3 סימני אזהרה של דיכאון לאחר הלידה

לידה היא בדרך כלל אחד הרגעים היפים ביותר בחיים של כל אישה. עם זאת, לא כל האמהות הן ככה, כי לפעמים השבועות והחודשים הבאים יכולים להפוך לגיהינום אמיתי. בגלל זה אתה צריך לדעת את סימני האזהרה של דיכאון לאחר לידה.

האמת היא כי דיכאון לאחר הלידה, למרות שזה לא נפוץ מדי, יכולה להפוך את החיים לקשים מאוד לאמהות הסובלות. עם זאת, על פי מחקר על דיכאון לאחר לידה בספרד ידי Suavinex, יותר משליש מהאמהות ספרדית הטוענים סבלו הפרעה במצב הרוח הזה. לכן, עם מאמר זה אנו שואפים כי לומדים להכיר ולזהות את התסמינים הנפוצים ביותר.

"לנוכח חוסר ההבנה של התהליכים שלאחר הלידה הצפויה, אנו מאמינים שהכל בסדר כאשר הוא פשוט הפסד של זהות, אובדן אזכור חיצוני או מצבים שונים של בדידות, חוסר אונים ומצוקה ראויה להילקח בחשבון כמו מה הם, מבלי לצבוע אותם עם פרשנויות שווא ".

-לורה גוטמן-

הבהרות לגבי סימני אזהרה של דיכאון לאחר הלידה

לפני תחילת הרשימה, יש צורך להזהיר כמה דברים על האותות שאנחנו הולכים להגיב הבא. מצד אחד, זה לא הכרחי כי אתה מציג את כל הסימפטומים כדי להיות באמת סובלים מצב זה. הניסיון של כל אישה עם דיכאון לאחר לידה יהיה שונה. בגלל זה, מדריך זה יכול לשמש רק התייחסות, אבל בסופו של דבר רק מי יודע איך אתה מרגיש ב puerperium אתה.

מאידך גיסא, אנשים רבים חשים חלק מהתסמינים שהוזכרו כאן לעתים נדירות. סימני האזהרה של דיכאון לאחר הלידה אינם פועלים כך. אחד המדדים הגדולים אשר סובלים מהמצב הזה הוא כי מצב הרוח שלך דומה לזו שהוזכרה להלן בהתמדה במשך שבועות לפחות מספר.

ולבסוף, לפעמים זה קשה לזהות דיכאון לאחר לידה כי זה יכול להציג תחלואה; כלומר, זה עלולה להתרחש במקביל לבעיות פסיכולוגיות אחרות. לכן, חשוב להכיר את הסימפטומים האלה כדי לזהות אותם בזמן להתייעץ עם מומחה.

רשימת הסימפטומים הנפוצים ביותר

עכשיו, בואו לראות כמה סימני אזהרה הנפוצים ביותר של דיכאון לאחר לידה.

1 - אתה מרגיש המום

כאשר אישה יולדת, היא לעתים קרובות מרגישה קצת רווי. זה נורמלי לגמרי קורה לאמהות חדשות רבות. עם זאת, בדיכאון לאחר לידה, סימפטום זה הופך להיות הרבה יותר חמור תכופים.

לכן, נשים הסובלות ממצב זה הם מאמינים שהם לא יכולים לעשות את זה נכון וכי הם נידונים להיכשל כאמהות. יש להם את הרושם שהם הולכים להיכשל וכי הם עושים יותר נזק מאשר טוב לתינוק. מחשבות אלה, בנוסף, נוטות להיות מלווה בבעיות אחרות כגון חרדה כללית מתמדת.

מצד שני, סימפטום זה עשוי להופיע לא משנה אם האם מבצעת את עבודתה היטב או לא. באופן כללי, הבעיה נובעת משורה של אמונות לא רציונליות ולא מפגם אמיתי.

2 - מרגיש אשמה

אחד מסימני האזהרה הכואבים ביותר של דיכאון לאחר לידה לנשים הסובלות ממנו הוא אשמה. בכמה הזדמנויות, אמהות עם בעיה זו הם martyrred לחשוב שהם לא צריכים להרגיש ככה. הם מאמינים שהם צריכים להיות מאושרים, או חוסר היכולת שלך להיות מאושר עם אמהות סימן שאינם מוכנים לזה.

לפעמים, אפילו, נשים עם בעיה זו מרגיש קצת דחייה כלפי התינוק שלהם. הם תוהים למה הם לא אוהבים אותו כמו הרבה כמו אוטומטית כפי שהם שמעו מה יקרה. לכן, העובדה של להיות מהרהר בנושא זה מוביל אותם להתרחק ממנו.

בעיה זו נגרמת, בעיקר, על ידי ציפיות לא צרות מאוד לגבי האמהות. האמת היא הילד הוא משהו שיספק לנו רגעים נפלאים, אבל זה גם יגרום לך לעבור אחרים רע. בכל מקרה, לאחר לידה היא מכה של מציאות, שינוי חיוני וניהול זהות לוקח זמן, ומצד שני, הוא לא נתנה קל הציפיות החברתיות מוקנות.

3. רגשות בלתי מבוקרים

האחרון של סימני האזהרה של דיכאון לאחר לידה הוא המראה של רגשות חזקים מאוד משתנים כל הזמן. לכן, אם עם בעיה זו עלולה להרגיש עצוב ברגע מסוים ולאחר זמן מה להיות כועס, מאושר או המום. שינויים אלה נוטים למצות את האדם ולגרום לה להרגיש רע עם עצמה.

במובן מסוים, זה נורמלי יש רגשות השתנה קצת אחרי ילד. זה קורה כמעט לכל הנשים שילדו. עם זאת, במקרה של דיכאון לאחר לידה סימפטום זה יהיה הרבה יותר קיצוני.

הסיבה לכך היא, בשל רגשות אינטנסיביים של המולת וחרדה כי לאדם, את שאר הרגשות יהיה גם מתוך שליטה. בנוסף, האמונות הלא רציונליות שלעתים קרובות מלווה מצב זה גם מחריפות סימפטום זה.

מה לעשות מול דיכאון לאחר הלידה?

כפי שאתה יכול לראות, את הסימפטומים של בעיה זו הם יכולים להיות חמורים למדי. עם זאת, הדבר הראשון שאתה צריך לזכור הוא שזה נורמלי לרגע זה להיות מסובך. מצב זה קורה הרבה נשים וזה לא למה זה גרוע יותר אמא או יש בעיה בלתי סבירה.

עם זאת, אם אתה חושב שאתה עלול להיות סובל דיכאון לאחר לידה אמיתית, מומלץ לפנות לעזרה מקצועית. פסיכולוג מתמחה יכול לעזור לך לנהל את הרגשות והרגשות שלך. כמו כן, זה יעזור לך ליהנות הרבה יותר של רגע מיוחד כגון אמהות.

רגשות אחרי אמהות האימהות מביאה עימה רגשות שונים ולא כל אלה חיוביים. אף אחד לא צריך להרגיש אשמה אם השבועות הראשונים לא מלאים, כי זה נורמלי להרגיש קצת מבולבל אחרי השינוי הרדיקלי כלומר. קרא עוד "