שתף:
6 שלבים של פרישה על פי רוברט Atchley
הגרונטולוג רוברט אטצ'לי הציע מודל על פרישה המורכב של שישה שלבים: פרישה מוקדמת, פרישה, התפכחות, רה-אוריינטציה, יציבות וסיום. במאמר זה נתאר מה כל אחד משלבים אלה מורכב.
אמנם לא כולם עוקבים בדיוק באותו נתיב במהלך תקופה זו של החיים, המודל Atchley היא גישה שימושית לתהליך שרוב האנשים עוברים כאשר הם מגיעים לגיל מבוגר ולקבל בדימוס..
- מאמר בנושא: "9 שלבי החיים של בני האדם"
ההתמודדות של פרישה
בחברות של ימינו, ההתבגרות מתמקדת בעיקר בפעילות העבודה, כך שהיא תופסת את רוב הזמן בעשרות השנים הפוריביות ביותר של החיים.
לכן, אין זה מפתיע כי כאשר מגיע הזמן לפרישה אנשים רבים צריכים לעבור תהליך מורכב של הסתגלות לנסיבות החדשות שלהם. להתאקלם כראוי בסוף חיי העבודה דורשת נטייה פעילה כלפי שינויים וניהול זמן חופשי.
בדרך זו, פרישה היא אירוע מפתח בחיים, לפחות בהקשר הנוכחי. מצב הבריאות הכללי, הן פיזית והן פסיכולוגית, ומצב כלכלי של כל אדם יש השפעה רלוונטית מאוד על חוויות קונקרטיות המתרחשות כאשר פרישה מגיע.
למרות יש כאלה שאינם מוצאים קשיים בתקופה זו של החיים ולקבל נהנים זמן הפנאי נדחה זמן רב, אנשים אחרים בוחרים להמשיך להתנהג כפי שהם עשו לפני או בפני קבוצה של שלבים שצריך להתגבר על מנת להתאים.
- אולי אתה מעוניין: "סוגי ההזדקנות (ראשוני, משני ו שלישוני)"
שלבי פרישה
במודל שהוא יצר בשנת 1975, רוברט Atchley תיאר פרישה כתהליך המורכב מסדרת שלבים. עם זאת, הצעה משוערת, שכן לא כולם עוברים את כל השלבים או באותו סדר.
1. טרום פרישה או טרום פרישה
בחודשים האחרונים או לפני הפרישה, האדם מתכנן לאירוע זה, הן פסיכולוגי והן מעשי; למשל, מקובל שהתכנון הכלכלי יתבצע בשנים הקרובות.
בשלב זה נוצרות ציפיות סביב החוויה של פרישה. אלה יכולים להיות שלילי מאוד אידיאליזציה; בכל מקרה, מאוחר יותר יהיה צורך להשוותו למציאות.
שלב הפרישה מורכב משני שלבי משנה: ההכנה הפעילה להשלמת פעילות העבודה וההמתנה המתרחשת לאחר ההכנות. שלב משנה זה מאופיין בדרך כלל בירידה בשעות העבודה.
2. פרישה
Atchley הגדיר שלוש עמדות שונות או דפוסי התנהגות בעת הפרישה: "ירח דבש", "המשך הפעילות" ו "מנוחה". כמובן, יותר מאחד עמדות אלה יכולים להיות משולבים באותו אדם.
אנשים מדברים על ירח הדבש כאשר פרישה הוא הגה כחופשה בלתי מוגבלת. במקרים אלה האדם מנסה למלא את כל המשימות שנותרו לו; בין אלה, טיולים בולט, פופולרי מאוד בשנים מיד לאחר הפרישה.
היחס המכונה "פעילות מתמשכת" מורכב להחליף את שגרת העבודה עם אחד אחר, אשר כוללת בדרך כלל פעילויות פנאי בנוסף לפעילות יומית אחרת. לבסוף, Atchley מסווג את שאר הדפוסים המאופיינים על ידי ירידה ברמת הפעילות; זה נפוץ במיוחד אצל אנשים שעבדו קשה.
- מאמרים קשורים: "דעות קדומות וסטריאוטיפים על זקנה"
3. התפכחות ודיכאון
לאחר השלב הראשוני של הפרישה מופיעים לעתים קרובות תחושות של עצב, חוסר ודאות ואכזבה, במיוחד אם הציפיות לגבי פרישה היו אופטימיות מאוד. זהו שלב טבעי בתהליך ההתאמה, אם כי זה לא תמיד קורה (למעשה, הופעת הדיכאון שכיחה יותר בשלבים אחרים בחיים).
- מאמר בנושא: "דיכאון בגיל מבוגר: גורם, איתור, טיפול וייעוץ"
4. ארגון מחדש
ניתן להגדיר את שלב הרהור מחדש כהתקדמות של שלב ההתפכחות; אחרי ציפיות אידיאליזציה מסוכלים על פרישה, האדם reassesses המצב שלו בצורה מציאותית יותר.
מכאן ואילך מתחילים לחקור פעילויות חדשות או פנאי, או שאחרים שננטשו נלקחים שוב. הם גם מתחילים ליצור שגרות משביעות רצון יותר.
5. יציבות או שגרתיות
בתקופה זו האדם הוא בהחלט מותאם לפרישה באמצעות אימוץ אורח חיים שגרתי. אלה שהגיעו לשלב היציבות מודעים לדפוסי ההתנהגות הנעים להם ביותר ומאפשרים להם להתמודד עם השינויים והקשיים המופיעים..
6. השלמה
Atchley בשם "השלמת" השלב האחרון של פרישה. כאשר האדם מגיע לתקופה זו את התפקיד החיוני פותח על ידי חוסר יכולת לטפל בעצמה, להיות תלויים באחרים. יש אנשים שפשוט חוזרים לעבודה; כאשר זה קורה Atchley גם מדבר על סיום הפרישה.
במקרים רבים זה מתרחש בהדרגה, עם הופעת בעיות בריאותיות חשובות יותר ויותר. פעמים אחרות השינוי מתרחש בצורה פתאומית יותר, או על ידי תאונה החורפת בחריפות את המצב הגופני או הנפשי או על ידי הגעת המוות.