7 כללים לתקשר עם מניפולטור

נכון שכל אחד מאיתנו הוא ייחודי ושונה. אבל כשמדובר נהנה סביבה יחסים בריאים ברמה רגשית חשוב לדעת אם יש לנו מניפולטור בקרבת מקום, לאדם שמייצר לנו נזק מיותר. סוגים אלה של אנשים יכולים להיות מסוגים רבים.

היום אני אשתף אתכם 7 כללים לתקשר עם מניפולטור, אדם עם היכולת לגרום לך להרגיש אשמה ולשקר או לתפעל אותך לבנות את מערכת היחסים.

"אם אין לך חופש פנימי, איזו חירות אחרת אתה מקווה שיהיה? "

-ארטורו גראף-

האופן שבו אדם מניפולטיבי פועל יכול להוביל אותך לעשות מה שהוא רוצה ולא לראות מעבר, להיות קורבנות של חיינו, בלי להרגיש חופשי. לפעמים, סוג זה של יחסים נמשך במשך שנים, ואתה יכול למנוע את זה עם אלה עצות אבטחה וחוקים שנוצרו על ידי מומחה אסטרטגיית התקשורת Preston Ni.

1. אל תשכח את הזכויות הבלתי נמנעות שלך

יש לך זכותYou

• להיות מכובד על ידי אנשים אחרים.
• לבטא את הרגשות שלך, דעות ומשאלות.
• הגדר את סדר העדיפויות שלך.
• לומר "לא" בלי להרגיש אשמה.
• קבל את זה על מה ששילמת.
• להביע את דעותיך, למרות שהם שונים מאלו של אחרים.
• הגן על עצמך מפני איומים פיזית, מוסרית ורגשית.
• בנה את חייך בהתאם למושג האושר שלך.

רצוי תמיד לזכור את גבולות המרחב האישי שלך, מאחר שמניפולטור אינו מכבד את זכויותיך ומפר את גבולותינו ברציפות. אל תשכח שאתה אחראי על החיים שלך.

2. שמור את המרחק איתו

בזמן שאתה נמצא בקשר עם מניפולטור, הוא ימשיך להעמיד פנים שהוא ישנה את המסכה שלו להיות מנומס יתר על המידה ומצד שני אפילו גס ותוקפני.

הם יכולים גם לשמור על יחס הקורבן וחוסר ביטחון. אם אתה מבחין כי אדם בסביבה שלך מראה דמות שמשקפת קיצוניות, אני ממליץ לך לשמור על מרחק שלך להיות זהיר כשמדובר להתייחס אליו.

האישיות המניפולטיבית מקורה אולי בילדותה. זה לא בעיה שלך איפה אתה יכול לפתור מה קורה לך או לחנך אותו ולתקן את התנהגותו.

3. שאל אותו שאלות המבחן

שאל אותו כמה שאלות הבדיקה אז אתה יכול לגלות אם לאדם הזה יש ביקורת עצמית ו / או בושה, מאפיינים שאדם מניפולטיבי אינו משמר:

• האם אתה חושב שמה שאתה מבקש הוא משהו צודק?
• אתה חושב שזה הוגן לי?
• האם יש לי דעה משלי??
• אתה שואל אותי או שאתה שואל??
• מה אני מקבל בתמורה??
• אתה באמת חושב שאני ...

4. אל תרוץ

מאפיין חשוב של מניפולטור הוא לקחת אותך להגיב ולהגיב באופן מיידי במצב מסוים. עם מעט זמן תגובה מצידך, זה יכול לתמרן אותך בקלות רבה יותר.

כאשר אתה מרגיש לחוץ, אני מזמין אותך לקחת נשימה ולא למהר לקבל החלטה. אומר "אני אחשוב על זה" מאפשר לך לשמור על השליטה על המצב, חוץ מזה עושה לך כבוד על ידי הגדרת גבולות משלך לפני האדם שאתה מדבר.

"זו לא הדרך לעשות את זה. זו אחת הדרכים לעשות את זה ".

-גארי קרייג-

5. למד לומר "לא" למניפולטור

לדעת איך לומר "לא" מאפשר לך להקים את הגבולות שלך ולכבד את עצמך, וכתוצאה מכך גם הסביבה שלך עושה.

ברור "לא" בזמן הנכון יאפשר לך לשמור על יחסים טובים עם בן שיחו. זכור שיש לך את הזכות אתה ראוי לבחור את הנתיב שלך לאושר.

6. לחלוק איתו את ההשלכות האפשריות

במצב שבו האדם שלך מרגיש תקיפה הן מילולית והן רגשית, תן מניפולטור יודע על ההשלכות של מעשיו. 

היכולת לקדם בצורה משכנעת לחשוף את התוצאות האפשריות היא אחת השיטות היעילות ביותר לתקשר בצורה יעילה עם מניפולטור. אז אתה תאלץ אותו לשנות את הגישה שלו כלפיך, מה שהופך את תוכניתו ברורה ובכך להסיר את כוחו.

7. להגן על עצמך מפני התגרות שלהם

לפעמים מניפולטור מבקש להפחיד את הקורבן שלו ולגרום לו סבל באמצעות ללעג ועלבונות לאדם שלך. זה טוב שבמקרים אלה יש לך לזכור את זה הם נוטים לדבוק במה שהם חושבים שהוא חולשה בך. שום דבר נוסף.

אם אתה נשאר פסיבי ופעל המשחק, תמשיך לנצל את עצמך. ברגע שאתה להתעמת איתו ולהגן על עצמך, אנשים אלה על ידי הטבע הפחדנים יתחילו לפרוש.

רבות הן החקירות שמראות כי סוג זה של אישים היו קורבן של התעללות בילדות או במהלך בגרותו. זה לא להצדיק את הפעולות שלך, אבל חשוב לזכור כאשר להגיב על הפעולות שלך באופן מלא ובריא.

דממה שתיקה: סוג של מניפולציה שתיקה דממה היא סוג של מניפולציה שבה אחד מנסה להשתלט על התקשורת, יצירת ייסורים ובלבול של אחרים קרא עוד "