5 סוגים של אימון שיכול לעזור לך

כאשר אנו חושבים על המילה "אימון" בוודאי המאמנים הספורט המפורסם לבוא המוח, מי ללחוץ, להניע ולנסות להשיג את הטוב ביותר מכל אחד מחברי להרכיב צוות. אבל דיסציפלינה זו מרחיקה הרבה מעבר לעולם הספורט.

גם בתחום החינוך וגם במקום העבודה, בין היתר, אימון עדיין יש הרבה מה להציע לנו. זוהי הזדמנות מצוינת להשיג את המטרות שלנו ולפתח מיומנויות ספציפיות לגבי שדה אחד של היישום. זו הסיבה מדוע בשנים האחרונות כמה סוגים של אימון התגלו, ואולי, עדיין, יש לנו עוד הרבה לדעת.

אם עדיין יש לך ספקות לגבי מה אימון, אנו מעודדים אתכם לצפות בסרטון האיור כי אנו מקווים לפתור את כל הספקות שלך:

1. אימון אישי

סוג זה הראשון מתמקד בפיתוח כל הפוטנציאל שיש לך, אבל אתה לא רואה. בהזדמנויות רבות אנחנו לא מסוגלים לראות מה אנחנו מסוגלים לעשות וזה מגביל אותנו. אימון אישי גורם לך לפקוח את עיניך אל האפשרויות הגדולות העומדות לפניך.

זו הסיבה זה יתמקד ללמד אותך להשיג מטרות קוהרנטיות, מטרות שניתן לבצע ולא נשארות באשליות גרידא. כמו כן, אימון אישי גם יאפשר לך לבצע שינויים חשובים שייקח אותך לאן אתה רוצה ללכת.

2. אימון חיים

אימון החיים הוא חיוני עבור כל אותם אנשים שיש להם בעיה כלשהי מול הקשיים כי כל, בזמן כלשהו, ​​אנחנו חייבים לחיות. כיצד לראות בעיות הזדמנות איך להתמודד עם הדברים בצורה הטובה ביותר היא מה ילמד אותך זה סוג של משמעת.

האם אתה מתקשה לקבל החלטות? האם אינך משיג את המטרות שהגדרת? אם כן, אימון החיים יעזור לך להגדיר מטרות שאתה מסוגל לפגוש וכיצד לבצע אותם ללא כניעה במהלך התהליך.

3. אימון חינוכי

אימון חינוכי מסייע לקטנים בשלב הפיתוח שלהם, המאפשר להם לגדול ולהתפתח בצורה יעילה ומלאה של רווחה. איך עושים את זה? באמצעות שיחה ולתת להם את הכוח להאמין בעצמם.

ב "המוח הוא נפלא" אנחנו רואים את זה סוג של אימון חיוני, זו הסיבה אתה יכול להציג את עצמך בעולם המופלא הזה עם הקורס "מבוא לאימון חינוכי" מאת ביאטריס אריזה רוסי זמין על הפלטפורמה שלנו. הודות לו אתה יכול ללמוד מיומנויות שימושיות מאוד כדי לחנך אם אתה אבא או אם אתה מורה.

3. אימון ספורט

אולי זה הסוג הידוע ביותר. באימון ספורט, שואפת לייעל את ביצועי הספורט, לא רק הפרט, אלא גם כצוות. הבה נחשוב שבנוסף לכך שאנו נותנים את הטוב ביותר, עלינו להיות מודעים לכך שאנו קבוצה בעלת מטרה משותפת.

סוג זה של משמעת מאפשר פיתוח אינטגרלי של כל אדם, על מנת שהאדם הזה יוכיח כי כל "אני לא יכול" הוא באמת "אני לא רוצה לעשות מאמץ". תודה לו, אתה תהיה מודע לכך יש גבולות רק בראש שלך.

4. אימון משפחתי

אולי בחיק המשפחות, שנראה יותר ויותר לא מובנה, קשה יותר להשיג רווחה ואושר. אם כן, אימון משפחתי הוא ברית הגדולה שלך, שכן זה יעזור לכם לחפש רווחה ולבנות קשרים משפחתיים חזקים והרמוניים.

אבל איך להשיג אושר? זה פשוט מאוד, בזכותיכשיר את המשפחה על פי הרעיון של מה שהם רואים "אושר". עם בסיס זה אתה יכול להמשיך לפתח חיי משפחה בריאים.

5. אימון עבודה

אני לא יכול לפספס את האימון עבודה, אשר מאפשר לנצל את מלוא היתרונות של העובדים. בעזרת טכניקות וכלים קונקרטיים, העובדים ישיגו יעילות ורווחיות גבוהות יותר לכל חברה.

מה הכי חשוב במקום העבודה? ללא ספק, את היכולת לעבוד ביעילות כצוות. לשם כך, האחריות, הארגון ואת עוצמותיו של כל אדם יהיה תנאים הכרחיים שיובילו להצלחה של כל חברה.

"מאמן לא רואה אותך על מה שהיית, ולא על מה שאתה, אלא על מה שאתה יכול להיות"

-אנונימי-

חשוב שתדע זאת לא מאמן ישתנה מי אתה, כי זה רק יצוק לך את עצמך, זה ינסה להביא את הטוב ביותר שיש לך וזה יאפשר לך להשיג את כל מה שאתה רוצה, להבהיר את המטרות שיש לך. בזכותו תגלו דברים שלא ידעתם שאתם יכולים לקבל.

5 הרגלים שיובילו אותך להצלחה האם אתה רוצה להשיג הצלחה, אבל אתה לא יודע איך להשיג את זה? בחייך עליך לזכור את ההרגלים האלה ואת הצעדים שאתה חייב להפנים לצמיתות. קרא עוד "