח את הישרדותנו או את זה של אחרים.

ההורמון המפעיל אותנו

אדרנלין שייך לקטכולאמינים (כמו גם לנוראדרנאלין ודופאמין) ומופיק בבלוטת יותרת הכליה, בדיוק מעל הכליות. עם זאת, יש לנו גם את הגירסה הסינתטית, אפינפרין, חומר שנוצר ברמת המעבדה, וכי כימית זהה ביולוגי הוא מאוד שימושי במצבי חירום רפואיים רבים החייאה cardiopulmonary..

כדי להבין עכשיו את מנגנון הפעולה שלה אנו יכולים לקחת כנקודת התייחסות מה שקרה עם גברת אנג 'לה קוואלו ובנה:

• כאשר אנו רואים מצב של איום או סכנה (מכונית נופלת על הבן שלנו, למשל), ההיפותלמוס, האחראי בחלקו לתגובות הרגשיות שלנו, מפעיל את המערכת הסימפתטית לפלוט סוג מסוים של תגובה לגירוי זה.
• ההיפותלמוס יש קשר ישיר עם medulla adrenal, ואת זה, עם בלוטות יותרת הכליה. בלוטות מוכנות לשחרר מהר מאוד כמות טובה של אדרנלין כדי להפעיל אותנו, לתווך את ההתנהגות שלנו ואת סוג התגובה.

אדרנלין משתמש במנגנוני פעולה ספציפיים מאוד

מצד שני, יחד עם שחרורו של אדרנלין סדרה של מנגנונים ביולוגיים מכוונים מאוד נקבעים בתנועה שבה כדי להקל על תגובותינו:

• אנו מאבדים "מודעות מצבית", כלומר, המוח שלנו מבקש למקד את כל תשומת הלב שלנו על אותו דבר. מה הוא סביב מפסיק לייבא.
• מצד שני, המוח בוחר אילו חושים יהיו שימושיים ביותר. למעשה, זה נפוץ מאוד כדי להקל על אי הכללת השמיעה. כלומר, אנחנו מפסיקים לשמוע בדייקנות כזאת כדי לשפר את התחושה: החזון.
• אז, התלמידים שלנו ירחיב כמעט מיד, כך יותר אור נכנס ואנחנו יכולים לראות בצורה ברורה יותר.
• אדרנלין יש גם תכונה ידועה: התרחבות של כלי הדם ואת קצב הלב מוגברת. הוא עושה את זה למטרה ספציפית מאוד: לשאוב יותר דם כך יותר חמצן מגיע השרירים שלנו ולכן יש הרבה יותר כוח ויכולת תגובה גדולה יותר.

לפעמים, "פרץ" קטן של אדרנלין פתאומי אך אינטנסיבי מספיק למפולת שלמה של תאי דם אדומים עשירים בחמצן כדי להגיע לרגליים ולזרועות. זה הזמן שבו נהיה חזקים יותר מאי פעם.

בתורו, וגם זה מעניין, המוח יזמין את המערכת החיסונית לשחרר רמה גבוהה של דופמין ו אנדורפינים משככי כאבים. כל זה יגרום לנו להרגיש כאב אם נפצע, וזה עשה למשל, כי גברת אנג 'לה קוואלו לא מבחין כל אי נוחות להעלות מכונית של 1,500 קילו.

הצד החיובי והשלילי של האדרנלין

אדרנלין יש יתרונות רבים. זה יכול לעורר אותנו להשיג אתגרים מדהימים וזה יכול להיות גם נעים כמו שהוא ממכר. זה מקל עלינו להסתגל לכל מצב מתח, זה מפעיל אותנו כאשר אנו מבצעים ספורט מסוכן, זה מקל עלינו לתת את הטוב ביותר של עצמנו בבחינות או ליהנות מפגש אוהב.

זה רועד בידיים, הקשר הזה בבטן, כי התלמיד מורחב כאשר אנו מסתכלים האדם מושך אותנו הם השפעות ישירות של אדרנלין. היא היא מי גורם לנו להרגיש אופורית כאשר רוקדים, להיות בחברת אנשים אחרים נהנה, היא היא אשר מציעה לנו פריקה מהנה להפליא כאשר אנו נהנים רכבת הרים מתוך פארק שעשועים או שאנחנו מרגישים את מהירות נסיעה במכונית.

כפי שאנו רואים, רבים של התנהגויות אלה יש מרכיב "סיכון" גם כן. דווקא כאשר אנו מניחים את רגלינו על הקרקע, לאחר שיצאנו ללא פגע מהניסיון הזה, כאשר אנו חווים את שיאה של אופוריה אשר בקרוב מלווה הרפיה עצומה ומספקת. כל זה זה גורם לאנשים מכורים לאדרנלין, כהה כהה לאחור אשר יש צורך לדעת יותר נתונים.

אדרנלין התמכרות

יש אנשים שנובעים בצד המסוכן ביותר של ספורט הסיכון. יש אנשים לבצע התנהגויות ולהגביל פעולות שבו הם לשים את חייהם על כף המאזניים. מאחורי סוג זה של התנהגות כי רבים ראו לעתים, לפעמים יש משהו יותר מאשר רדיפה פשוטה של ​​הנאה והרפתקה. זה שיא אינטנסיבי של האדרנלין שהם חווים גם משמש למלא את החלל, כדי להקל על חוש או להסוות רגש.

כאשר אנו חושבים על מכור אנו לדמיין כמעט מיד אדם צורכת תרופות מסוימות עושה זאת מתוך תלות (לא כל כך הרבה כדי לחפש הנאה, אלא כדי למנוע אי נוחות). עם זאת, מה לא תמיד דיבר על זה גם האדרנלין וכי החיפוש מתמיד לחוות סיכונים להרגיש בחיים הוא בתורו סוג בטון מאוד של התמכרות.

כאשר אדם צריך לחוות את עליית אדרנלין היומי לשים את חייהם בסיכון אנחנו כבר מתמודד עם התנהגות ממכרת.

מצד שני, וכמו עם חומרים ממכרים אחרים, זה נפוץ מעט, "מינונים" גבוהים יותר נדרשים לחוות את אותן השפעות כמו קודם. האורגניזם בהדרגה מפתחת סובלנות ולכן, אתה צריך לחפש חוויות מסוכנות יותר, התנהגויות קיצוניות יותר כדי לקבל את אותה תחושה.

כמו כן, יש צורך להבדיל את הספורטאי אשר מבצעת תרגול סיכונים באחריות ובמקצוענות, מן אותו אדם אחר כי עושה את אותו הדבר אינו מסוגל לחשוב או לחשוב על ההשלכות של מעשיהם.

במובן זה, אנו חושבים כי מכור לא, מכור מבקש רק כדי לספק צורך ביולוגי.

אדרנלין ומתח כרוני

כבר ראינו כי אדרנלין יכול להיות סוג מסוים מאוד של התמכרות. עכשיו, זה מעניין גם לזכור עוד אחד ההיבטים השליליים ביותר של אדרנלין, כי שם זה מקלה מעט על ידי ויום אחר יום של היווצרות של מתח כרוני.

מונח זה, "מתח כרוני" הוא תוצאה ישירה של לחצים מתמשכים ומתחים שלנו, אלה שאנחנו לא מפסיקים בזמן או שאנחנו לא מצליחים לנהל כראוי. מצב זה הוא תוצאה ישירה של הצטברות של שני הורמונים ספציפיים מאוד: אדרנלין וקורטיזול בדם.

כאשר אנו עוברים מצבים היוצרים אי נוחות, זה מטריד אותנו, כי לערער את האיזון הפיזי והרגשי שלנו, המוח שלנו מפרש אותם כסכנה, כמיקוד שבו ניתן להגיב. זה הזמן שבו האדרנלין עושה הופעה, וזה גם כאשר אנו, חישה כי סדרה של איומים, צריך להיות מסוגל לפעול בצורה יעילה.

עם זאת, אנחנו לא תמיד עושים את זה, ומשם, האדרנלין מצטבר ומייצר שינויים בגוף שלנו (יתר לחץ דם, טכיקרדיה, עיכול רע ...). אנו מאבדים את בריאותנו ומסכנים את חיינו. זה לא כל כך כלום, זה לא משהו להזניח, זה לא משהו לדחות למחר או בשבוע הבא ...

לסיום, נוכל לומר זאת אדרנלין פוגש את הפונקציה "קסם" כל עוד הוא שוחרר בצורה מהירה ומדויקת. אז זה כאשר הוא פועל בתור דחף חיוני כדי לעזור לנו להגיב, כדי להיות בטוח, כדי להפוך אותנו להסתגל טוב יותר למצבים מסוימים. עם זאת, במקרה אנו מחפשים את השפעתה על בסיס יומי או לאפשר מתח ופחדים להסתובב כל הזמן בתוכנו, זה יפעל בצורה הגרוע ביותר האפשרי: לקחת את הבריאות שלנו.

הפניות ביבליוגרפיות

ר 'קנדל (2001). עקרונות של מדעי המוח מדריד, LTC.

הארט, א (1995). אדרנלין ומתח. תומס נלסון עורכים.

בנט M (1999). "מאה שנים של אדרנלין: גילוי של autoreceptors". קבוצת פרסום Theeme.

מהו דופמין ומה פונקציות יש לו? דופמין הוא אחד הנוירוטרנסמיטרים המפורסמים ביותר במערכת העצבים שלנו. אנו לספר לך הכל עליה במאמר זה. קרא עוד "