אני לא יודע מה לעשות עם החיים שלי 6 אסטרטגיות יש עתיד נהדר

בחברות מערביות, קיפאון התחושה במשבר קיומי נפוץ מאוד. "אני לא יודע מה לעשות עם החיים שלי" היא מחשבה שמופיעה לעתים קרובות ב התייעצויות פסיכותרפיה וזה הולך יד ביד עם אי נוחות קשה לתאר.

העובדה שלא לדעת כיצד להנחות את הקריירה המקצועית מעוררת סוגים רבים של ספקות, ואי הוודאות הזאת מצטברת עד שקשה לשאת.

במאמר זה נראה שורה של עצות כיצד להתמקד בפרויקט החיים ולפתח אותו כפרויקט ארוך טווח כדי לספק יציבות, הן באזור הפרטי והאישי והן בפן המקצועי שלנו.

• מאמר בנושא: "25 קריירה באוניברסיטה עם ביקוש גדול יותר בעתיד"

אני לא יודע מה לעשות עם החיים המקצועיים שלי: איך לתקן את זה?

החיים אינם באים עם הוראות הפעלה. אם נוסיף לכך את העובדה סביבת העבודה משתנה וקשה לשמור על קריירה מקצועית זה נשאר תמיד אותו דבר, זה תכופות כי אנשים לא יודעים טוב מאוד מה לבלות את זמנם. כך ניתן לומר על היציבות בחיים הפרטיים, אשר קשורים במידה רבה למה שאנחנו עושים כדי לשמור על עצמנו מבחינה כלכלית..

עם זאת, זה נורמלי יחסית למצוא אנשים שאינם יודעים מה לעשות עם חייהם לא אומר כי בעיה זו אין פתרון, או שזה צריך להיות מנורמל, כאילו מרגיש את המשקל של לא ידוע זה היה טבעי, מה צפוי. נראה אם ​​כן, מה הם ההיבטים השונים של התופעה הפסיכולוגית הזאת ומה נוכל לעשות כדי לפתור אותה. קודם כל נראה את המפתחות הדרושים כדי ליצור פרויקט חיים להקדיש את זמננו לעבודה, ולבסוף אנו נותנים את המפתחות כדי reorient חיינו מעבר למקצועות וענפים.

1. לנתח את תנאי החומר שלך

זה הצעד הראשון הוא חיוני כדי להתחיל להעלות פרויקט חיים שיש לו פוטנציאל לספק לנו מינימום של יציבות במשך השנים.

ההכרה במגבלות החומריות והכלכליות שלנו מסייעת לנו לבסס בסיס אחד לפרויקטים המקצועיים שלנו, שכן למעשה כמעט בכל אופציה שעשויה להתרחש אצלנו יש הוצאה אובייקטיבית מצד אחד ועלות הזדמנות, מצד שני . זה האחרון יש לעשות עם ההזדמנויות שאנחנו להרפות להיות ממוקד על מטרה מסוימת.

אגב, בשלב זה אנו חייבים גם לקחת בחשבון את הזמן שיש לנו זמין. זה משהו שאנחנו לעתים קרובות להתעלם וזה יכול להוביל אותנו להשקיע הרבה משאבים להתחיל מסלול שבו אנו לא יכולים להקדיש מספיק שעות בשבוע.

2. לרשום רעיונות משוחררים

מי שחושב לעצמו "אני לא יודע מה לעשות עם החיים שלי", בחלקו, להתמודד עם סוג סוג יצירתי. מציאת הרעיונות החשובים ביותר דורשת לחשוב על זה, לדעת מציאות חדשה ומעל לכול, להתחייב להתנסות ברישומים הראשונים של החיים שלנו בעתיד.

לכן, בשלב זה אנו נותנים מענה יצירתי לבעיה. בשביל זה, הדבר החשוב הוא לא לתת לנו לשכוח משהו, ולכן יש צורך תמיד לשאת מחברת קטנה ללכת לכתוב את הרעיונות ברגע שהם נוצרים.

.3 ערוך רשימת ערכים

בשלב זה, אתה צריך לעשות רשימה קטנה של הערכים שאליהם אתה נותן יותר חשיבות: לכתוב על 5 או 6 מושגים ו מיין אותם לפי העדיפות שלהם.

• אולי אתה מעוניין: "10 סוגים של ערכים: עקרונות השולטים על חיינו"

4. מחק פרויקטים מקצועיים אפשריים

בשלב זה, אתה צריך לבטל כשני שלישים של האלמנטים של רשימת הרעיונות, תוך לקיחה בחשבון את מידת האשליה שאתה מייצר ואת המידה שבה אתה מאמין שהם מתנגשים עם הערכים שלך.

כמו כן,, אתה חייב גם על בסיס קריטריון מציאותי אם יש לך את האמצעים ואת הזמן כדי לגרום להם לשגשג בהם.

לגבי המושג "לשגשג", לשקול מה הציפיות שלך בכל מקרה. בדרך זו יהיה לך רעיון משוער של מידת הזיקה שלך עם כל פרויקט; אם באחד אתה צריך להגיע כדי לקבל תוצאות יוצאות דופן כדי להרגיש שזה היה שווה את זה, בטח שאתה לא מתרגש כמו אפשרות אחרת שבה ההרגשה הזאת מגיעה עם תוצאות הרבה יותר דיסקרטי.

5. לנתח את היכולות שלך

בשלב זה שבו יש לך כמה אפשרויות נותרו לבחירה, לשקול את הכישורים האישיים שלך, אלה שקשורים בדרך שלך להיות וחשיבה.

עם מספיק מאמץ ועבודה, אין ספק שאתה יכול לקבל ביצועים טובים כמעט בכל משימה (אלא אם כן יש לך בעיות בריאותיות משמעותיות), בתנאי שהמטרה שלך היא לא להיות בקרב האליטה של ​​המגזר ברמה טריטוריאלית רחבה מאוד. אבל למרות זאת, זה לא מציאותי להניח שאתה תהיה אימון יום ולילה כדי להיות מסוגל לשגשג.

לכן, להכין שולחן עם החולשות שלך ואת נקודות החוזק, ולחשוב על איך להתאים את המאפיינים האלה עם פרויקטים שהגדרת. אתה לא צריך להחליט עם אחד שמתאים באופן מושלם עם הדרך שלך להיות אם יש אפשרות אחרת שאתה אוהב יותר, אבל זה יעזור לך להחליט לחשוב על המאמץ שאתה צריך להקדיש את זה..

6. להחליט ולהתחיל בהקדם האפשרי

חשוב שהזמן בין ההחלטה הסופית לתחילת ההחלטה יהיה קצר ככל האפשר. ההתחלות הן תמיד מסובכות, אבל ברגע שזה התחיל, זה לא עולה הרבה יותר. לא חבלה עצמית!

כיצד להנחות את החיים האישיים לקראת מטרה מרגשת

בחלק האחרון זה נראה טיפים ורעיונות למי שלא יודע מה לעשות עם החיים שלהם באופן אישי. בין אם זה מקרה של אדם ללא עבודה או מישהו שאין לו בעיות כלכליות או עבודה אבל לא יודע מה לעשות בזמנם החופשי, יש שורה של קווים מנחים לעקוב. בואו נראה אותם.

1. מצא תמיכה חומר

Enontrar יציבות כלכלית וחומרית שמגיע למינימום הוא חיוני כדי לפתח פרויקטים חיים מרגש; אחרת, חוסר הוודאות יבלוש את הביטחון שלנו ברעיון שהכל שווה את זה, בהתחשב בכך בתוך כמה ימים הכל יכול להשתנות (וסביר כי שינוי זה יהיה גרוע יותר אם אין כרית כלכלית או סיוע חיצוני). לכן, עלינו לנסות למצוא איזון בין העבודה שהושקעה בהשגת אוטונומיה לבין זמן פנוי.

2. דגש על כמה מטרות

חפש מטרות כדי להשיג ולהתמקד אחד או שניים, אבל לא יותר. בדרך זו אתה יכול להתחייב להם, לתת להם את הזמן שהם ראויים.

כאשר מחפשים רעיונות בוחרים, בצע את הצעדים הבאים כי ראינו בסעיף הקודם על מציאת רעיונות לפתח קריירה מקצועית, אבל הפעם לא להגביל את עצמך לעבודה.

3. להתיידד קשרים רגשיים קרובים

התקדמות בהתפתחות האישית יודעת הכי טוב אם היא משותפת לאחרים. לכן, לא לשכוח על אחרים, לא לשבור את הקשר איתם על מנת להקדיש מאמץ לפרויקטים שלך, ליצור קשרים חדשים. זה האחרון מעניין, בנוסף, יש גישה רעיונות חדשים, סביבות חדשות עם פוטנציאל יצירתי, וכו '.

4. לא לקבל אובססיה להיות מקורי

העמדת פנים של רצון לעשות משהו ייחודי רק לשעבד אותך. דאגה לעשות משהו שממלא אותך, לא על יצירת משהו חדשני, שכן שום דבר לא קיים מבודדים ממה שנוצר לפני.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Ventegodt, S; מריק, י. יורגן אנדרסן, נ. (2003). "תורת איכות החיים III, Maslow Revisited." העולם פינלנד: קורפוס אלינום אוי (3): 1050-1057.